Ljudje lahko mislijo, da je težka naloga, da oživijo svoje spolno življenje. Pravzaprav je veliko preprostejša, kot si mislite. Ni vam treba skočiti na spletno stran za zamenjavo ali zamenjavo mame. Ni vam treba napenjati mišic ali zlomiti kosti .... Obljubim! Kar potrebuješ je pravi odnos in ostalo bo na mestu. Deluje najbolje, če sta tako vi kot vaš zakonec na isti strani o izboljšanju intimnosti.
Vaša poroka se vam bo zahvalila!
# 1 - Preizkusite nove spolne položaje. Vem, da sem rekel, da ne bi bilo vpletenih nobenih poškodb in mislil sem. Ampak, sem prepričan, da obstaja veliko položajev, ki jih še niste poskušali (ali sploh). Obstaja veliko virov in ilustriranih knjig, ki vam ponujajo nekaj idej. Naredite točko, da poskusite z novim položajem vsakič, ko vzamete ljubezen.
# 2 - Spravite se v obliko . Obdelava in vadba bosta povečala vaš libido in se počutila dobro glede vašega telesa. Joga vam bo naredila bolj prilagodljivo (kar bo olajšalo tip 1).
# 3 - Get verbalno! Umazani pogovor je lahko velik partner za partnerje. Če ste novi pri tem, se lahko zdi malo čudno na začetku, vendar ne skrbite, to je normalno. Ko boste prišli mimo začetnega nerodnega (in potencialno smešnega) faze, bo prišel bolj naravno. Upamo, da bomo odgovorili, da delate nekaj zabavno in seksi!
# 4 - Ostani zdrav . Morate skrbeti za sebe fizično.
Poskrbite, da boste rešili morebitne zdravstvene težave, ki vas vplivajo v spalnici. Zdravniki slišijo o tem dan in dan ven. Ne bodite nerodno ... pogosto je na voljo pomoč, če jo samo vprašate.
Po mnenju Forbes.com "... skoraj eden od petih moških v ZDA trpi zaradi erektilne disfunkcije, glede na nedavno študijo v ameriškem časopisu medicine . Nekateri raziskovalci so ocenili, da ima kar 40% ameriških žensk nizko libido ali nezmožnost doseči orgazem. " Kako začutiti svoje spolno življenje na Forbs.com
# 5 - Naredite nekaj zabavnega, novega ali razburljivega. Verjemite ali ne, vaše možnosti za seks kasneje se poveča, če ste se smejali in se zabavali skupaj. Ti bosta povezali na način, ki sproži dobro počutje kemikalij (kot če ste se zaljubili).
# 6 - Poskusite nov čas ali razporedite spol. Poskusite zjutraj, če običajno to storite ponoči. Nastavite »sestanek«, ki ga lahko ves dan veselite. Oba načrtovana spolna in spontana spolnost sta pomembna v zakonu. Ne zavedajte se, da je bila načrtovana.
# 7 - Poskusite nekaj drugače v spalnici. Ne pritiskajte svojega partnerja, da naredi nekaj, kar on ali ona ne želi, vendar lahko zagotovo predstavite nekaj. Na primer, če še nikoli niste gledali pornografije skupaj, berete erotični roman skupaj ali pa uporabite sex igračo, zakaj ga ne bi pustili iti?
Predvsem pa, če seksualna intimnost v zakonu manjka, ne prezrite situacije. Pogovorite se o tem z vašim zakoncem. Obravnajte ga tako, da razpravljate o svojih občutkih. Ne prihajaj s krivde. To je verjetno, da gre za slabo pot za oba. To obravnavajte kot občutljivo temo, ki je. Pometanje spolnih vprašanj pod preprogo jih bo le poslabšalo. Ne izogibajte se pogovoru med seboj o svojih občutkih in skrbih, ali je spolno vprašanje ali kaj drugega, kar je pomembno za vaš zakon.
Zdi se, da obstajajo takoj na voljo načini za začinitev svojega spolnega življenja. Če ugotovite, da vaša prizadevanja ne izboljšujejo stvari, lahko poiščete strokovno pomoč. Seksualni terapevt lahko sodeluje z vami pri vseh spolnih vprašanjih. Ali pa lahko vzamete razred tantre (ali podobno) ali poiščete knjigo, ki vas bo vodila.
* Članek je posodobil Marni Feuerman