Evolucijska psihologija splošne anksiozne motnje
V nadaljevanju je kratek pregled nekaterih nedavnih teorij o evoluciji in anksioznosti. Evolucijska psihologija je rastoče polje, ki poskuša združiti različne perspektive na človeško vedenje. Nekaj najboljših pri tem delu je razumevanje čustev in razvoj naših čustvenih procesov.
Anksioznost in strah
Čista oblika tesnobe je, da je izkušnja neke vrste strahu.
Če razmišljate o tem, kako se vaše telo počuti, ko ste zaskrbljeni, v primerjavi s tistim, ko ste sami prestrašeni, boste morda opazili veliko podobnosti. Toda izkušnja z anksioznostjo je lahko nekoliko manj intenzivna. V najjasnejšem primeru menite, da je tesnoba način, kako vas vaše telo opozarja na neke vrste strah pred prihodnostjo, neuspehom ali sramotnostjo.
Evolucijska psihologija
Osnove evolucijske psihologije so, da imamo vsi dve osnovni evolucijski nalogi: preživetje in razmnoževanje. Že več tisoč let je večina naših izkušenj mogoče razumeti kot imeti nekakšno "evolucijsko prednost", kar pomeni, da smo imeli te lastnosti (še višja anksioznost), da smo preživeli in / ali reproducirali uspešno.
Evolucija in čustva
Ena od glavnih teorij o funkciji čustev je, da so se razvili, da hitro organizirajo vse naše kognitivne funkcije, kadar je to potrebno. Na primer, če naletimo na jezen tiger, postanemo prestrašeni.
Izkušnje strahu nas obarvajo, pomnožijo naše razmišljanje, aktivirajo naš odgovor o boju ali letenju in številne druge stvari. Zato se nam ni treba zavestno zavedati nevarnosti tigra. Mi smo takoj pripravljeni na to. Ljudje, ki so to lahko naredili bolje, bi lahko preživeli in razmnožili.
Enako načelo je mogoče uporabiti tudi pri anksioznosti. Očitno je tesnoba in strah povezana, zato je pomembna organizacijska moč tesnobe. Poleg tega je lahko evolucijska prednost za tesnobo, da je zaskrbljujoče zaradi nevarnosti ljudi prisiliti k manjšemu tveganju, iskati varnost in se osredotočiti na dobro počutje. Jasno je, da bi to pomagalo osnovnim evolucijskim nalogam.
Generalizirana anksiozna motnja
Ljudje z generalizirano anksiozno motnjo (GAD) bi lahko imeli predispozicijo, da bi doživeli večjo anksioznost, ki je bila v prejšnjih oblikah človeškega življenja ugodna. V bistvu je GAD mogoče obravnavati kot preveč reakcijo na odziv strahu v sodobni družbi. Ker je moderna družba ustvarila prostor za več evolucionarno uspešnih ljudi, ta kronična anksioznost postane breme in velja za oviro. Iskanje zdravljenja za GAD je v tem zagotovo v pomoč, vendar veste, da verjetno nosite gene vaših prednikov, ki so v njih našli nekaj prednosti, ki so vam omogočile, da ste tukaj danes.
> Viri:
> Buss, DM (2005). Priročnik evolucijske psihologije. Wiley & Sons.
> Klinika Mayo. Generalizirana anksiozna motnja.