Ne računajte na svojega zakonca, da vas postane celota
Čutite, da vaš zakonec ne ustreza vašim čustvenim potrebam. Toda poročni svetovalci in strokovnjaki s področja psihologije se na splošno strinjajo, da lahko le ti izpolnjujejo te potrebe. Ne bi smeli misliti, da je prazno čustveno plovilo, ki ga izpolni vaš zakonec. Za lastno izpolnitev morate prevzeti odgovornost, najboljši način za to pa je, da najprej pretehtate in zadovoljite potrebe vašega zakonca.
Izpolnjevanje potreb vašega zakonca
Čustvena potreba "je hrepenenje, ki vas, ko ste zadovoljni, pusti občutek sreče in zadovoljstva ter, ko ste nezadovoljni, pustite občutek nezadovoljstva in frustracije," pravi klinični psiholog in avtor, dr. Willard F. Harley Njegove številne knjige o poroki in razmerjih vključujejo "Njegove potrebe, njene potrebe", ki se osredotoča na potrebe moških in žensk ter kaže možje in žene, kako zadovoljiti te potrebe pri svojih zakoncih. Po Harleyih, izpolnjevanje lastnih čustvenih potreb pomeni, da svoje želje postavite pred svoje.
TwoOfUs.org se strinja, ob tem pa opozarja: "Eden od ključev, da je uspešen v dolgotrajnem, predanem odnosu, je pravilno razumevanje čustvenih potreb vašega partnerja." Niste odgovorni za izpolnjevanje vseh potreb vašega partnerja, zabeležite spletno stran o razmerju, vendar bi te potrebe zagotovo morali postaviti pred svoje.
Nekatere od teh potreb vključujejo naklonjenost, pogovor, poštenost in odprtost, finančno podporo in družinsko zavezo. To je kot stari izrek: z ljubeznijo, bolj boste dali, bolj se boste vrnili.
Vprašajte, kaj potrebujete
Ko ste v mislih, da ste ljubeči in dajejte zakonca, potem lahko začnete zagovarjati svoje potrebe - vendar morate paziti, kako greste.
Ko želite, da vaš zakonec izvede nekakšno akcijo za čarobno izpolnjevanje svojih potreb, jo resnično zaprosite za spremembo, pravi Barton Goldsmith, psihoterapevt in sindicirani kolumnistist v "Psihologiji danes", in to je skoraj nemogoča zahteva. Namesto tega bodi neposreden. "Vprašajte, kaj potrebujete," pravi Goldsmith. "Ali želite spremembo, razumevanje ali združljivost? Karkoli je vaša potreba, bo to neposredno povpraševanje močno izboljšalo vaše možnosti, da ga dobite."
Toda na tej točki je potreba po vzajemnosti vključena. Še naprej pokažite svojemu zakoncu, ki ga cenite in skrbite za njo. Ali te stvari, na splošno, postavite svoje partnerje pred svoje. "Če se kdo ocenjuje, bo on ali ona storila vse, kar je v njihovi moči, da bo vaše mnenje o njih visoko," pravi Goldsmith. "Opominjaj svojega prijatelja, da veste, da je vaše življenje boljše, ker je on v njej zelo motiviran in zelo ljubeč." Prepričajte se, da veste, kaj želi vaš partner in vrednote: ali je kuhan obrok? Spontani šopek rož? Posebna večerja v fancy restavraciji ali hitri hamburger v restavraciji s hitro hrano? Pritrditev te puščene pipe ali ohlapne ročice vrat?
V resnici ni pomembno, kakšna je prijaznost - pomembna stvar je, da vaš zakonec ve, da je cenjen - da veste, kaj hoče in potrebuje, in da ste pripravljeni na to, ne da bi ga vprašali.
Ta prizadevanja za razumevanje in pripravljenost za dajanje sta ključnega pomena za dober zakon in končno, da so izpolnjene vaše potrebe.
Prevzemite odgovornost za sebe
Razumite, da ste v razmerju, da se povežete z vašim zakoncem, delite dogodke - velike ali majhne - in zgradite življenje skupaj. "Ko imamo pričakovanje, da nas bosta izpolnila mož ali žena, smo si prizadevali za razočaranje, ker nobeno človeško telo ne more zadovoljiti drugega človeka," pravi Mark Altrogge, pastor v indijanski cerkvi, in ustvarjalec spletne strani za odnose Plamenišče. "Upam, da lahko drugi človek izpolnjuje naše potrebe, zahteva preveč kogar koli."
Pričakovanja so "morilci", pravi Altrogge, ki pojasnjuje, da so vsi ljudje zmožni in imajo svoje želje in potrebe. To se verjetno ne bo spremenilo - v vašem zakoncu ali kogarkoli drugega. "Ne glejte, kam se mora vaš zakonec spremeniti", pravi Altrogge. "Poglejte, kje se morate spremeniti. Ne pričakujte svojega zakonca. Če imate pričakovanja, jih položite na sebe."
Robert Fulgum v svoji klasični knjigi "Vse, kar moram vedeti, sem se naučil v vrtcu", je v nekaterih svojih osnovnih pravilah dobro razložil: delite vse, držite si roke in držite se skupaj. Če vaš partner ve, da ga skrbi za njega in da bo tam z velikimi stvarmi in majhnimi, bo veliko bolj verjetno, da bo vzajemno. Ob izpolnjevanju svojih čustvenih potreb se začne deliti in skrbeti za svojega partnerja. Oseba, ki se počuti ljubljeno, skrbno in cenjeno, je veliko bolj verjetno, da bo vzajemno.