Pasivno-agresivno vedenje so tiste, ki vključujejo delovanje posredno agresivno in ne neposredno agresivno. Pasivno-agresivni ljudje redno kažejo odpor na zahteve ali zahteve od družine in drugih posameznikov pogosto z odlašanjem , izražanjem zlepljenosti ali delom trmastega.
Primeri pasivno-agresivnega vedenja
Pasivno-agresivno vedenje se lahko manifestira na več različnih načinov.
Na primer, oseba bi lahko večkrat izgovarjala, da bi se izognila določenim ljudem, kot način izražanja svoje neprilike ali jeza do teh posameznikov.
V primerih, ko je pasivno-agresivna oseba jezna, lahko večkrat trdijo, da niso nor ali da so v redu - tudi če so očitno besni in ne v redu. Zavračajo nadaljnje komuniciranje in ne želijo razpravljati o tem, da zanikajo, kar počutijo, in ne želijo biti čustveno odprte .
Namerno odlašanje je še eno značilno pasivno-agresivno vedenje. Ko se soočijo z nalogami, ki jih ne želijo storiti ali imenovanji, ki jih ne želijo obdržati, bo pasivno agresiven posameznik povlekel svoje noge. Če so bili naprošeni, da dokončajo nalogo na delovnem mestu, jih bodo na primer odpustili do zadnje sekunde ali pa jih celo zamenjali pozno, da bi kaznovali osebo, ki je dodelila nalogo.
Kaj povzroča pasivno-agresivno vedenje?
Pasivno agresivno vedenje ima lahko resne posledice za odnose med ljudmi v družinah, romance in celo na delovnem mestu. Zakaj je to pogosto uničujoče vedenje tako pogosto? Obstaja nekaj stvari, ki lahko prispevajo k razširjenosti pasivne agresije.
- Odraščanje: Nekateri kažejo, da lahko pasivno-agresivno vedenje izhaja iz vzgoje v okolju, kjer je bila neposredna izraženost čustev odvržena ali onemogočena. Ljudje se morda počutijo, da ne morejo bolj odkrito izraziti svojih resničnih občutkov, zato lahko namesto tega najdejo načine za pasivno usmerjanje svoje jezo ali frustracije.
- Situacijske lastnosti: Položaj ima tudi vpliv na pasivno-agresivno vedenje. Ko ste v položaju, ko prikazi agresije niso družbeno sprejemljivi, na primer pri poslovnih ali družinskih funkcijah, ste morda bolj nagnjeni k odzivu na prikrit način, ko vas nekdo razjezi.
- Izkoristite lahkotno pot: Biti trdno in čustveno odprta ni vedno lahko. Ko se ustavite sami, je težko ali celo strašljivo, pasivno-agresija se lahko zdi lažji način obravnave svojih čustev, ne da bi se morali soočiti z virom svoje jezo.
Kako ravnati z pasivno-agresivno vedenje
Torej, kaj lahko storite, ko se sooči s prijateljem, sodelavcem ali celo romantičnim partnerjem, ki se redno vmešava v pasivno agresijo?
Prvi korak je prepoznati znake takšnega vedenja. Sulking, backhanded komplimenti, odlašanje, umik in zavrnitev komuniciranja so vsi znaki pasivne agresije.
Ko druga oseba začne delovati na tak način, poskusite obdržati svojo jezo. Namesto tega opozarjam na čustva druge osebe na način, ki ni osumljen, vendar dejanski. Če se ukvarjate z otrokom, ki je očitno vznemirjen zaradi opravljanja dela: "Zdi se mi, da ste jezni na mene, ker vas prosim, da očistite svojo sobo."
Resnica je, da bo oseba verjetno zanikala svojo jezo. Na tej točki je dobra ideja, da se stopite nazaj in osebi dajte nekaj časa, da se s temi čustvi ukvarja.
Pasivno-agresivno vedenje je lahko uničujoče, vendar je verjetno, da se vsi včasih odzivamo na takšne načine.
Z razumevanjem, kaj povzroča takšne ukrepe in kako ravnati z njimi, lahko zmanjšate potencialno škodo vaših odnosov.
Reference
Whitson, S. (2013). Soočanje z pasivnim agresivnim vedenjem. Psihologija danes. Vzpostavljeno iz https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Več psiholoških definicij: Psihološki slovar