Pomoč za žene z nizko spolno vožnjo
Ni heteroseksualnega para, da imajo heteroseksualne motnje v spolnih pogojih in ni redko, če imajo ženske v dolgotrajnem odnosu, da imajo nižji libido. To je lahko vznemirjajoče in povzroči konflikt v zakonski zvezi, vzroki pa se močno razlikujejo od ene ženske do drugega. Morda je to posledica medicinskega problema, čustvenega pomena ali stresa v razmerju.
V tem položaju je pomembno, da ugotovite vzrok, da lahko storite vse, da ga popravite in zdravite. Intimnost je eden od ključev za zdrav zakon in če se en partner izogiba, ker njegove potrebe niso izpolnjene, lahko to povzroči dodaten stres v odnosu.
Nizek Libido pri ženskah
Ženska seksualnost je bolj zapletena kot moški. Znanost jo podpira, pri čemer ugotavlja, da imajo moški naravno močnejši libido in razmišljajo o seksu pogosteje kot ženske. Eden od najmočnejših dejavnikov, ki vplivajo na žensko vožnjo, je kakovost njenega odnosa in čustvenega povezovanja z njenim spolnim partnerjem.
Nizek libido je lahko vzrok ali posledica maritalne stiske. Če ni naslovljena, je to lahko resno škodo zakonski zvezi in lahko vodi k razvezi.
Dolžni ste sebi in svojemu možu, da se obrnejo na svojega zdravnika ali spolnega terapevta in se pogovorite o tem, kaj bi lahko povzročilo vaše pomanjkanje zanimanja za spol.
To je položaj, kjer je komunikacija med zakoncema ključna. S tem, ko se pogovorite in poskušate najti rešitev skupaj, lahko povežete svojo vez kot par in podporni partner lahko naredi veliko razliko.
Definicije seksualne disfunkcije
Razpravlja se o tem, ali je treba spolno vožnjo žensk obravnavati kot motnjo.
Po diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje (DSM-5), ki ga uporabljajo strokovnjaki za duševno zdravje, bi se morala sprijazniti s stopnjo povzročitve njene velike stiske zaradi ponavljajočih se pomanjkljivosti (ali odsotnosti) spolnih fantazij in želje po spolni dejavnosti.
Zdravstveno zdravniki imajo izraze za različne seksualne disfunkcije. Nekaterih pa jih ni mogoče pravilno razvrstiti, zato je pomembno, da se spomnite, da se nobeno od teh ne nanaša na vas.
- Hipoaktivna motnja spolne želje (HSDD): pomanjkanje zanimanja za spol, nizek libido
- Dyspareunia: boleč seksualni odnos
- Anorgazija: nezmožnost doseči orgazem
- Težava pri vznemirjenju
Pri pogovorih s svojim zdravnikom upoštevajte naslednja vprašanja:
- Kakšni so morda nekateri vzroki za mojo nizko spolno vožnjo?
- Kaj lahko pričakujem glede zdravljenja?
- Katere spremembe lahko storim sam, da izboljšam spolni pogon?
- Kateri tretmaji bi bili najbolj koristni zame?
- Ali imate knjige ali spletne strani, ki jih lahko priporočite glede te težave?
Možni zdravstveni vzroki
Ena od prvih stvari, ki se izključujejo, ko imate nizek libido, je medicinsko vprašanje. Nekateri pogoji lahko zmanjšajo ženski seksualni vzrok, kot se lahko zdravilo uporablja za zdravljenje teh bolezni. Obisk z vašim zdravnikom bo zagotovil, da vaše fizično zdravje ni dejavnik, psihiater pa lahko skrbi za duševno zdravje.
- Kirurgija vpliva na podobo telesa ali poškoduje telo
- Medicinske razmere, kot so diabetes, hipotiroidizem, artritis, anemija, kardiovaskularne bolezni ali endokrine ali nevrološke motnje
- Kronična ali fizična bolečina, ki je lahko povezana z zdravstvenim stanjem
- Depresija in anksioznost
- Antidepresivi in druga zdravila
- Inkontinenca
Ženske so v svojem življenju zelo hormonske. Fluktuacije v hormonih in vašem reproduktivnem sistemu se bodo zgodile, ko boste starali ali se boste prebili skozi določena obdobja svojega življenja. Ti lahko povzročijo zvišanje in padec libida. Pogovor z zdravnikom je dobra ideja, da se ukvarjate z naslednjimi:
- Pomanjkanje hormonov, hormonska nihanja ali nizka raven testosterona
- Zmanjšan pretok krvi v nožnico in maternico
- Poškodba živcev in krvnih žil po histerektomiji
- Menopavza
Možni osebni vzroki
Ženske se morajo ukvarjati s številnimi stvarmi v vsakdanjem življenju in vsaka od teh lahko vpliva na vaš libido. Na primer, mnoge ženske imajo manj otrokove želje po seksu, potem ko imajo otroke. Včasih je to posledica višje stopnje stresa ali utrujenosti ali ker menijo, da so njihova življenja preveč zaposlena. Prav tako je pogosto slišati o ženskah, ki ne želijo "zbuditi otroka".
Poleg otrok se morda počutite višje stopnje stresa z dela ali pa se z moškimi ukvarjate s čustvenimi težavami iz preteklosti. Katera od teh lahko negativno vpliva tudi na vaš libido. Zaradi vašega razmerja je dobro, da iskren pogled na kateri koli od teh dejavnikov in pripravi načrt s svojim partnerjem, da premaga vse, kar utegne vplivati na vas.
- Otrok
- Uporaba nezakonitih snovi
- Čustveni problemi
- Visoka stopnja stresa
- Jeza
- Utrujenost
- Konflikti v zvezi s spolno usmerjenostjo
- Spolna zloraba otroštva
Možni vzroki za vzroke
Drugi vidik, ki ga je treba upoštevati, je vaš odnos. Tu je ključnega pomena, da delate kot ekipa za reševanje morebitnih težav. Navsezadnje spol, odnosi in zakonska zveza niso enoposteljni dogovori; vključujejo dve osebi.
Če je katera od teh dejavnikov za vas, lahko poročni svetovalec, spolni terapevt ali vaš verski svetovalec dobra oseba, da poiščete pomoč pri:
- Težave z zakonsko zvezo in težave z nerešenim odnosom
- Želja po kaznovanju ali nadzoru nad možem
- Vprašanja moči v zakonu
- Nezvestoba
Obravnava ženskega nizkega libida
Nizko spolno vožnjo je mogoče zdraviti z zdravili. Na žalost zdravniški posegi za ženske niso bili tako uspešni, kot so bili z moško spolnostjo. Kljub temu lahko vaš zdravnik priporoči in predpiše eno od naslednjih:
- Eros-CD, nehirurška naprava
- O-Shot (R)
- Addyi (zdravilo na recept)
- Testosteronova krema
- Estrogenski obliž ali tablete
- Vaginalna maziva
Druga možnost je, da vas zanima več naravnih sredstev za dvig libida. Naravni afrodiziaki, ki jih najdemo v hrani, kot so čokolada in jagode, so lahko dovolj, da vas pripeljejo v razpoloženje. Nekatere ženske se tudi obračajo na hipnozo ali druge pristope na področju alternativnega zdravljenja.
Občutek dobrega o sebi in tvojem odnosu je bistvenega pomena za ženski spolni pogon. V tej situaciji ni mogoče podcenjevati čustvene povezave in naše splošne blaginje.
Če ste ugotovili nekaj vprašanj, ki vplivajo na vas, vas morda presenečeno, kakšna dobra komunikacija, srečnejša razpoloženja in zdravo sliko telesa lahko storite za vaše spolno življenje. Če želite to doseči, poskusite:
- Zmanjševanje stresa
- Vedenjsko zdravljenje
- Spreminjanje slabih navad
- Svetovanje o porokah
- Individualna terapija
- Boljša komunikacija z zakoncem
- Izguba teže
- Vaja
Vaši prvi koraki
Če ste ženska in imate nizek spolni pogon, ki povzroča trenje v zakonu, morda ne bo enostavno zdraviti ali zdraviti. Vendar, ko odkrijemo osnovni vzrok, najdete najboljšo možnost zdravljenja.
Nočete dovoliti, da se ta težava nadaljuje in se ne oglasi. Poiščite pomoč zaupanja vrednega strokovnjaka, kot je vaš OB / GYN, splošni zdravnik ali psihoterapevt, da začnete postopek pridobivanja pomoči. Lahko se razvije individualiziran načrt zdravljenja, ki bo ustrezal vašim potrebam in okoliščinam.
Ko delate stvari, poiščite romantično iskro na najmanjših mestih. Mogoče je to tisti mali zvonec, ki ga dobite, ko poljubi vrat, topli občutek objema ali nekaj časa za prhanje na kavču. Odpiranje sebe do malo ljubezni lahko pripelje do spontanih trenutkov, ki lahko naredijo čudeže za vaše spolno življenje.
V današnji družbi se lahko pogosto preveč zavijemo v vse, kar moramo storiti, da pozabimo na uživanje v preprostih užitkih življenja. Seks je eden od tistih užitkov, ki prihajajo z intimnim odnosom in je tako čustveno kot fizično. Imejte to v mislih in razmislite o načinih, kako lahko v zakonu določite svoje zakonske zveze.
> Viri:
> Faubion SS, Rullo JE. Spolna disfunkcija pri ženskah: praktičen pristop. Ameriški družinski zdravnik. 2015; 92 (4): 281-288.
> Sine R. Sex Drive: Kako se primerjajo moški in ženske? WebMD. 2013