Zakaj je ta antidepresiv (in drugi SSRI-ji) dajo na kilogram
Skoraj vsi antidepresivi imajo potencialni stranski učinek povzročanja povečanja telesne mase, vključno z zdravilom Celexa (citalopram), selektivnim zaviralcem ponovnega privzema serotonina (SSRI), podobnim zdravilu Prozac (fluoksetin) ali Zoloftu (sertralin). Čeprav raziskave kažejo, da je na splošno težka verjetnost, da bo oseba, ki jemala zdravilo Celexa, ali kak drug SSRI, navadno minimalna, ker lahko nekateri ljudje vidijo, da je njihova telesna masa celo morda vznemirljiva.
Če ste eden od njih, je morda koristno vedeti, da obstajajo zdravi načini obravnavanja povečanja telesne mase ob jemanju zdravila Celexa.
Zakaj SSRI kot Celexa povzroči povečanje telesne mase
Strokovnjaki niso prepričani, zakaj imajo SSRI potencialni ljudje, ki jih vzamejo s kilogrami. Ena teorija je, da droge nekako vplivajo na metabolizem telesa, tako da počasi spali kalorije. Druga je, da SSRI sproži zvišanje apetita, kar povzroči, da oseba prejeda.
Druga hipoteza, zakaj nekateri ljudje pridobijo težo, medtem ko je na SSRI, da je zanje depresija ubijalec apetita: ko se počutijo majhne, ne jedo in zato izgubijo težo. Ko začnejo jemati zdravila, zaradi česar se počutijo bolje, se zanimajo za vrnitev hrane in začnejo jesti več in seveda dajo nekaj kilogramov. Seveda dobijo težo, vendar je morda le dovolj, da se vrnejo na svojo normalno težo - ne presegajo zdravega števila na lestvici.
Kako izgubiti dodatno težo
Če ste vzeli težo med jemanjem zdravila Celexa in vam je dovolj, da vas moti - kljub temu, ali zdravilo olajša simptome depresije ali se ne pogovorite s svojim zdravnikom. Upravljanje vaše telesne mase, medtem ko na antidepresivu res ni tako drugačen od tega, če niste.
Ne prenehajte jemati zdravila. S hladno puranje izven SSRI lahko pride do sindroma ukinitve , vrste neprijetnih odtegnitvenih simptomov. Tukaj so drugi, manj drastični ukrepi, ki jih lahko uporabite za izgubo teže, medtem ko na antidepresivu.
- Jej manj. Obvestilo, kje se lahko v vaši prehrani prikradejo dodatne kalorije. Nekateri tipični krivci so soda in sladki ogljikovi hidrati. Preprosto odrekanje teh stvari ali rezanje nazaj je lahko dovolj, da vam pomaga pri izgubi teže. Vaš zdravnik vas lahko napoti na prehrano, če potrebujete pomoč, da ugotovite, kako spremeniti svojo dnevno prehrano.
- Premakni se več. Pridružite se telovadnici ali vadbenem razredu, investirajte v močno novo kolo ali pa psa - obstajajo raziskave, ki kažejo, da ljudje, ki imajo enega, težijo k večji vadbi in biti srečnejši. Ne pozabite, da poleg kurjenja kalorij vadba pogosto pomaga ublažiti depresijo, tako da s to taktiko dobite dvofrek. Če ste nov za vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete samo, da se prepričate, da ste fizično do nje.
- Spremenite svoje zdravilo. Povečanje telesne mase je bolj tvegano pri nekaterih antidepresivih kot drugi. (V skladu s kliniko Mayo, na primer, Paxil (paroxetine), je eden od teh.) Možno je, da bo zdravnik lahko predpisal nov SSRI, ki vam ne bo dal na kilogram, ali pa ga boste morda poskusili -SSRI, kot Wellbutrin (bupropion). Deluje drugače v možganih in nekateri ljudje celo izgubijo malo teže med jemanjem.
Viri:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Elektronska zdravstvena evidenca o dolgoročnem povečanju telesne mase po uporabi antidepresiva." Časopis ameriškega zdravniškega združenja. 4. junij 2014.
Ferguson, James M. "SSRI antidepresivi Zdravila: neželeni učinki in tolerance." Journal of Clinical Psychiatry . Februar 2001.
Nihalani, Nikhil. "Povečanje telesne mase, debelost in psihotropno predpisovanje." Revija za debelost . 2011.
Weil, Andrew. "Zakaj antidepresivi povzročajo telesno maso?" Andrew Weil, MD 11. februar 2011.