Genetski in okoljski bipolarni motnje sprožijo
Zakaj ena oseba razvije bipolarno motnjo nad drugo osebo, je še vedno zmedo. Znanstveniki vedo, da razvoj bipolarne motnje vključuje kompleksno medsebojno delovanje genov posameznika in njihovega okolja.
Še malo bolj raziskati sprožilce bipolarne motnje. Na ta način lahko prevzamete proaktivno vlogo pri nadzoru vaše bolezni.
Vaša DNA kot trigonomer bipolarne motnje
Genetika igra pomembno vlogo pri razvoju bipolarne motnje. Pravzaprav je po podatkih Ameriškega psihiatričnega združenja 80 do 90 odstotkov ljudi z bipolarno motnjo imelo sorodnika z depresijo ali bipolarno motnjo. Medtem ko ne morete nadzorovati vašega genetskega ličila, je pomembno, da razumete, da geni ne povedo celotne zgodbe. To je medsebojni vplivi med geni in okoljem osebe, za katere znanstveniki verjamejo, da povzročajo nastanek bipolarne motnje in bodočih epizod.
Okoljski sprožilci depresivnih epizod pri bipolarni motnji
Bipolarna depresija se lahko in pogosto pojavi spontano, zaradi genetskih in bioloških dejavnikov. Toda bipolarno depresivno epizodo lahko odpravi tudi stresni dogodek ali okoliščine.
Na primer, oseba, ki še nikoli še ni trpela zaradi depresije, se lahko po dogodku, kot je smrt v družini, izguba službe, razveza itd.
Kako napetost sproži bipolarno epizodo ni popolnoma razumljena. Toda znanstveniki verjamejo, da igra kortizol za stresni hormon. Stres povečuje raven kortizola v telesu, kar povzroča spremembe v načinu delovanja možganov in komuniciranja. Pravzaprav pri ljudeh, ki imajo depresijo ali bipolarno motnjo, lahko ravni kortizola ostanejo visoke, tudi kadar stres ni prisoten.
Medtem ko je stres velik sprožilec, lahko nekdo z bipolarno motnjo ugotovi tudi, da lahko manjše stvari sprožijo depresivne epizode. Če berete knjigo, zaradi katere ste žalostni, se pogovarjate z nekom, ki je depresiven, slaba ocena na papirju, za katerega ste mislili, da je prepričan, da dobite A ali celo prehladite, lahko sproži depresivno epizodo.
Drugi primeri bipolarnih depresivnih epizodnih epizod so:
- pomanjkanje spanja ali motnje
- telesne poškodbe ali bolezni
- menstruacija
- pomanjkanje vadbe
- potovanje
Okoljski sprožilci maničnih epizod pri bipolarni motnji
Medtem ko so sprožilci za manične in depresivne epizode lahko enaki, obstajajo nekateri, ki so značilni za manične ali hipomanične epizode. Po študiji iz leta 2012 v Journal of Affective Disorders , edinstveni sprožilci maničnih ali hipomaničnih epizod vključujejo:
- zaljubiti se
- uporaba rekreativnih stimulansov
- začetek ustvarjalnega projekta
- pozno zvečer zabave
- počitnice
- glasna glasba
Poleg tega lahko postpartalno obdobje in uporaba antidepresiva, kot je SSRI , sproži tudi manično ali hipomanično epizodo.
Kaj to pomeni zame?
Razumevanje, kaj sproži vaše bipolarne epizode, vam bo dalo nekaj nadzora nad duševnim zdravjem in vam omogočilo, da ga sami upravljate.
Poskusite razmisliti o tem, kakšne so bile pretekle depresivne ali manične epizode.
Druga možnost je, da revija posname potencialne sprožilce, ki se premikajo naprej. Nato se pogovorite o teh sprožilih s svojim zdravnikom, da boste lahko pripravili načrt za izogibanje ali ravnanje z njimi v prihodnosti.
Viri:
American Psychiatric Association. (2015). Kaj so bipolarne motnje?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Psihologija (5. izd.). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM in Barlow, DH (2000). Nenormalna psihologija: Uvod . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Heritabilnost bipolarne afektivne motnje in genetski odnos do unipolarne depresije. Arch Gen Psychiatry . Maj 2003; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Sprožilci manije in depresije pri mladih odraslih z bipolarno motnjo. J Affect Disord. 20. decembra 2012; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Obtožnice maničnih / hipomaničnih epizod v kontekstu bipolarne motnje: pregled. J Affect Disord. 2011 okt; 133 (3): 381-7.