Nekaterim staršem se lahko zavedajo, da bi soda lahko povzročila agresivno vedenje pri otrocih. Konec koncev, ali lahko pijača resnično povzroči, da vaš otrok fizično napada nekoga? Študije kažejo, da obstaja jasna povezava med agresivnim vedenjem in porabo brezalkoholnih pijač pri otrocih.
Zdravstvene težave, povezane z brezalkoholnimi pijačami
Američani kupujejo več soda na prebivalca kot ljudje v kateri koli drugi državi na svetu.
In mnogi od teh posameznikov, ki uživajo soda, so zelo majhni otroci.
V preteklih letih je bil velik potisk za odpravo brezalkoholnih pijač iz prodajnih avtomatov za šole in za izobraževanje staršev o tveganjih, povezanih s sladkimi pijačami. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano so jasno pokazali, da soda otrokom nudi prazne kalorije in prispeva k otroški debelosti.
Zobozdravniki svetujejo staršem, naj otrokom ne pijejo sode. Sladkorne pijače niso primerne za otroške zobe in lahko povzročijo kavitete.
Večina brezalkoholnih pijač vsebuje tudi kofein. Kofein lahko povzroči glavobole, vznemirjen želodec, napetost in težave s spanjem. Prav tako je povezan z nekaterimi vedenjskimi težavami in motnjami živčnega sistema.
Pri otrocih ne povzroča veliko kofeina, da bi lahko povzročil učinke. Ameriška akademija za pediatrijo odvrača vnos kofeina za otroke vseh starosti.
Težave pri vedenju, povezane z brezalkoholnimi pijačami
Če zdravstvenih težav ni dovolj, da bi starše odvrnili od dajanja sode otrokom, bi lahko težave pri ravnanju z brezalkoholnimi pijačami odvračale.
Študija iz leta 2013, objavljena v The Journal of Pediatrics, je pokazala, da so agresija, odtegnitveno vedenje in težave s skrbjo povezane s porabo alkohola v majhnih otrocih.
Raziskovalci so ocenili 3.000 5-letnih otrok iz 20 različnih mest v ZDA. Tudi po prilagoditvi dejavnikov, kot so depresija mater, očetovski očetovstvo in nasilje v družini, je bila poraba brezalkoholnih pijač še vedno povezana z agresivnim vedenjem.
Otroci, ki so dnevno pili štiri ali več brezalkoholnih pijač, so več kot dvakrat bolj verjetno uničili stvari drugih ljudi, se spopadli in fizično napadli ljudi.
Potencialni razlogi za povezavo med pijačo in agresijo
Ni jasno, zakaj je bila poraba sode povezana z več težavami pri ravnanju. Ker so brezalkoholne pijače visoko obdelane, raziskovalci domnevajo, da so sestavine, kot je parazit ali fosforjeva kislina, lahko povezane s težavami pri obnašanju.
Kofein je povezan tudi z nekaterimi težavami pri vedenju pri otrocih, zato raziskovalci sumijo, da lahko vsebujejo kofein.
Visoka vsebnost sode lahko vpliva tudi na raven glukoze v krvi. Nizka koncentracija glukoze v krvi lahko povzroči, da otroci hrepenijo soda, hkrati pa povzročijo, da se jih umakne ali agresivno.
Nevarnosti porabe brezalkoholnih pijač in starejših otrok
Študije so povezane tudi z vedenjskimi in čustvenimi težavami pri najstniških ženskah pri uživanju brezalkoholnih pijač. Študija iz leta 2013, objavljena v Mednarodnem časopisu za nadzor nad poškodbami in varnostjo, je povezala porabo brezalkoholnih pijač z agresijo, depresijo in samomorilnim vedenjem pri mladostnikih.
Čim bolj so pili soda, bolj verjetno so bili v fizičnem boju. Poleg tega je bilo bolj verjetno, da bi se počutile žalostne ali brezupne in poročale o samomorilnih misli ali vedenju.
Ali lahko vedenje vašega otroka izhaja iz brezalkoholnih pijač?
Če vaš otrok pije sodo, se agresija lahko poveže s porabo njegove brezalkoholne pijače. Odprava sode iz diete vašega otroka lahko izboljša njegovo vedenje. Poleg izboljšanega vedenja, odprava sode bo imela tudi koristi za zdravje.
Poleg odstranjevanja brezalkoholnih pijač ne dovolite, da vaš otrok uživa energijske pijače. Ameriška akademija za pediatrijo odvrača otroke od pitnih pijač. Mnogi od njih vsebujejo stimulanse, kot so guarana in tavrin, pa tudi ogromne količine kofeina.
Če je vaš otrok agresiven, je odstranitev brezalkoholnih pijač lahko en korak v celovitem načrtu ravnanja z vedenjem.
Vaš otrok se bo morda moral naučiti novih veščin, kot so nadzor impulzov in reševanje konfliktov.
Negativne posledice, kot je čas zakasnitve in vračanja, lahko zmanjšajo agresivno vedenje. Toda posledice in disciplina morajo biti dosledni.
Sistemi nagrajevanja in pohvale so lahko tudi zdravi načini za spodbujanje pro-socialnega vedenja. Token gospodarski sistemi so lahko še posebej učinkoviti pri zmanjševanju agresivnega vedenja.
Če se borite za obvladovanje otrokovega nasilja ali če vaše strategije discipline ne delujejo, se pogovorite z zdravnikom svojega otroka. Pediater vašega otroka ga lahko oceni za motnje vedenja ali težave z duševnim zdravjem in vam lahko pošlje strokovnjak, ki vam lahko pomaga najti najučinkovitejše disciplinske strategije za obvladovanje vedenja vašega otroka.
> Viri:
> Solnick SJ, Hemenway D. brezalkoholnih pijač, agresije in samomorilnega ravnanja pri ameriških srednjih šolah. Mednarodni časopis za nadzor škode in varnost promocije . 2013; 21 (3): 266-273.
Športne pijače in energijske pijače za otroke in mladostnike: ali so primerni? Pediatrija . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Pijača brezalkoholnih pijač je povezana s problemi vedenja v petletnih letih. Časopis za pediatrijo . 2013; 163 (5): 1323-1328.