Ali se vaš zakonec pritožuje, da se ne počuti dobro, vendar ne bo videl zdravnika? Ali vaš partner načrtuje romantičen večer ali se zateka z vami in ga potem uniči, ker je preveč utrujen ali se ne počuti dobro? Ali vaš partner daje obljube, ki se ne hranijo? Ali vaš zakonec priznava, da v vaši zvezi obstajajo težave, vendar noče spremeniti vedenja ali se z vami pogovoriti s svetovalcem?
Če je vaš odgovor "da" na vsa ali večina teh vprašanj, se sliši, kot da imate zakonca ali partnerja, ki bodisi zavrača ali ni motiviran za spremembo.
Frustracija pomanjkanja vašega zakonca sledi dobrim namenom ali pa rekel, da je ena stvar, potem pa počnejo druga, ali lomljive obljube lahko počasi spodkopljejo čustveno in fizično intimnost v vašem zakonu. To frustracijo lahko povečate, če vaš zakonec ne želi poiskati zakonske zveze z vami.
Kaj lahko storite, če se soočate z zakoncem, ki ima resno težavo ali težave z motnjami? Tukaj je nekaj primerov vedenja zakonca, ki lahko uniči ali povzroči večje trenje v zakonu:
- igre na srečo
- pogosto pijte ali preveč pijte
- porabi preveč denarja
- ki imajo zelo negativen odnos
- ne more zadržati službe
- čustveno ali fizično zlorabo
- ne daje časa za otroke ali vas
- pogosto neutemeljen
Če se vaš zakonec ne bo spremenil, ni pripravljen delati na izboljšanju svoje zakonske zveze, ali ne bo poiskal pomoči, ste morda na poti do ločitve.
Čeprav ni težko obvladati te vrste situacije, tukaj je nekaj navodil o tem, kako se lahko spoprime s težko zakonsko zvezo, če le eden od vas želi spremeniti. Ni preprostih odgovorov, če vaš zakonec ne vidi razloga za spremembo. Nekatere situacije je mogoče obravnavati in druge situacije so reševalci.
Samo vi veste, kaj lahko strpite in še vedno bodite čustveno zdravi sami.
Ne morete spremeniti svojega zakonca
- Sprejmite, da svojega zakonca ne morete spremeniti. Lahko se samo spremenite sami in svoje reakcije. Če spremenite svoje vedenje, lahko vaš zakonec sproži spremembe.
- Odgovorite drugače na težke situacije. Če ste vedno znova in znova imeli isti argument, navedite, da ne boste ponovno prebrali težave in zapustili sobo. Če niste prej izrazili svojih občutkov, delite, kako se počutite pri vašem zakoncu.
- Nikoli ne ogrožajte sebe ali vaših otrok, tako da ostanejo v zlorabi.
Znajte se sami
- Spoznajte sebe in si oglejte svoje lastne odnose, vedenja, pričakovanja, upanje, sanje, spomine, skrbi, sprožanja vedenja, strahove itd. Vprašajte se, kako dolgo mislite, da lahko ostanete v zakonu, če se stvari ne izboljšajo.
- Upoštevajte posamezno svetovanje, da preprečite občutek depresije ali nemočnosti, razumete svojo vlogo v konfliktu v zakonu in razjasnite svoje načrte za svojo prihodnost.
- Odločite se o negativnem vedenju vašega zakonca, s katerim lahko živite, in o katerih se ukvarjajo. Odločite se, ali se boste lahko prilagodili draženju in škodljivim razmeram v vaši zakonski zvezi ali ne.
Obravnavaj vprašanja
- Zavedajte se, da vaš zakonec morda ni tako razočaran in nesrečen kot ste.
- Medtem ko delite svojo ljubezen do svojega zakonca, izrazite svoje skrbi in strahove glede prihodnosti vaše zakonske zveze. Če imate dvom o svoji ljubezni, naredite seznam tistega, kar imate radi o vašem partnerju.
- Ne odložite pogovora s svojim zakoncem, da bi ugotovili vedenje in se soočili s težavami, ki povzročajo težave v zakonu.
Strategije za težke pogovore
- Izberite lokacijo za pogovor brez motenj.
- Izberite čas, ko nihče od vas ni utrujen.
- Bodite topli in ne konfrontirani.
- Ne predavajte.
- Ostanite na temi.
- Ugotovite težavo.
- Pojasnite, kako problem vpliva na vaš zakon.
- Govorite o tem, kaj želite v svojem odnosu, ne o tem, kaj ne želite. Pogovorite se o tem, kaj vas tako sreča in izpolnjuje.
- Razgovarajte in razpravljajte o rešitvah problema. Pripravite možnost zakonskega svetovanja.
- Se strinjate, da določite časovni okvir za ponovno oceno, kako stvari potekajo.
- Poskusite povedati nekaj takega: "Ne strinjamo se veliko in povzroča prekinitev med nami. Zato bi rad, da odidemo, da iščemo pari terapijo." ali "Ljubim te in mi skrbi za nas. Potrebujem pomoč pri učenju, kako bolje komunicirati. Želim svetovati z vami".
Ponovno ocenite
Če stvari ne gredo dobro, ko sta oba pripravljena na ponovno oceno vaših zakonskih vprašanj, premislite o teh vprašanjih:
- Ali je to začasna kriza ali konec vaše zakonske zveze?
- Kaj je najboljša stvar, ki bi se lahko zgodila, če ostaneš skupaj?
- Kaj je najboljša stvar, ki bi se lahko zgodila, če se ločite?
- Kaj je najhujša stvar, ki bi se lahko zgodila, če ostaneš skupaj?
- Kaj je najhujša stvar, ki bi se lahko zgodila, če se ločite?
- Tudi če mislite, da je vaša poroka končana, poskusite še enkrat. Ne zapustite, ne da bi svojemu zakoncu povedali, da ne mislite, da bi vi lahko rešili zakonsko zvezo brez strokovne pomoči.
Članek Posodobljeno z Marni Feuerman.