PTSD in fizično zdravje

Ljudje s post-travmatsko stresno motnjo (PTSD) pogosto doživljajo številne psihološke težave, kot so depresija , druge anksiozne motnje in težave z uporabo snovi ; vendar pa imajo poleg teh psiholoških težav tudi posamezniki s PTSD verjetnost, da bodo imeli fizične zdravstvene težave.

PTSD in fizikalne zdravstvene težave

Študije so ugotovile, da je v primerjavi s tistimi, ki nimajo PTSD, ljudje s PTSD bolj verjetno doživeli številne telesne zdravstvene težave, na primer:

Glede na število fizičnih zdravstvenih težav, za katere se ugotovi, da so povezani s PTSP, ni presenetljivo, da so ljudje s PTSP ugotovili, da uporabljajo in iščejo zdravstveno varstvo bolj kot osebe brez PTSD.

Kako so povezani PTZ in fizični zdravstveni problemi?

Študije so ugotovile, da obstaja nekaj posebnega za PTSD (v nasprotju s preprosto izpostavljenostjo travmatskemu dogodku), ki ljudi ogroža razvoj fizičnih zdravstvenih težav, in številne teorije so predlagane, da pojasnijo to povezavo.

Predlagano je bilo, da se različni dejavniki med seboj povečajo tveganje za fizične zdravstvene težave pri osebah s PTSD. PTSD ogroža fizično in čustveno obremenitev osebe. Na primer, kot je bilo že omenjeno, imajo ljudje s PTSD ponavadi različne stresne psihološke težave, kot so depresija in druge anksiozne motnje .

Poleg tega se lahko osebe s PTSD vključijo v bolj tvegane in zdravju škodljive oblike vedenja, kot je uporaba alkohola in drog . Hiperarozni simptomi PTSD lahko nekoga postavijo v stalno stanje stresa in tesnobe. Vsi ti dejavniki se nato lahko združijo, da bi ogrozili in obremenili telo osebe, povečali tveganje za fizične zdravstvene težave in bolezen.

Izboljšanje zdravja

Če imate PTSD, je vaše fizično zdravje lahko ogroženo. Zato je pomembno poiskati zdravljenje za PTSP. Združenje Amerike za anksioznost motnje zagotavlja seznam terapevtov po vsej ZDA, ki so specializirani za zdravljenje PTSD. Z zmanjšanjem psiholoških težav, povezanih s PTSD, lahko zmanjšate tudi tveganje za številne fizične zdravstvene težave.

Kot del zdravljenja za PTSD je morda pomembno, da se osredotočite na življenje bolj zdravega življenjskega sloga. Zdrava prehrana, telesna vadba in odpravljanje slabih navad (npr. Prenehanje kajenja ) ne samo izboljša vaše zdravje, temveč tudi vaše razpoloženje. Vedenjsko aktiviranje je ena tehnika, ki omogoča enostaven način za povečanje ravni aktivnosti v vašem življenju, vam pomaga doseči svoje cilje in lahko zmanjša simptome PTSD .

Viri:

> Boscarino, JA (1997). Bolezni med moškimi 20 let po izpostavljenosti hudi stresu: Posledice za klinične raziskave in zdravstveno oskrbo. Psihosomatska medicina, 59 , 605-614.

> Boscarino, JA, in Chang, J. (1999). Nenormalnosti elektrokardiograma pri moških s stresnimi psihiatričnimi motnjami: Posledice za koronarno srčno bolezen in klinične raziskave. Anali vedenjske medicine, 21 , 227-234.

> Clum, GA, Calhoun, KS, in Kimerling, R. (2000). Združenja med simptomi depresije in posttraumatske stresne motnje in samoprijavljenega zdravja pri spolno napadenih ženskah. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.

> Goodwin, RD, in Davidson, JR (2005). Samopodobno diabetes in posttraumatska stresna motnja pri odraslih v skupnosti. Preventivna medicina, 40 , 570-575.

> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Travma, PTSD in zdravstveni status. V PP Schurr & BL Green (Eds.), Fizično zdravje posledice izpostavljenosti ekstremnim stresom (str. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.

> Kimerling, R., Clum, GA, in Wolfe, J. (2000). Odnosi med izpostavljenostjo travmi, simptomi kronične posttraumatske motnje stresa in samoprijavo zdravja pri ženskah: Replikacija in podaljšanje. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.

Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Združenja med psihološko travmo in telesno boleznijo v primarni negi. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.

> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, in Holmes, T. (2000). PTSP in uporabo zdravniških storitev med moškimi Vietnamskimi veterani. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.

> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Razumevanje odnosov med travmi, posttravmatskimi motnjami stresa in zdravstvenimi rezultati. Napredek v medicini umnega telesa, 20 , 18-29.

> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Zdravstveno diagnosticirane medicinske motnje v zvezi s simptomi PTSD pri starejših moških vojaških veteranov. Zdravstvena psihologija, 19 , 91-97.