Motnje spanja so glavna značilnost pri ljudeh vseh starosti z bipolarno motnjo
Pri ljudeh, ki imajo bipolarno motnjo, je moten spanec. Mnogi doživljajo živahne sanje in nočne more, skupaj s bodisi nespečnostjo ali preveč spanjem, odvisno od tega, ali so v manični ali depresivni epizodi.
Tukaj je še nekaj informacij o živahnih sanjah, kot so nočne more in nočne groze, pri bipolarni motnji.
Živahne sanje in nočne more v bipolarni motnji
Pri ljudeh brez težav pri spanju je najprej več globokega spanca.
Potem, ko čas poteka, obdobja REM spanja postanejo daljša. Vendar je ta splošni vzorec lahko izkrivljen ali moten s katerimkoli številnimi motnjami ali motnjami spanja, od katerih so mnogi dokazali, da so povezani z bipolarno motnjo.
Eden od primerov motenj spanja je parazomnija, imenovana nočne more. Nočne more se pojavijo med hitrim gibanjem oči (REM) in povzročijo, da se oseba nenadoma zbudi iz spanca. Nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko nočne more pri ljudeh z bipolarno motnjo zagotovijo sledove njihovemu trenutnemu razpoloženju. Na primer, glede na članek v mnenjih o duševnem zdravju avtorji menijo, da sanje o smrti in poškodbah lahko signalizirajo preusmeritev osebe na manično epizodo. Po drugi strani pa lahko v depresivni epizodi osebe sanje vključujejo teme, povezane z anksioznostjo.
Poleg živih sanj in nočnih morskih psov lahko vzorec spanca zagotovi znake razpoloženja.
V depresivni epizodi je pogosta nespečnost skupaj z živimi sanjami pogosta, v nasprotju z manjšo potrebo po spanju med manično epizodo.
Med depresivno epizodo ima oseba pogosto izjemno težek čas za spanje. Če zaspijo, dobijo samo kratkotrajna obdobja, kot so 15 minut do uro in spanje je pogosto neprijetno, nemirno in napolnjeno s sanjami, ki so podobne življenju.
Ta nemirni spanec lahko povzroči anksioznost in frustracije, ker si človek tako sporno spi. Prav tako lahko povzroči težave pri delovanju ves dan, vključno s kognitivnimi težavami, kot je pomanjkanje pomnilnika.
Night Terrors v bipolarni motnji
Nočne groze so tudi primer parazomnije. Nočne groze se ne pojavi med REM spanjem in niso sanje, čeprav imajo nočne moške elemente. Namesto tega se pojavijo med globokim spanjem ali v prehodnem stanju med globokim in sanjskim spanjem. Kot nočne more, se bo nenadoma zbudila oseba, ki bo imela nočno grozo. Toda za razliko od nočnih morij so zmedeni in pogosto ne govorijo ali se zdijo popolnoma budni svojim ljubljenim.
Nočne groze so redke pri odraslih, vendar so bipolarne motnje in depresija z anksioznostjo dejavniki, povezani z odraslimi, ki poročajo o nočnih grozotah. Primeri nočnih grozenj, o katerih so poročali pri odraslih z bipolarno motnjo, vključujejo stene, ki se zapirajo na njih, ali žuželke ali plazilce, ki plazijo nad svojo spalnico. V teh epizodah so ljudje znani, da se zdi, da se zbudijo, nikogar ne prepoznajo in kažejo simptome izjemnega strahu, celo kričanje, razbijanje ali vožnjo iz spalnice.
Motnje spanja, kot so nočne more pri otrocih
Tudi otroci z bipolarno motnjo trpijo zaradi motenj spanja.
Glede na študijo iz Front-Psychiatry iz leta 2012 je približno 70 odstotkov otrok poročalo o nespečnosti med depresivno epizodo in 50 odstotkov poročalo o zmanjšani potrebi po spanju med manično ali hipomanično epizodo. Seveda se lahko kot odrasli tudi simptomi spanja pojavijo tudi v obdobju remisije.
Tudi otroci, ki trpijo zaradi bipolarne motnje, nesorazmerno trpijo zaradi nočnih mor. Dejansko so sanje o eksplicitnem nasilju, gori in smrti pogosti simptomi, kot so sanje, ki označujejo strah pred opustošenjem. Seveda večina otrok občasno doživlja nočne more. Toda otroci z bipolarno motnjo lahko doživljajo dolgotrajne nočne more, ki trajajo zadnje ure.
Beseda iz
Dober spanec je pomemben tako za duševno kot za fizično zdravje, zato raziskave kažejo, da slabi spanec lahko prispeva k recidivom pri bipolarni motnji. Zato, če ste zaskrbljeni zaradi živih sanj, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Nekatera zdravila bodo morda lahko zatreti vaše sanje, da boste lahko dobili mirnejši nočni spanec.
> Viri:
> Ameen, S., Ranjan, S. in Nizamie, SH (2002). Reinterpretacija sanj. Mental Health Reviews.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. motnje spanja pri pediatrični bipolarni motnji: primerjava med bipolarno I in bipolarno NOS sprednjo psihiatrijo . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. motnja spanja v bipolarni motnji v življenjski dobi. Clin Psychol (New York). 2009 junij, 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (December 2014). Diagnoza