Ko gre za frekvenco seksa, je stara beseda »samo naredi« podprta z znanostjo. Vedno več študij kaže povečano čustveno in fizično korist od pogostega varnega seksa. Ali ste vedeli, da lahko seks olajša glavobol?
Po mnenju terapevta je Michele Weiner-Davis v svoji knjigi The Sex-Starved Marriage: Boosting Your Marriage Libido, Vodnik po paru, »Prvič, mnogi so bili razumljivo previdni glede mojega pristopa Nike v njihovem spolnem življenju,» Just Do Nasvet je bil v nasprotju z vsem, kar so verjeli, kako se seksualna želja odvija ...
Pogosto sem videl olajšanje na obrazu ljudi, ko so spoznali, da njihovo pomanjkanje modropolnih spolnih pozivov ni nujno pomenilo težave. To ni pomenilo, da je z njimi nekaj narobe ali da je v njihovih zakonih nekaj manjkalo. To je samo pomenilo, da so imele poželenje drugače. "
S tem v mislih je dobra novica, da veste, da seks ne samo, da se počutite dobro in izboljšate intimnost s svojim partnerjem, ampak da je dejansko dobro za vaše zdravje. Ta zamisel ima tudi vzajemen učinek. Če imaš več seksa, postaneš bolj zdravo in bolj zdravo, če si želiš seks več. Dobra novica je vse! Ampak, če še vedno niste prepričani, poglejmo, kaj nam je znanost dala do sedaj o prednostih seksa.
Čustveni prednosti seksa
- Poveča stopnjo zavezanosti
- Poveča samozavest
- Oseba postane mlajša
- Zmanjša raven kortizola, hormona, ki lahko sproži utrujenost in želje
- Zmanjšuje občutke negotovosti
- Vodijo zakonca, ki so čustveno povezani
- Pomaga ljudem bolj pozitivno
- Oseba postane bolj mirna
- Oseba postane manj razdražljiva
- Zmanjšuje depresijo
- Zmanjšuje stres
Fizične prednosti spolnosti
- Zmanjšuje tveganje telesne bolezni
- Izboljša imuniteto
- Zmanjšuje bolečino s povečanjem endorfinov
- To je oblika vadbe (lahko pomaga ljudem doseči izgubo telesne mase, ker je v teku 30 minut aktivnega seksa približno 200 kalorij izgorevano
- Manj pogosti prehladi in gripa
- Mazanje vaginalnega tkiva
- Znižanje stopnje umrljivosti
- Zmanjšano tveganje za raka na prostati
- Ponuja bolečino, vključno z bolečino iz migrene in bolečinami v hrbtu
- Izboljša držo
- Daje mladosten sijaj
- Zmanjšana nevarnost bolezni srca
- Pomaga preprečiti okužbe z kvasom
- Osvetljuje menstrualna obdobja in krče
- Podjetja želodec in zadnjico
- Znižuje krvni tlak
- Pomaga ljudem, da bolje spijo
- Izboljša prebavo
- Izboljšan občutek za vonj
- Terapevtski učinek na imunski sistem
- Boljši nadzor mehurja
- Zdravi zobi
- Povečanje DHEA naredi kožo bolj zdravo
- Izboljša stopnjo pripravljenosti
- Poveča cirkulacijo
- Izboljša pomnilnik
- Proizvaja kemikalije v možganih, ki spodbujajo rast novih dendritov
- Izboljša tonus mišic medeničnega dna
- Poveča libido
Dr. Pamela Rogers v članku Healthline.com, "Spolne izkušnje in zadovoljstvo so tesno povezani s splošno kakovostjo življenja, povečujejo občutek dobrega počutja in osebno zadovoljstvo. Spolna dejavnost je negativno povezana s tveganjem in pojavom psihiatrične bolezni , depresija in samomor. Spolna aktivnost in orgazem zmanjšata stres. Spolno zadovoljstvo je povezano tudi s stabilnostjo odnosov.
Dosledni medsebojni spolni užitek poveča vez v razmerju. Prav tako je bilo dokazano, da imajo partnerji, ki so povezani, večje zadovoljstvo v odnosih, če izpolnjujejo druge spolne želje. "
Precej je bilo znanstvenih raziskav, ki so dokazale zgoraj navedene prednosti. V idealnem primeru je reden zaupanja vreden spolni partner pomemben del pridobivanja teh koristi. V varnem in varnem dolgotrajnem odnosu (kot je poroka, vendar ne nujno) boste verjetno najbolj izkoristili te ugodnosti.
Torej, kaj počneš brati tole? Zgrabi svoj med in stopite na delo!