Zakaj SSRI povzročajo povečanje telesne mase in kaj lahko storite glede tega
Kot vsa zdravila imajo antidepresivi v razredu selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina (SSRI) potencialne neželene učinke. Za nekatere osebe, ki jemljejo SSRI, kot sta Prozac (fluoksetin) ali Zoloft (sertralin), je eden od teh povečanje telesne mase. Raziskave kažejo, da je količina teže, ki je običajno pridobljena med SSRI, skromna. Kljub temu, medtem ko se nekaj dodatnih kilogramov lahko zdi majhna žrtev, ki jo je treba v zameno za občutek, da je občutek psihično in čustveno stabilen, ni v redu, če se mora vsakdo, ki se mora premakniti po vrvi, dobro početi.
Zakaj SSRI povzročajo povečanje telesne mase
Strokovnjaki niso prepričani, zakaj imajo SSRI potencialno, da bi kilogramov na ljudi, ki jih vzamejo, vendar obstaja nekaj teorij. Morda povzročijo spremembe v metabolizmu, ki povzročajo, da telo manj učinkovito porabi kalorije ali da vpliva na apetit, kar povzroči prejedo osebe.
Druga hipoteza je, da je telesna masa, pridobljena med SSRI, lahko deloma posledica dejstva, da nekateri ljudje ne počutijo kot jesti, ko so depresivni in zato izgubijo težo. Ko se začnejo počutiti bolje med zdravljenjem, se njihov apetit vrne, več jedo in se sčasoma vrne v svojo običajno težo. V tem primeru, da, dodali so nekaj kilogramov v merilu, vendar le toliko, da bi jih spet na normalno, ne pa v nezdravo stanje prekomerne teže.
Ukvarjanje z ekstra SSRI funtov
Recimo, da ste med nesrečnimi ljudmi, ki ste si vzeli težo med jemanjem antidepresiva.
Če vam to res moti, boste morda v skušnjavi, da nalijete tablete v kanalizacijo. Pred tem pa se pogovorite s svojim zdravnikom. Po vsej verjetnosti se lahko vrnete na svojo srečo, ne da bi žrtvovali svojo splošno srečo. Poleg tega je nevarno, da prenehate jemati le antidepresiv: pri mnogih izmed njih lahko prehladna purana povzroči vrsto neugodnih odtegnitvenih stranskih učinkov, znanih kolektivno kot sindrom ukinitve .
Tukaj so drugi, manj drastični ukrepi, ki jih lahko uporabite za izgubo teže, medtem ko na antidepresivu.
- Jej manj. Lažje reči, kot je bilo storjeno, seveda, vendar je manj jesti preizkušen in resničen pristop k izgubi teže, vsaj za ljudi, ki se ne spopadajo z zdravstvenim stanjem, ki je na poti do tega. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da vas opozori na strokovnjaka za prehrano, ki vam lahko pomaga ugotoviti, kakšna je vaša ciljna teža, in kakšne vrste sprememb, ki jih morate narediti v svojem načinu prehranjevanja, da pridete do njih. Morda je nekaj tako preprosto, kot če bi odnehanje dnevne sode ali kuhanje sami doma pogosteje naredili trik.
- Premakni se več. Dodajanje aktivnosti v vašo vsakodnevno rutino, še posebej pa tudi zmanjšanje kalorij, vam bo pomagalo hitreje premakniti lestvico nazaj v vašo korist. Pridružite se telovadnici, pazite na psa (ljudje, ki imajo navadno hoditi več in tehtajo manj kot drugi, poleg tega pa so živali pokazale, da pomagajo pri depresiji), vzemite šport, se s svojimi otroki plezate v džungli. Če ste nov za vadbo, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden se oblečete na te patike, samo da se prepričate, da tega ne pretiravate.
- Preklop meds. Čeprav večina antidepresivov lahko povzroči povečanje telesne mase, je to bolj tvegano kot pri drugih. (V skladu s kliniko Mayo, na primer, Paxil (paroxetine), je eden od teh.) Možno je, da bo zdravnik lahko predpisal nov SSRI, ki vam ne bo dal na kilogram, ali pa ga boste morda poskusili -SSRI, kot je Wellbutrin (bupropion), antidepresiv, ki je zaviralec ponovnega privzema norepinefrin-dopamina (NDRI). V možganih deluje drugače kot SSRI. Nekateri ljudje celo izgubijo malo teže, medtem ko jemljejo Wellbutrin.
Viri:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Elektronska zdravstvena evidenca o dolgoročnem povečanju telesne mase po uporabi antidepresiva." Časopis ameriškega zdravniškega združenja. 4. junij 2014.
Matchock, RL. "Lastništvo psov in fizično zdravje." Curr mnenje Psihiatrija. September 2015; 28 (5): 386-92.
Klinika Mayo. "Antidepresivi in telesna masa: kaj povzroča to?" 3. november 2015.
Nihalani, Nikhil. "Povečanje telesne mase, debelost in psihotropno predpisovanje." Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Zakaj antidepresivi povzročajo povečanje telesne mase?" 11. februar 2011.