Ljubezen je najpomembnejša prednostna naloga pri razmišljanju o vstopu v dolgoročno vezano razmerje. Pravzaprav, 88 odstotkov Američanov poroča, da je ljubezen najpomembnejši razlog za razmislek o poroki. Želimo, da se počutimo ljubi in se zaljubimo v našega partnerja.
Odnosi se soočajo z večjim pritiskom kot kdajkoli prej. Poleg dolgotrajnega stresa stvari, kot so finance, življenjski prehodi in družinska dinamika, se pari srečujejo tudi z izzivi čustvene vezi in ohranjanja intimnosti v živo.
Naše partnerje gledamo na udobje, zanesljivost in bližino ter se počutimo prizadete, če v našem odnosu nismo doživeli tovrstne povezave. Partnerji se lahko zaljubijo v nezdrave vzorce odklopa in sčasoma začnejo razmišljati, da niso več mišljeni, da bi bili skupaj.
Ločitev pred ločitvijo
Ameriško psihološko združenje (APA) ocenjuje, da je stopnja ločenosti ostala stabilna, med 40 in 50 odstotki za pare v Združenih državah. Nekatera poročila kažejo, da se trend razveze lahko zmanjšuje, kar bi lahko pripisali dejavnikom, kot so:
- Ljudje čakajo, dokler niso starejši, da se poročijo
- Pari se odločijo, da bodo živeli skupaj, ne pa se poročiti
- Povečanje števila parov, ki sodelujejo pri svetovanju
Ker pari ugotovijo, da so njihovi odnosi v stiski, lahko pričakujejo, da so stvari končane in jih ni mogoče zdraviti ali popraviti. Vendar pa je lahko pametno in koristno, da pari razmišljajo o ločenosti, medtem ko se odločijo, kakšen korak naj bi sledili v zakonu.
Odločanje o ločitvi poskusov
Preskušanje ločitev je lahko možnost za pare, ki se borijo v svojem odnosu, vendar ne prepričani, če je razveza zakonca naslednji korak, da sprejmejo. Ko se partnerji ne udeležejo, se lahko odločijo, da bodo živeli v ločenih krajih, ko poskušajo delovati skozi izzive, ki jih doživljajo v sebi in v razmerju.
Nekateri menijo, da je poskusna ločitev premik "ene noge od vrat" in odskočna deska za ločitev ali končni konec razmerja. Vsak par je drugačen in obstaja več razlogov za začetek poskusne ločitve. Ločitev ni nujna za te pare. Pravzaprav lahko svetovanje glede odnosa v tem času prinese pomembne koristi, ko partnerji živijo narazen in jih je mogoče nekoliko odstraniti iz nezdružljivih vzorcev, ki so jih doživeli med seboj, medtem ko živijo skupaj.
Prosite svojega partnerja za svetovanje, medtem ko je ločen
Morda se boste spraševali, ali je kdaj dober čas, da se obrnete na svojega partnerja o svetovanju, da bi ugotovili, ali bo on ali ona šla s teboj. Resničnost je, da je najbolje, da se vprašate, kdaj boste verjeli, da bi svetovanje lahko pomagalo vašemu odnosu. Ko ste ločeni, vendar še vedno verjamete, da bi vam lahko svetovanje o pari koristilo vašemu odnosu, lahko nagrada, da prositi svojega partnerja, da sodeluje pri svetovanju, odtehta tveganje.
Torej, kako vprašate svojega partnerja? Upoštevajte, da je najpogostejši strah, ki ljudem preprečuje vstop v svetovanje. Vi ali vaš partner se lahko boji, da boste v procesu postali bolj čustveno bolečino ali pa ga boste morda videli kot »slabega« ali »zlomljenega«. Vzemite si čas, da razmislite o svojih strahovih glede postopka svetovanja in kaj se lahko vaš partner zateče k začetku.
Dovoli prostemu, da se oba pogovorita odkrito o pomislekih in, če je mogoče, si prizadevata za raziskovalne svetovalce skupaj, da najdejo nekoga, ki ga oba menita, da bi se vam lahko zdelo udobno.
Iskanje vašega svetovalca
Obstaja veliko svetovalcev in drugih zdravnikov, ki navajajo, da delajo s pari, vendar niso ustrezno usposobljeni za to specializirano delo, zato vam bo pomagalo, da naredite malo raziskav, preden boste izbrali svetovalca za vašo edinstveno situacijo. Eden najpomembnejših dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, je svetovalno usposabljanje, ki je posebej povezano s svetovanjem o zakonskih zvezah in odnosih. Boste želeli vedeti, da bo svetovalec, ki ga izberete, sposoben razumeti občutljiv status razmerja, hkrati pa vam bo pomagal pomiriti in krmariti vode zdravljenja in popravljanja odnosov.
Ne bojte se, da se obrnete na nekaj različnih svetovalcev na vašem območju in postavite vprašanja o storitvah, ki jih ponujajo. Med pogovorom s svetovalcem lahko vprašanja, ki jih morda želite vprašati, vključujejo:
- Kakšen je vaš trening v svetovalnem odnosu?
- Kako dolgo delate s pari?
- Ali delate izključno s poroko in odnosi?
- Ali se počutite udobno s pari, ki so ločeni?
- Kaj lahko pričakujemo, ko začnemo svetovati s tabo?
Če vzamete čas, da vprašate svetovalca, vam bodo takšna vprašanja lahko omogočila boljše razumevanje njihovega specializiranega usposabljanja, izkušenj pri delu s parom in kako vam bodo v tem času lahko pomagali vi in vaši partnerji.
Kaj svetovanje lahko ponudi
Specialistka poroke Dana Vince, mag., LPC / MHSP, predlaga, da obstaja veliko koristi, ki jih ima par izkušenj pri svetovanju, medtem ko je ločen. Tako kot za pare, ki še vedno živijo skupaj, se strinja, "Svetovanje vam lahko pomaga razumeti vzorce, ki so se zgodili, ki so pripeljale do tega kraja, kako pridobiti jasnost in rasti iz izkušenj, tako da se stare vzorce ne ponovijo."
Gospa Vince pravi, da lahko pri visokih konfliktnih parov, ločitev pomaga odpraviti konflikt, kar omogoča, da svetovanje v odnosih služi kot varen prostor, da začne obdelovati to, kar se dogaja v njihovi dinamiki. Ona se strinja, "Svetovanje lahko tudi pomaga priti jasnost in mir na težko odločanje o razmerju."
Če ste vi in vaš partner trenutno ločeni, vam svetovanje glede odnosa lahko ponudi nekaj od naslednjega:
- Prostor za deeskaliranje obstoječega konflikta
- Čas je, da se spoznate, kaj je morda pripeljalo do odklopa
- Varen prostor za prikaz in sliko, kako konflikt vpliva na vsakega partnerja
- Zaupanje v smeri težkega odločanja o razmerju
- Prostor za obdelavo izzivalnih čustev okoli korakov, ki jih je treba sprejeti
- Ustvarite občutek upanja za ponovno povezavo
- Strokovna pomoč za zdravljenje in popravljanje odnosa
- Navodila za nemoten prehod nazaj v dom
- Pomagajte pri pomirjenem pari še naprej graditi trdno, zdravo razmerje
Beseda iz
Pari, ki so ločeni ali se približujejo kraju ločevanja, so nedvomno v stiski. Čustva vsakega partnerja najverjetneje tečejo visoko, upa, da bodo spremembe in izboljšave teče nizke. Svetovanje s pari lahko vam in vašemu partnerju ponudi dovolj prostora in časa, ki je nujno potreben za določitev, kateri koraki naj bodo naslednji v vašem odnosu. Zdravljenje in popravilo sta lahko možnost s pomočjo usposobljenega poročnega svetovalca.