Nihanja razpoloženja so hitra in pogosto ekstremna, nihanja v čustvenem stanju, ki se spreminjajo med občutki sreče in dobrega počutja ter občutki jeza, razdraženosti ali depresije.
Vzroki
Med možnimi vzroki nihanj razpoloženja je neravnovesje v možganskih kemikalijah, povezanih z uravnavanjem razpoloženja, kot pri bipolarni motnji , in hormonskih sprememb, povezanih z menstrualnim ciklusom ali menopavzo.
Poleg tega se lahko pojavijo nihanja razpoloženja pri moških, ki zlorabljajo steroide (pogosto imenovane "rožni bes" ).
Nihanja razpoloženja so pogosta tudi pri depresiji , še posebej nezdravljeni depresiji, kjer razpoloženja lahko nihata od razdraženosti do skrajne žalosti do jeznega izbruha.
Vsakdo ima občutek nihanja razpoloženja enkrat, a ko postanejo tako pogosto ali tako intenzivni, da motijo vaše vsakdanje življenje, vaše delo in celo vaše odnose, je čas, da se pokažete zdravniku. Morda imate motnjo razpoloženja, kot so depresija, bipolarna motnja ali mejna osebnostna motnja (BPD).
Simptomi depresije
Če imate težave z nihanji razpoloženja, bi lahko bili depresivni. Drugi simptomi depresije vključujejo:
- Občutek žalostnega, brezupnega in brezvrednega
- Ob težavah s spanjem
- Preveč ali premalo jesti
- Utrujenost in utrujenost
- Ne najdete uživanja pri dejavnostih, ki jih običajno uživate
- Težave pri koncentriranju in / ali odločanju
- Ob misli na smrt ali samomor
Simptomi bipolarne motnje
Nihanje razpoloženja je eden od klasičnih simptomov bipolarne motnje, ki ga zaznamujejo epizode manije ali hipomanije , epizoda depresije in epizode obeh imenovanih mešanih epizod. Obstajata dve glavni vrsti bipolarne motnje: bipolarna I in bipolarna II.
Epizem manije ima lahko simptome, kot so hitro govorjenje, občutek energičnega, izjemno govoriti, tvegano obnašanje, biti na robu ali razdražljiv, potrebujejo manj spanca kot običajno in so bolj aktivni, kot ste običajno.
Depresivna epizoda lahko vključuje občutek žalostnega ali brezvrednega, jok, brez energije, občutek izginotja, težave pri koncentriranju, težave s spanjem, prehrana ali premalo prehranjevanja, misli o smrti ali samomoru in izgubo užitka pri dejavnostih, ki ste jih nekoč uživali.
Bipolarni I se diagnosticira, če imate vsaj eno manično epizodo. Morda ste imeli tudi depresivne ali hipomanične epizode. Bipolar II se diagnosticira, če imate vsaj eno depresivno epizodo, ki traja dva tedna ali več in eno hipomanično epizodo, ki je trajala vsaj štiri dni, vendar nikoli ni manična epizoda.
Simptomi mejne osebne motnje
Mejna osebnostna motnja je še ena motnja duševnega zdravja, ki bi lahko bila za vašo vztrajno nihanje razpoloženja. Tu so še drugi simptomi:
- Nihanje razpoloženja je intenzivno in spremenljivo in traja od nekaj ur do nekaj dni.
- Impulsivno in tvegano vedenje. Na primer, vključevanje v nezaščiten spolni odnos ali zlorabo snovi.
- Ekstremne reakcije na opustitev, ali je resnično ali pa samo mislite, da je resnično. Te reakcije lahko vključujejo depresijo, bes ali paniko.
- Pogosto se počutijo prazne ali nemirne.
- Ogrožanje samomora ali samopoškodovanje, kot je rezanje.
- Ob čustvenih, intenzivnih odnosih z drugimi, za katere je značilna ekstremna občutja o osebi.
- Težave z jezo, ki lahko vključujejo izbruhe, neprimerno jezo in nezmožnost nadzora nad vašo temperamentnostjo.
- Ob disocijativnih simptomih . Na primer, občutek, da ste izgubili čas ali ste zunaj vašega telesa, ki gleda vse, kar se zgodi.
Če se nenadoma pojavijo nihanja razpoloženja, so zelo iracionalni ali postanejo samomorilni, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč.
Viri:
"Bipolarna motnja." Nacionalni inštitut za duševno zdravje (2015).
"Mejna osebnostna motnja: simptomi". Klinika Mayo (2015).