Pluse in minuse tega nekonvencionalnega zdravljenja
Fototerapija, znana tudi kot svetlobna terapija in svetlobna terapija, je uporaba svetlobe za zdravljenje motenj. Klasično se uporablja za zdravljenje sezonske in nedezonske depresije in je lahko učinkovito tudi za ljudi z bipolarno motnjo. Svetlobna terapija je bila uporabljena tudi za zdravljenje motenj spanja, shizoafektivne motnje in predmenstrualnega sindroma.
Kako deluje
Svetlobna terapija na splošno vključuje izpostavitev svetlobe s polnim spektrom svetlobe neposredno na oči z uporabo svetlobnega vira, kot je svetlobna škatla ali svetlobni vizir. S svetlobno škatlo bolnik sedi pred svetlobo, medtem ko vizir omogoča večjo mobilnost.
Svetlobna terapija se uporablja za zdravljenje depresivnih epizod bipolarne motnje. Zato je pomembno, da ima oseba med zdravljenjem z zdravljenjem proti mani. Oseba z bipolarno motnjo ne sme biti izpostavljena svetlobni terapiji, ne da bi se skrbno posvetovala z zdravnikom.
Zneski izpostavljenosti
Ali je svetlobna terapija koristna, je odvisno od pravilnega odmerjanja. Odmerek določi intenzivnost svetlobe, razdalja osebe iz svetlobnega polja in trajanje izpostavljenosti svetlobe.
Večina virov svetlobe zagotavlja 10.000 luksov. Pri sezonskih afektivnih motnjah je predlagani začetni odmerek 10 000 luksov jutranje svetlobe 30 minut dnevno.
Pri ljudeh z bipolarno motnjo je bilo v študijah uporabljenih več različnih odmerkov, med drugim:
- 2.000 luksov jutranje svetlobe za 2 uri dnevno
- 400 luksov za 2 uri dnevno
- 10.000 luksov za 45 do 60 min dvakrat na dan
- 7.000 luksov za 45 do 60 min
Zanimivo je, da se ljudje s hitro bipolarno motnjo kolesarjenja lahko bolje odzivajo na poldnevno svetlobo v primerjavi z jutranjo ali večerno svetlobo.
Prednosti in slabosti
Prednosti svetlobne terapije vključujejo dejstvo, da je precej neinvazivno z relativno majhnimi in manjšimi stranskimi učinki. Poleg tega se veliko število ljudi zelo hitro odzove na to zdravljenje.
Pomanjkljivosti svetlobne terapije obsegajo dnevno zavezanost časa in naložbe v opremo. Nekateri ponudniki zdravstvenih storitev imajo v svoji pisarni na voljo lahke okvirje, vendar to zahteva dnevno obisk zdravnika. Obstajajo tudi podjetja, ki najamete opremo. Vendar zavarovanje ne pokriva vedno stroškov, povezanih s to vrsto zdravljenja. Po prenehanju zdravljenja se lahko pojavi tudi ponovitev simptomov.
Stranski učinki
Potencialni neželeni učinki svetlobne terapije vključujejo očesno sevanje, glavobole, agitacijo in nespečnost. Nezmožnost se lahko zmanjša z načrtovanjem sej zjutraj.
Tudi potencialne neželene učinke je mogoče zmanjšati z uporabo variacije, znane kot simulacija zore, pri kateri se intenziteta svetlobe počasi zviša, kot da se sonce dviguje.
V nekaterih primerih so se pojavili simptomi manije, ki so se začeli s to terapijo. V tem primeru je morda treba zdravljenje z lahkoto začasno prekiniti ali pa bo morda treba zmanjšati odmerek.
V zelo redkih primerih so nekatere ženske poročale o menstrualnih nepravilnostih med zdravljenjem.
Pomembno je omeniti, da je svetlobna terapija zdravljenje. Preden začnete s takšno terapijo, se o tem pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, da se prepričate, da je za vas varen in varen.
Viri
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Svetla terapija za šizoafektivno motnjo. Amer J Psihiatrija. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Menstrualne motnje redki stranski učinek svetlobe. Int J nevropsihofarmakol. 2004 Jun, 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Sezonske afektivne motnje in fototerapija: kritični pregled. Strokovna psihologija: raziskave in praksa, 28, 164-169.
Sit D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, in Terman M. Svetlobna terapija za bipolarno motnjo: serija primerov pri ženskah. Bipolarna motnja . 2007 dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. in Born, L. (2000). Napreduje pri diagnozi in zdravljenju predmenstrualne disforije. V: Obvladovanje depresivne motnje Katharine J. Palmer in Chung Kwai. Hong Kong: Mednarodne publikacije Adis, 139-57.