Je strah pred smrtjo zdrav?
Strah pred smrtjo in umiranjem je zelo pogost, večina ljudi pa se boji smrti v različnih stopnjah. V kolikšni meri se pojavlja strah in kaj se nanaša na posameznika. Medtem ko je neki strah zdrav, ker nas naredi bolj previden, imajo nekateri ljudje tudi nezdrave strah pred smrtjo.
Kdo je strah smrti?
Strah pred smrtjo je tako pogost, da je spodbudil več raziskovalnih projektov in vsakega od znanstvenikov privabil vse do verskih voditeljev po svetu.
Obstaja celo področje študija, ki se imenuje tolaterologija, ki preučuje človeško reakcijo na smrt in umiranje. Nekatere zanimive ugotovitve so se pojavile pri preučevanju strahu pred smrtjo.
Glede na raziskavo ameriških grozenj iz leta 2017, ki jo je izvedla Univerza Chapman, se 20,3 odstotka Američanov "boji" ali "zelo boji" umiranja. Treba je omeniti, da ta raziskava vključuje druge odzive, ki vključujejo smrt, ki je bolj specifična. Vključeni so na primer umor tujca (18,3 odstotka) in umor nekoga, ki ga poznate (11,6 odstotka).
Zanimivo je, da se skoraj toliko Američanov (20 odstotkov) boji javnega govora. Ta misel je spodbudila komedijanca Jerrya Seinfelda, da se zarobe: "To pomeni povprečnemu človeku, če greste na pogreb, bolje si v mošnjici kot opraviti spomin."
Ženske so na splošno pokazale večjo težnjo k strahu pred smrtjo in moškimi. To je morda posledica dejstva, da so ženske bolj verjetne, da bodo priznale takšne strahove in jih razpravljale.
Dejstvo, da moški v preteklosti morda verjamejo v umiranje zaradi vzroka ali namena, lahko prispeva tudi k temu.
Nekateri raziskovalci bodo trdili, da se mladi bojijo smrti več kot starejši. Vendar je ena študija med umirajočimi ljudmi na Tajvanu pokazala, da se strah pred smrt dejansko ni zmanjšal s povečano starostjo.
Poleg tega je ista študija pokazala, da se je bolniški strah pred smrtjo zmanjšal, potem ko so bili sprejeti v nego. Možno je, da je to posledica izobraževanja in celovite čustvene in duhovne podpore, ki jih bolniki prejmejo od članov skupine za hospic.
Vrste smrti smrti
Naš splošni strah pred smrtjo lahko razbijemo v več posebnih vrst strahov.
Strah pred bolečino in trpljenjem
Mnogi ljudje se bojijo, da bodo ob smrti srečali bolečine in trpljenje. Ta strah je pogost pri mnogih zdravih ljudeh, pa tudi pri bolnikih, ki umirajo zaradi raka ali drugih terminalnih bolezni. Na žalost mnogi ljudje ne vedo, da lahko paliativna oskrba pomaga ublažiti bolečine in druge težave z motnjami.
Strah neznanega
Smrt ostaja največja neznana, ker nihče v človeški zgodovini ni preživel, da bi nam povedal, kaj se resnično zgodi po tem, ko se zadnje dihamo. Človeška narava je, da želimo razumeti in razumeti svet okoli nas. Resničnost je, da nikogar, ki živi, nikoli ne more razumeti smrti.
Strah pred neobstojem
Mnogi ljudje se bojijo ideje, da bodo po smrti zgolj prenehali obstajati. Ta strah lahko običajno povezujemo z ateisti ali drugimi brez osebnih duhovnih ali verskih prepričanj.
Resnica je, da mnogi ljudje vere tudi skrbijo, da njihovo prepričanje v posmrtno življenje sploh ni resnično ali da niso živele večno življenje.
Strah pred večno kaznovanjem
Podobno kot strah pred neobstojem, to prepričanje ne velja samo za pobožne vernike verske ali duhovne vere. Mnogi ljudje - ne glede na njihovo versko prepričanje ali pomanjkanje duhovnih prepričanj - se bojijo, da bodo kaznovani zaradi tega, kar so storili ali ne, medtem ko so tukaj na zemlji.
Strah pred izgubo nadzora
Človeška narava običajno skuša nadzorovati situacije, s katerimi se srečujemo, vendar smrt ostaja nekaj, za kar nima nikakršnega nadzora.
To plaši veliko ljudi. Nekateri morda poskušajo izvajati neko obliko nadzora nad smrtjo, tako da se ravnajo zelo previdno, da bi se izognili tveganjem ali podvrženi strogim, pogostim zdravstvenim pregledom.
Strah pred tem, kako bo postal naš ljubljeni
Še en zelo pogost strah pred smrtjo se osredotoča na skrbi, kaj se bo zgodilo tistim, ki so nam zaupani, če umremo. Starši, na primer, morda skrbijo za novorojenčka ali otroka. Družinski člani, ki skrbijo za oskrbo na domu, se lahko bojijo, da nihče drug ne more ravnati s svojimi potrebami in potrebami pacienta. Nekdo v prvem življenju bi se morda počutil strah, da bi zaradi smrti zapustil zakonca ali partnerja.
Zdrava proti nezdravem strahu pred smrtjo
Na splošno se lahko strah pred smrtjo dejansko izkaže za zdravega za človeka. Kadar imamo strah pred smrtjo, pogosto delamo bolj previdno in sprejemamo ustrezne previdnostne ukrepe za zmanjšanje tveganj, kot so na primer varnostni pasovi ali kolesarske čelade.
Pravi strah pred smrtjo nas lahko opomni tudi, da čim bolje izkoristimo naš dragoceni čas tukaj na Zemlji in da ne bomo vzeli naših odnosov samoumevno. Če se bova spopadala z resničnostjo smrti, bi nas lahko še bolj prizadevala, da bi pustili trajno zapuščino. George Bernard Shaw se je morda najbolje povzel, ko je rekel: "Želim biti temeljito izkoriščen, ko umrem, ker težje delam, kolikor bolj živim."
Po drugi strani pa se lahko včasih nezdrava strah pred smrtjo izkaže za tako hudo, da se dejansko moti vsakdanje življenje. Ta intenzivni, pogosto iracionalni strah pred smrtjo, znan kot tatofobija , lahko umiri nečloveške misli. Morda celo vpliva na najosnovnejše odločitve, ki jih sprejemajo, na primer zavračanje zapustitve hiše, da bi prinesli pošto.
Beseda iz
Bojanje smrti je naravno in mnogi ljudje do neke mere delijo ta strah. Če sumite, da se je vaš strah povišal na stopnjo tatofobije, je najbolje, da poiščete pomoč pri usposobljenem strokovnjaku za duševno zdravje.
> Viri:
> Univerza Chapman. Ameriški Top Fears 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Strah pred smrtjo in dobro smrt med mladimi in starejšimi s Terminalom na Tajvanu. Journal of Pain in Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.