Kako psihologi opisujejo in razlagajo ljubezen
Zakaj se ljudje zaljubijo? Zakaj so nekatere oblike ljubezni tako trajne in druge so tako minljive? Psihologi in raziskovalci so predlagali več različnih teorij ljubezni, da bi razložili, kako se ljubezen oblikuje in trpi.
Ljubezen je osnovno človeško čustvo , vendar razumevanje, kako in zakaj se to zgodi, ni nujno enostavno. Pravzaprav je veliko ljudi že dolgo predlagalo, da je ljubezen preprosto nekaj preveč primarnega, skrivnostnega in duhovnega za znanost, da bi jo v celoti razumel.
Naslednje so štiri od glavnih teorij, predlaganih za razlago ljubezni in drugih čustvenih prilog.
Liking vs. Loving
Psiholog Zick Rubin je predlagal, da romantična ljubezen sestavljajo trije elementi:
- Priponka
- Skrbna
- Intimnost
Rubin je verjel, da včasih doživljamo veliko zahvalo in občudovanje za druge. Veselimo se, da preživljamo čas z njimi in želimo biti okrog njih, to pa ni nujno, da veljajo za ljubezen. Namesto tega Rubin je omenil, da je to všeč. Ljubezen, na drugi strani, je veliko globlje, intenzivnejša in vključuje močno željo po fizični intimnosti in stiku. Ljudje, ki so "všeč", uživajo v družbi drug drugega, medtem ko se tisti, ki so "zaljubljeni", skrbijo za potrebe druge osebe, kot se same počnejo.
V prilogi je treba prejeti skrb, odobritev in fizični stik z drugo osebo. Negovanje vključuje vrednotenje potrebe in sreče druge osebe, kolikor je vaše.
Intimnost se nanaša na delitev misli, želja in čustev z drugo osebo.
Na podlagi te opredelitve je Rubin pripravil vprašalnik za oceno odnosov do drugih in ugotovil, da so te lestvice ljubezni in ljubezni podprle njegovo zasnovo ljubezni.
Sočutna in strastna ljubezen
Po mnenju psihologinje Elaine Hatfield in njenih kolegov obstajata dve osnovni vrsti ljubezni:
- Sočutna ljubezen
- Strastna ljubezen
Za sočutno ljubezen je značilno vzajemno spoštovanje, navezanost, naklonjenost in zaupanje. Sočutna ljubezen se navadno razvija iz občutkov medsebojnega razumevanja in skupnega spoštovanja drug drugega.
Za strastno ljubezen je značilna močna čustva, spolna privlačnost, tesnoba in naklonjenost. Ko se ta intenzivna čustva odzovejo, se ljudje počutijo vznemirjene in izpolnjene. Nepovezana ljubezen vodi do občutka dišave in obupa. Hatfield kaže, da je strastna ljubezen prehodna, ponavadi traja od 6 do 30 mesecev.
Hatfield tudi predlaga, da strastna ljubezen nastane, ko kulturna pričakovanja spodbujajo zaljubljenost, ko oseba izpolnjuje vaše predsodke idealne idealne ljubezni in ko doživite povečano fiziološko vzburjenje v prisotnosti druge osebe.
V idealnem primeru strastna ljubezen nato vodi do sočutne ljubezni, ki je veliko bolj trajna. Medtem ko večina ljudi želi odnose, ki združujejo varnost in stabilnost sočutja z intenzivno strastno ljubeznijo, Hatfield meni, da je to redko.
Model barvnega kolesa ljubezni
V knjigi Colours of Love iz leta 1973 je psiholog John John Lee primerjal sloge ljubezni z barvnim kolesom.
Tako kot obstajajo tri osnovne barve, Lee je predlagal, da obstajajo trije osnovni slogi ljubezni. Ti trije slogi ljubezni so:
- Eros: Izraz eros izhaja iz grške besede, ki pomeni "strastno" ali "erotično". Lee je predlagal, da ta vrsta ljubezni vključuje fizično in čustveno strast.
- Ludos: Ludos prihaja iz grške besede, ki pomeni "igro". Ta oblika ljubezni je zasnovana kot igriv in zabaven, vendar ni nujno resen. Tisti, ki prikazujejo to obliko ljubezni, niso pripravljeni na zavezo in so previdni nad preveč intimnosti.
- Storge : Storge izhaja iz grškega izraza, ki pomeni "naravna naklonjenost". To obliko ljubezni pogosto predstavlja družinska ljubezen med starši in otroki, brate in sorodniki. Ta vrsta ljubezni se lahko razvije tudi iz prijateljstva, ko ljudje, ki si delijo interese in zaveze, postopoma razvijajo naklonjenost drug drugemu.
Nadaljeval je analogijo barvnega kolesa, Lee je predlagal, da bi se lahko ti osnovni slogi ljubezni združili tako, da bi se lahko kombinirale osnovne barve in ustvarile dopolnjujoče barve, da bi ustvarili devet različnih sekundarnih slogov ljubezni. Na primer, združevanje Erosa in Ludosa povzroči manijo ali obsesivno ljubezen.
Lee's 6 Styles of Loving
- Trije primarni slogi:
1. Eros - Ljubiti idealno osebo
2. Ludos - Ljubezen kot igra
3. Storge - Ljubite kot prijateljstvo - Trije sekundarni slogi:
1. Manija (Eros + Ludos) - Obsesivno ljubezen
2. Pragma (Ludos + Storge) - Realna in praktična ljubezen
3. Agape (Eros + Storge) - nesebična ljubezen
Triangularna teorija ljubezni
Psiholog Robert Sternberg je predlagal trikotno teorijo, ki kaže, da obstajajo trije elementi ljubezni:
- Intimnost
- Strast
- Zaveza
Različne kombinacije teh treh komponent povzročijo različne vrste ljubezni. Kombinacija intimnosti in zavezanosti na primer spremlja ljubezen, medtem ko združevanje strasti in intimnosti vodi v romantično ljubezen.
Po mnenju Sternberga so odnosi, zgrajeni na dveh ali več elementih, trajnejši od tistih, ki temeljijo na eni komponenti. Sternberg uporablja izraz svobodna ljubezen, ki opisuje združevanje intimnosti, strasti in predanosti. Medtem ko je ta vrsta ljubezni najmočnejša in najbolj trajna, Sternberg predlaga, da je ta vrsta ljubezni redka.
> Viri:
> Hatfield, E., & Rapson, RL Ljubezen, spol in intimnost: njihova psihologija, biologija in zgodovina. New York: HarperCollins; 1993.
> Lee, JA Barve ljubezni. New York: Prentice Hall; 1976.
> Rubin, Z. "Merjenje romantične ljubezni." Journal of Personality and Social Psychology, 1970, 16: 265-273.
> Sternberg, RJ Trikotnik ljubezni: intimnost, strast, zaveza. New York: Osnovne knjige; 1988.