Najboljši kokainski koniček je popolnoma izrezati bele stvari. Navsezadnje tudi najčistejše kokain nosi tveganje za preveliko odmerjanje , sproži duševne bolezni, nevarne srčne in nevrološke posledice ter neprijetne simptome odtegnitve kokaina .
Ne glede na to, če se odločite za uporabo kokaina, bo nekaj strategij za zmanjševanje škode zmanjšalo tveganje. Upoštevajte pa, da bo zmanjšanje škode samo boljše, če bodo vaše možnosti za uporabo kokaina nepoškodovane, zato ne bo varno, da bi še naprej uporabljali.
1 - Izogibajte se bingingu
Uporabniki kokaina se lahko znajdejo ob večkratnem jemanju zdravila v eni seji. To je znano kot kokain binge . Razpolovna doba kokaina je dve do štiri ure, kar je precej kratko za stimulans. Največja nevarnost prevelikega odmerka je, da v tem časovnem obdobju dosežete odmerek.
Zmanjšate lahko resnost zrušitve, ki jo boste dobili kasneje, če ne boste večkrat dozirali v isti seji. Za najboljše možnosti pri nebolečem okrevanju in zmanjšanju tveganja zasvojenosti pustite, da se zdravilo izklopi, počiva in ne uporabljajte naslednji dan.
2 - Ne uporabljajte kokaina, da bi se izognili umiku
Kokain je dobro znan po "crashu", ki se zgodi, ko se z visokega kokaina spusti. To neprijetno stanje zaznamuje fizično in duševno izčrpanost in pogosto nizko razpoloženje.
Nesreča je del odmevnega učinka zdravila, najhujši pa traja le 45 minut do uro. Uporaba več kokaina, alkohola ali drugih zdravil, da bi se izognili umiku, bo preprosto povečala intenzivnost simptomov, ko bodo dohiteli z vami.
Boljši pristop je, da nekaj spanja ali načrtujete dan počitka pred časom, če veste, da se boste verjetno vrnili. Prav tako pazite, da pijete veliko vode ali sok in pojejte nekaj hrane, tudi če se vam ne zdi všeč. Vaše telo potrebuje hranila za ozdravitev in majhne stvari bodo znatno pripomogle.
3 - Pazite na nos
Večkrat smeh kokain lahko poškoduje občutljivo nosno tkivo znotraj nosu. Po nekaj časa lahko celo poje luknjo v septumu.
Nekateri ljudje priporočajo redčenje kokaina z vodo pred prsmi, da zmanjšajo poškodbe vašega nosu. Slamico lahko vstavite tudi globlje v nosni prehod, tako da se kokain ne zaljubi v dlake nosu. Pomožne nozdrve in zagotovitev, da se kokain seseklja v fin prah, bodo prav tako pomagali.
Odpustite se od kokaina, če poškodujete tkivo v nosu. To bo vašemu telesu omogočilo, da si opomore.
4 - Bodite pametni glede pasov, igle in cevi
Če delite vse, s čimer uporabljate kokain, lahko pride do okužbe. Slamice lahko poberejo majhne delce, ki lahko prenašajo nalezljive bolezni, kot je HIV ali hepatitis C. Prav tako lahko cev z razbitim kosom nepričakovano zmanjša uporabnike in souporaba cevi vas ogroža zaradi herpesa in drugih bolezni.
Če kadite kokain, bodite previdni pri sežigu. Izogibajte se uporabe iztiskanih cevi ali folije iz steklenic, pločevink ali drugih virov, saj lahko vdihnete škodljive kemikalije. Ti lahko poškodujejo pljuča celo več kot kokain.
Če nikoli niste injicirali kokaina, je najbolje, da ne začnete. Tveganje abscesov pri uporabi istega mesta injiciranja in manjkajoče vene je preveliko. Prav tako se boste želeli izogniti koži, saj tkivo telesa ne absorbira kokaina, zato ga sploh ni vredno.
Nikoli ni pametno, da vbrizgate katerokoli zdravilo z iglami, za katere niste 100-odstotni, so sterilni ali pa jih uporablja nekdo drug. Vedite, kje je vaš lokalni program za izmenjavo igle ali varno vbrizgavanje objekta in izkoristite vire, ki jih ponujajo.
5 - Spoznajte znake prevelikega odmerjanja
Preveliko odmerjanje kokaina lahko privede do srčnega infarkta ali možganske kapi, ker se vaše srce začne premagati prehitro. Morda je to posledica slabe serije kokaina ali kombinacije zdravil.
Kokain lahko razrežemo z vsemi vrstami škodljivih dodatkov, vključno s strupi in drugimi stimulanti. Najbolje je, da začnete kadarkoli kupite novo napravo, da preizkusite njegove učinke.
Speedballing - ob istem času z uporabo opija in kokaina - lahko povzroči tudi prevelik odmerek. Vaše telo ne ve, kako reagirati na stimulans in sedativ hkrati. Najbolje je, da se to izognete, kot tudi uporabo kokaina z alkoholom ali drugimi zdravili.
Znaki prevelikega odmerjanja kokaina vključujejo obraz uporabnika, ki postane modro ali zelo bled. Morda vam bo težko dihati ali umreti, celo ugotovite, da je nemogoče govoriti. Bruhanje, penjenje v ustih, napad, bolečine v prsnem košu ali nezavest, so tudi znaki, ki jih morate nemudoma poklicati za nujno pomoč.
6 - Pridobite ustrezno pomoč pri težavah z duševnim zdravjem
Uporaba kokaina za obvladovanje takih čustvenih težav, kot so depresija in socialna anksioznost, sčasoma poslabša te težave. To je res, čeprav se zdi, da kokain pomaga, ko ste visoki. Olajšanje je le začasno in vse težave, s katerimi se srečujete, bodo še vedno prisotne, ko boste prišli dol.
Uporaba kokaina za čustveno obvladovanje je oblika samozdravljenja. Namesto tega se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih in drugih zdravljenjih, ki lahko pomagajo pri teh pogojih. Za razliko od kokaina so zakonsko na voljo na recept in lahko izboljšajo, ne pa poslabšajo vsakodnevno delovanje.
Kokain lahko sproži ali sproži psihozne probleme s stvarnim zaznavanjem stvari - in to je mogoče zdraviti. Takoj se obrnite na zdravnika, če mislite, da boste morda videli ali slišali stvari, ki jih ni, ali mislite, da imajo ljudje slabe namere do vas.
7 - Bodite pozorni na fizično
Učinki stimulansa kokaina lahko motijo vaše vzorce spanja in morda boste ugotovili, da vaš apetit izgine, ko ste visoki. Eating redne, zdrave obroke, dovolj spanja in dobre higienske navade so vsi pomembni vidiki ohranjanja zdravja, ko uporabljate kokain.
Možno je ostati zdrav, ko občasno uporabljate kokain. Vendar pa lahko vaše telesno zdravje zlahka zdrsne, če ga pogosto uporabljate, še posebej, če ga uporabljate vsak dan. Če dovolite, da vam zdrsne zdrs, lahko povzroči resnejše težave, ki lahko vplivajo na vaše delo in odnose.
Beseda iz
Upoštevajte, da zdravstvena tveganja, povezana s uživanjem kokaina, pogosto niso vredna visoke ponudbe drog. Čisto je vredno, tudi če se ponovno zdravi. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če potrebujete pomoč pri fizičnih zdravstvenih težavah ali napotite na storitve zdravljenja.
> Viri:
> Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj DSM-5. 2013.
> Koalicija za zmanjševanje škode. C je za kokain . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Harm Reduction: Pragmatične strategije za ravnanje z visokim tveganjem. 2. izd. New York, NY: Guilford Press; 2011.