Obstaja veliko dejavnikov, ki bi lahko povečali tveganje za depresijo.
Depresija lahko prizadene vsakogar v skoraj vseh starostnih obdobjih. In razlogi, zakaj nekateri ljudje rastejo depresivno, ni vedno znano. Ampak raziskovalci sumijo, da obstaja veliko vzrokov za depresijo in da ni vedno mogoče preprečiti.
Pregled
Ocenjuje se, da bo do 10 do 15 odstotkov prebivalstva v življenju doživelo klinično depresijo . In Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da 5 odstotkov moških in 9 odstotkov žensk doživi depresivne motnje v katerem koli danem letu.
Genetika in biologija
Twin, posvojitev in družinske študije so povezale depresijo z genetiko . Toda raziskovalci še niso prepričani o vseh genskih dejavnikih tveganja za depresijo.
Toda v tem času večina raziskovalcev sumi, da je lahko starši ali bratje in sestre z depresijo dejavnik tveganja.
Neuravnoteženost možganske kemije
Menijo, da je depresija posledica neravnovesja pri nevrotransmiterjih, ki sodelujejo pri uravnavanju razpoloženja.
Nevrotransmitorji so kemične snovi, ki pomagajo različnim področjem možganov komunicirati med seboj. Kadar so nekateri nevrotransmitorji primanjkuje, lahko to privede do simptomov, ki jih prepoznavamo kot klinično depresijo.
Ženski spolni hormoni
Široko je dokumentirano, da ženske trpijo zaradi večje depresije približno dvakrat toliko kot moški. Ker je pogostnost depresivnih motenj vrhova med ženskim reproduktivnim letom, se domneva, da so lahko krivi hormonski dejavniki tveganja.
Ženske so še posebej nagnjene k depresivnim motnjam v času, ko so njihovi hormoni v toku, npr. Okoli časa menstruacije, po rojstvu otroka in perimenopavzi. Poleg tega se tveganje ženske depresije zmanjša po prehodu skozi menopavzo.
Motnja vročinskega ritma
Ena vrsta depresije, ki se imenuje sezonska afektivna motnja (uradno znana kot glavna depresivna motnja s sezonskim vzorcem), je verjetno posledica motenj v normalnem cirkadianem ritmu telesa.
Svetloba, ki vstopa v oko, vpliva na ta ritem in v krajših zimskih dneh, ko lahko ljudje preživijo omejen čas na prostem, se lahko ta ritem moti.
Ljudje, ki prebivajo v hladnejših podnebjih, kjer obstajajo kratki, temni dnevi, so lahko največje.
Poorna prehrana
Slaba prehrana lahko na depresijo prispeva na več načinov. Znano je, da imajo številne pomanjkljivosti vitaminov in mineralov simptome depresije.
Nekatere študije so ugotovile, da so diete z nizko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin ali z neuravnoteženim razmerjem med omega-6 in omega-3 povezani s povečano stopnjo depresije. Poleg tega so diete s sladkorjem povezane z depresijo.
Fizični zdravstveni problemi
Um in telo sta jasno povezana. Če imate fizično zdravstveno težavo, lahko odkrijete tudi spremembe v duševnem zdravju.
Bolezen je povezan z depresijo na dva načina. Stres zaradi kronične bolezni lahko sproži epizodo velike depresije.
Poleg tega lahko nekatere bolezni, kot so motnje ščitnice, Addisonova bolezen in bolezen jeter, povzročijo simptome depresije.
Droge
Droge in alkohol lahko prispevajo k depresivnim motnjam. Toda tudi nekatera zdravila na recept so bila povezana z depresijo.
Nekatera zdravila, za katera je bilo ugotovljeno, da so povezane z depresijo, vključujejo antikonvulzente, statine, stimulante, benzodiazepine, kortikosteroide in zaviralce beta.
Pomembno je pregledati vsa zdravila, ki ste jih predpisali, in se pogovorite z zdravnikom, če se počutite depresivno.
Stresful Life dogodki
Stresni življenjski dogodki, ki preplavijo sposobnost osebe, da se soočijo, so lahko vzrok za depresijo.
Raziskovalci sumijo, da se visoki nivoji hormona kortizola, ki se izločajo med obdobji stresa, lahko vplivajo na serotonin v nevrotransmiterju in prispevajo k depresiji.
Tuga in izguba
Po izgubi ljubljene osebe ožganih posameznikov doživljajo številne iste simptome depresije. Težave pri spanju, slabem apetitu in izgubi užitka ali zanimanja za aktivnosti so normalni odzivi na izgubo.
Simptomi žalosti naj bi se sčasoma umirili. Toda, ko se simptomi poslabšajo, se žalost lahko spremeni v depresijo.
Viri:
> Aziz R, Steffens D. Kateri so vzroki depresije pozno-življenja? Psihiatrične klinike Severne Amerike . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresija: kaj morate vedeti. Nacionalni inštitut za duševno zdravje.
> Lohoff FW. Pregled genetike velike depresivne motnje. Tekoča poročila o psihiatriji . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekularni vidiki oksidativnega in nitrozativnega stresa in poti triptofana katabolitov (TRYCATs) kot potencialne vzroke depresije. Psihiatrične raziskave . September 2017.