Kako se počutiti bolje
Umik metov je naravni, vendar neudoben proces, ki se pojavi takoj po tem, ko nekdo preneha jemati zdravilo, metamfetamin ali kristalno meto. Vključuje predvidljiv nabor simptomov, ki se postopoma izčrpa, ko se telo prilagodi zdravilu, ki ni več prisotno. Umik vključuje fizične in psihološke simptome; medtem ko fizični simptomi izginejo, psihološki simptomi lahko trajajo dlje časa.
Kako dolgo traja umik
Raziskave kažejo, da um odvzemi sestavljata dve fazi. Prva faza je najbolj intenzivna v prvih 24 urah po zadnji uporabi meta in postopoma postaja manj intenzivna v trajanju približno dva tedna. Druga faza je manj intenzivna in traja približno dva do tri tedne. Včasih uporabniki meta doživljajo simptome umika za mesece, znani kot sindrom po akutnem odtegnitvi (PAWS).
Kako slabo se počuti
Resnost odmika od meta bo odvisna od številnih različnih dejavnikov, na primer od tega, kako dolgo in koliko meta ste uporabljali, in kako odvisni ste od meta: dlje, ki ste ga uporabljali, in bolj odvisna od vas , slabše je umik. Posamezni dejavniki, kot je vaša starost, bodo prav tako vplivali na resnost simptomov: starejši ste, slabši umik je običajno. Vaše duševno in telesno zdravje pred in med vašo uporabo meta , kakovost meta, ki ste jo uporabljali, vaša zgodovina druge uporabe drog - vključno z alkoholom - in razlog, zakaj ste uporabljali meth in druge droge, ima lahko tudi vpliv .
Simptomi
Vsakdo ima izkušnje z umikom meta, vendar obstajajo nekatere skupne značilnosti, opisane spodaj. Če se vaši simptomi počutijo hudi, se čimprej posvetujte s svojim zdravnikom in mu povejte, da se umikate od meta.
Anksioznost
Anksioznost je zelo pogosta pri ljudeh, ki se že umikajo od metov, študije pa kažejo, da je stopnja anksioznih motenj pri posameznikih, ki uporabljajo metamfetamin, ocenjena na 30%.
Vaja in zdravljenje lahko pomagata pri anksioznosti, čeprav je za potrditev potrebnih nadaljnjih raziskav. Ljudje, ki uporabljajo meth, so pogosti impulzivni, preden začnejo jemati zdravilo, in mnogi poročajo o večjih občutkih impulznosti po tem, ko zapustijo.
Neaktivnost in zaspanost
Morda ste bili hiperaktivni in se počutili, kot da vam ni bilo treba spati, ko ste bili na meti; med umikom meta, boste verjetno občutili nasprotno. Še posebej v prvem tednu umika se verjetno počutite zelo neaktivno, utrujeni in zaspani. To običajno doseže vrh petega dne umika, ko ljudje spijo povprečno 11 ur na dan; fenomen znan kot hipersomnija. Morda boste tudi doživeli živahne sanje, vendar se bodo ti običajno umaknili v prvem tednu.
Meth Cravings
Večina ljudi, ki se umikajo iz meta, doživljajo močno željo, da bi dejansko vzeli več; doživljajo težnje , ki so pogoste pri ljudeh, ki se umikajo iz številnih zasvojenih snovi. Čeprav te želje začnejo precej intenzivno, se pogostost in intenzivnost hrepenenja prekinejo v naslednjih dveh do petih tednih, in najboljša stvar, ki jo lahko storite, je, da jih odpeljete ven.
Ugrabitve ogljikovih hidratov
Medtem ko ste bili na metu, verjetno niste imeli veliko apetita za hrano.
To se spremeni, ko pride do umika meta, med katerim boste verjetno imeli močne hrepenenje po ogljikovih hidratih, sladkih ali škrobnih živilih, zlasti na začetku odvzema, in ponavadi trajajo v drugem in tretjem tednu. Čeprav jedo živila, bogata z ogljikohidrati, verjetno ne bodo škodovale vam, je pomembno, da vse shranite v zmernih količinah, zato ne jejte več, kot bi običajno (preden ste vzeli meto), ne želite razviti nadomestne zasvojenosti z živili .
Depresivno razpoloženje
Ob nizkem, ravnem ali depresivnem razpoloženju je normalna, medtem ko gremo skozi umik meta. Za približno dve tretjini odvisnikov od metov se bo to končalo do konca drugega tedna abstinence od zdravila.
Za večino drugih, bo šel do konca tretjega tedna, čeprav se lahko depresija nadaljuje za majhen delež ljudi, ki prihajajo iz meta. Če se simptomi depresije nadaljujejo več kot tri tedne, se posvetujte z zdravnikom. Zdravila so lahko učinkoviti pri zdravljenju teh simptomov.
Manjša skupina ljudi doživlja simptome tesnobe, ki bi morala tudi preseči. Tako kot pri depresivni razpoloženosti poiščite zdravniško pomoč, če se to nadaljuje.
Psihotični simptomi
Psihoza je lahko simptom umika meta in je sestavljena predvsem iz halucinacij : videnje, sluh in občutek stvari, ki jih ni. Vključuje tudi blodnje , v katerih ideje, ki se vam zdijo resnične, v resnici dejansko niso resnične. Ti simptomi se lahko pojavijo, ko ste visoko na meta .
Čeprav se morda zdi zastrašujoče, je najbolje, če greste, če imate simptome psihoze bolnišnično ali medicinsko središče za detoksikacijo . Čeprav simptomi običajno izginejo po prvem tednu umika, lahko ljudje naletijo na resne težave, s katerimi se sami soočajo s simptomi psihoze. Zdravila so lahko v veliko pomoč, vendar jih morate skrbno nadzorovati zdravnik.
Nasvet: če ste vi ali kdo drug, ki prehaja skozi intoksikacijo ali umik meta, doživite simptome psihoze, pokličite 911 in vam povedajte zdravnika ali se odpravite na meta.
Viri:
American Psychiatric Association. Diagnostični in statistični priročnik za duševne motnje 5. izdaja (DSM 5). American Psychiatric Association. 2013.
> Hellem, TL "Pregled odvisnosti od metamfetamina in odtegnitve: poudarek na izzivih tesnobe." Časopis o zlorabi snovi, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Price K, London E. Povečana impulzivnost, ki jo sami prijavijo pri uporabnikih metamfetamina, ki vzdržujejo abstinenco z drogami. Ameriški dnevnik o zlorabi drog in alkohola ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. in White, J. "Narava, časovni potek in resnost odvzema metamfetamina." Odvisnost. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. in London, E. "Povračilni simptomi pri abstinentnih metamfetaminskih odvisnih osebah." Odvisnost, 105: 1809-1818. 2010.