Pomagajte svojemu najstniku, da se ukvarjate z rezanjem in učenjem bolj zdravih mehanizmov za reševanje težav
Rezanje je vrsta samopoškodovanja, v kateri najstniki namerno sekajo ali se praskajo z noži, britvijo ali drugimi ostrimi predmeti, vendar ne z namenom, da bi se samomor ukvarjali.
Druga vedenja o samopoškodbah lahko vključujejo nagubanje glave, blagovno znamko ali pekočo kožo, preveliko doziranje na zdravila in dihanje.
To vedenje je bolj pogosto, kot si mislite in vplivajo na do 16 odstotkov najstnikov in mlajših odraslih.
Zakaj najstniki cutijo sami
Starši in pediatri pogosto težko razumejo, zakaj naj bi mladoletniki rezali ali storili druge stvari, da bi se sami poškodovali. Ni presenetljivo, da je rezanje kompleksen vedenjski problem in je pogosto povezano z različnimi psihiatričnimi motnjami, vključno z depresijo, anksioznostjo in prehranjevalnimi motnjami. Mladostniki, ki se ukvarjajo s samim seboj, imajo verjetnost, da bodo imeli prijatelje, ki se bodo izognili sebi, nizko samospoštovanje, zgodovino zlorabe in / ali misli, da so samomor.
Medtem ko se včasih gleda kot na potrebo po iskanju pozornosti, je razkosanje otrokom, ki sproščajo napetost, lajšajo občutke žalosti ali jeza ali se odvrnejo od svojih težav. Seveda je olajšava le začasna.
Medtem ko lahko nekateri najstniki, ki sekajo, imajo prijatelja, ki bi ga lahko prebral ali bi ga lahko prebral ali gledal na televiziji, večina otrok, ki se začnejo z rezanjem, pravijo, da nihče ali nič drugega ne vpliva na njo in si sami izmislijo idejo.
Znaki rezanja
Rezanje je najpogostejše pri najstnikih in mlajših odraslih, še posebej med deklicami teenk, in se v zgodnjih srednjih šolah pogosto začne okoli 14 ali 15 let.
Teens, ki se ukvarjajo, se ponavadi opisujejo kot impulzivni. Nekateri so tudi opisani kot overachievers.
Glede na opozorilne znake in rdeče zastavice lahko vaš najstnik razreže, če:
- vedno nosi srajce s kratkimi rokavi ali dolge hlače (tudi ko je vreme toplo), da pokrijejo nove rezalne oznake ali starejše brazgotine na rokah, zapestjih ali stegnih (to so običajna področja telesa, kjer se poškoduje)
- rutinsko ima sumljive kose, praske ali opekline na trebuhu, nogah, zapestjih ali rokah
- razvija simptome depresije, tesnobe ali prehranjevalne motnje
- ima težave z nadzorovanjem njenih čustev (kot če vaš najstnik ne ve, kako ravnati s seboj, ko se počuti žalostno ali jezno)
Če menite, da vaš otrok raste, jo vprašajte nežno. Če je odgovor pritrdilen, je pomembno, da se ne znebi ali pretiravaš. Nočeš, da bi se počutila slabo za to. Upoštevajte, da je rezanje pogosto simptom večje težave, in vi kot starš lahko pomagate vašemu otroku, da ugotovi osnovni vzrok, tako da poišče strokovno pomoč (več o tem spodaj).
Obdelava za rezanje
Ključnega pomena je, da takoj poiščete zdravljenje za svojega najstnice, če seka tako, da pomaga pri zdravljenju kakršnihkoli psihiatričnih težav, kot so depresija ali tesnoba, in preprečiti, da bi se rezanje poslabšalo. Daljši čas, ko se najstnik razreši, težje je, da bi prekinil navado.
In rezanje lahko povzroči več težav kasneje v življenju.
Dejansko program zdravljenja SAFE Alternatives (Self Abuse Finally Ends) opisuje rezanje kot "navsezadnje nevarno in brezplodno strategijo spoprijemanja, ki posega v intimnost, produktivnost in srečo".
To so nekatere oblike zdravljenja, ki lahko pomagajo vašemu najstniku prenehati z rezanjem in se naučiti bolj zdravih strategij reševanja težav.
- Psihoterapevt: Teens, ki sekajo, je treba oceniti in zdraviti s svetovalci ali psihologi, ki imajo izkušnje z zdravljenjem teens s tem posebnim pogojem. Te vrste strokovnjakov so usposobljene za pogovorno terapijo in lahko zagotovijo varen prostor, v katerem lahko vaš otrok odkrito govori o težavah, s katerimi se sooča. Ne pozabite, da je včasih težko naj teen popolnoma odpreti staršu, zato je pogovor z nekom, ki je v bistvu tujec, lažjemu za otroka.
- Psihiater: ocena otroka psihiatra (zdravnika, ki lahko predpiše zdravilo) je morda tudi dobra ideja za nadaljnje zdravljenje idej, ki lahko vključujejo tudi antidepresiv, kadar je to potrebno.
- Zdravstveni center: poiščite zdravniško središče na svojem območju, ki je specializirano za rezanje. Ime centra za zdravljenje lahko vključuje fraze "samopoškodovanje", "samopoškodovanje" ali "samo-pohabljanje".
- Skupina za podporo: vaši najstniki lahko najdejo pomoč tudi tako, da se pridružijo skupini za podporo samozavesti. Spoznavanje drugih, ki bi se lahko izrezali, bi ji pomagala, da se počuti manj samega in ji lahko pomaga, da se učijo, kako so se drugi uspešno ustavili.
Zdravljenje za rezanje bo verjetno osredotočeno na pomoč teen, da razvijejo bolj zdrave mehanizme obvladovanja, ko soočeni z občutki jeza, stresa ali žalosti. Prav tako bo pripomoglo k povečanju samozavesti teen, pomagalo pri obvladovanju kakršnihkoli psihiatričnih težav in pomagalo pri poskrbeti, da teen ne bi imel misli o samomoru .
Viri:
Ameriška akademija za otroško in mladinsko psihiatrijo. Dejstva za družine. Samo-poškodba pri mladostnikih.
Nezavidno samopoškodovanje mladostnikov: populacijska raziskava. Nixon MK - CMAJ - 29.-JAN-2008; 178 (3): 306-12