Odprtje in opustitev preteklih bolnikov je lahko kritično orodje za sklenitev zakonske zveze. Poleg tega je lahko odpustiti način, da si zdrav in čustveno in fizično. Dejansko je odpuščanje in odpuščanje lahko eden od najpomembnejših načinov, kako ohraniti svojo zakonsko zvezo.
Zdravi vidiki odpuščanja
Če se držite starih bolnikov, razočaranja, sitnih motenj, izdaj, neobčutljivosti in jeza, zapravljate tako čas kot energijo.
Negovanje zaznane poškodbe lahko sčasoma naredi v nekaj več - sovraštvo in ekstremna grenkoba.
Pomanjkanje odpuščanja vas lahko prenese. Poleg tega je neproporcionalnost ni dobro za vaše telesno in duševno dobro počutje. Nezadovoljstvo dobi zagon in čipke proč od temeljev vašega razmerja.
Kako odpustiti partnerja, ki vas je prizadel:
- Bodite odprti in sprejemljivi za odpuščanje.
- Zavestno odločite, da boste odpustili svojega zakonca.
- Ko so slike izdaje ali poškodovane v tvojih mislih, pomislite na pomirjujoče mesto ali naredite nekaj, da bi se odvrnili od tega, da bi se naselili na te misli.
- Ne pozabite na napako ali napako v obrazu svojega zakonca kasneje. Tudi v argumentu ga ne uporabljajte kot strelivo.
- Ne iščite maščevanja in maščevanja. Poskus, da bi dobili celo, bo samo podaljšal bolečino. Verjetno se to ne bo tako počutilo bolje.
- Sprejmite, da morda nikoli ne boste vedeli razloga za prekršek, vedenje ali napako.
- Zapomnite si, da odpuščanje ne pomeni, da ste obsojeni na škodljivo vedenje.
- Bodite potrpežljivi zase. Biti lahko odpustiti svojemu zakoncu potreben čas. Ne poskušajte pohiti procesu.
- Če še vedno ne morete odpustiti ali pa se znajdete na izdaji ali poškodbi, se obrnite na strokovno svetovanje, ki vam bo pomagalo izpustiti in odpustiti.
Kako zaprositi za odpuščanje, ko ste poškodovali svojega partnerja:
- Pokažite resnično naklonjenost in zaskrbljenost zaradi bolečine, ki ste jo povzročili.
- Bodite pripravljeni, da se zavežete, da znova ne poškodujete vašega zakonca z ponovitvijo škodljivega vedenja.
- Sprejmite posledice dejanja, ki je ustvarilo škodo.
- Bodite odprti za spremembo.
- Bodite potrpežljivi s svojim zakoncem. Če si lahko odpustite, potrebujete čas. Ne sprostite občutka izdaje vašega zakonca s tem, da svojemu zakoncu poveste, da "preboli to".
- Izkoristite iskreno in verbalno opravičilo. To vključuje akcijski načrt, s katerim bi stvari postale pravilne.
Poroka potrebuje odpuščanje
Poroka, tako kot druga tesna razmerja, potrebuje odpuščanje za uspeh. Ne pozabite, da vsi napake. Vsi imamo slabe ali grmeče dni. Mnogi ljudje pravijo stvari, ki jih zdaj in potem ne pomenita. Vsakdo mora odpustiti in biti odpuščen. To še posebej velja, če se oseba, ki vas je poškodovala, poskuša spremeniti in poiskati odpuščanje.
Nobena zveza, še posebej zakonska zveza, se lahko vzdržuje v daljšem časovnem obdobju brez odpuščanja. Čeprav vam je morda težko odpustiti, je to lahko ključnega pomena v zakonu.
Ali so nekatere stvari nepopustljive?
Če vas vaš zakonec zlorablja, vas še naprej izdaja, vas laže ali ne spreminja v obnašanju, potem je morda dovolj časa za dovolj veliko.
To zahteva, da resno ocenite svojo zakonsko zvezo in morda razmišljate o ločitvi. Kadar obstaja dovolj dokazov, da te glavne skrbi ne izginejo, kljub vašemu trudu, da bi odpustili, je vaša poroka v težavah.
V nekaterih primerih, ko je prišlo do daljšega obdobja zlorabe ali izdaje, vendar se ne pojavlja več, lahko odpuščanje za preteklost boli traja dlje in to je v redu. Oba morata biti odprta za pogovor o tem in jo še naprej obdelovati. Spodbuja se, da po svetovanju in duhovščini poiščete navodila, ki vam bodo pomagale pri tem.
Morda bi radi tudi prebrali: Odpuščanje: ena stvar, ki jo morate storiti, da ohranite svoj zakon
* Članek je posodobil Marni Feuerman