Osnove psihologije: 8 dejstev, ki jih morate vedeti
Psihologija je vir navdušenja za mnoge ljudi in z dobrim razlogom. Z učenjem več o osnovah človeškega duha in vedenja lahko ljudje pridobijo boljše razumevanje sebe in drugih. Psihologi igrajo pomembno vlogo tudi v sistemu zdravstvenega varstva, saj pomagajo posameznikom, ki se spoprijemajo z vprašanji duševnega zdravja, izvajajo psihoterapijo , preučujejo različne možnosti zdravljenja in poučujejo paciente, kako učinkovito upravljati njihove simptome.
Katere so razlogi, zakaj bi morda želeli izvedeti več o psihologiji? Za nekatere to zanimanje spodbuja željo po opravljanju kariere v psihologiji . Drugi se morda preprosto želijo naučiti več od radovednosti ali zato, ker razmišljajo o posvetovanju s psihologom za pomoč pri skrbi za zdravje. Ne glede na to, zakaj vam bo boljše razumevanje tem, kot so čustva , motivacija , spoznanje, ljubezen , komunikacija in raziskovalne metode, dobro služili na mnogih različnih področjih življenja.
Psihologija se morda zdi ogromna in grozljiva tema na začetku, vendar razumevanje nekaj osnovnih dejstev lahko olajša začetek. Naslednje je le nekaj pomembnih stvari, ki jih morate poznati o tem zanimivem predmetu. Ko boste dobro razumeli osnove, boste bolje pripravljeni raziskati različne načine, kako lahko psihologija izboljša vaše vsakdanje življenje, zdravje in dobro počutje.
Psihologija je študija o duhu in vedenju
Prvič, začnimo z natančno obravnavo psihologije . Psihologijo lahko opredelimo kot študij duševnih procesov in vedenja.
Izraz psihologija izhaja iz grške besede psyche, ki pomeni "dih, duha, dušo" in besedo logija, ki pomeni "študij".
Psihologija ni vedno obstajala, kot je danes. Pravzaprav se šteje za sorazmerno mlado disciplino, čeprav je, kot je razložil en ugledni psiholog, kratka preteklost, vendar je dolga zgodovina . Psihologija izhaja iz biologije in filozofije ter je tesno povezana z drugimi disciplinami, kot so sociologija, medicina, jezikoslovje in antropologija.
Čeprav je psihologija lahko mlada tema v veliki shemi stvari, je v današnjem svetu igrala izjemno vlogo. Psihologi so zaposleni v bolnišnicah, kliniki za duševno zdravje, šolah, visokih šolah in univerzah, vladnih agencijah, zasebnih podjetjih in zasebni praksi ter opravljajo široko paleto nalog in vlog, od zdravljenja duševnih bolezni do vpliva na javnozdravstveno politiko.
Psihologija se sklicuje na znanstvene metode
Eden od najpogostejših mitov o psihologiji je, da je le "zdrav razum". Problem s tem je, da so psihološke raziskave pomagale dokazati, da veliko stvari, za katere verjamemo, da so le zdrav razum, pravzaprav sploh niso resnične.
Navsezadnje, če so bili zdravi ljudje tako pogosti kot ljudje pravijo, potem ljudje ne bi sodelovali v vedenju, za katera vedo, da so zanje slabo, kot so kajenje ali jedo junk hrane. Z izpodbijanjem nekaterih naših napačnih predstav o tem, kako in kako se ljudje obnašajo tako kot oni, psihologi lahko podajo odgovore, ki pomagajo pri reševanju resničnih težav.
Za razliko od zdravega razumevanja, psihologija temelji na znanstvenih metodah, da bi raziskala vprašanja in prišla do zaključkov. S pomočjo empiričnih metod lahko raziskovalci odkrijejo odnose med različnimi spremenljivkami. Psihologi uporabljajo vrsto tehnik za proučevanje človeškega mišljenja in vedenja, vključno z naravoslovnim opazovanjem , eksperimenti, študijami primerov in vprašalniki.
Psihologi se lotevajo problemov iz več perspektiv
Teme in vprašanja v psihologiji je mogoče obravnavati na več različnih načinov. Vzemimo temo nasilja kot primer. Nekateri psihologi lahko razmislijo o tem, kako biološki vplivi prispevajo k nasilju, drugi psihologi pa lahko vplivajo na to, kako dejavniki, kot so kultura, družinska razmerja, socialni pritisk in situacijske spremenljivke vplivajo na nasilje.
Nekatere pomembne perspektive psihologije vključujejo:
- Biološka perspektiva
- Kognitivna perspektiva
- Vedenjsko perspektivo
- Evolucijska perspektiva
- Humanistična perspektiva
Vsaka perspektiva pomaga prispevati k novi ravni razumevanja za neko temo.
Predstavljajte si, na primer, da psihologi poskušajo razumeti različne dejavnike, ki prispevajo k ustrahovanju. Nekateri raziskovalci bi lahko vzeli biološko perspektivo in pogledali, kako genetika in možgani prispevajo k takšnemu vedenju. Drug psiholog lahko vzame vedenjsko perspektivo in pogleda na različne načine, kako to vedenje okrepi okolje. Drugi raziskovalci se lahko zavzemajo za družbeno perspektivo in analizirajo vpliv, ki ga ima lahko skupinski pritisk na ravnodušno vedenje.
Nobena perspektiva ni pravica. Vsaka perspektiva prispeva k temu, kako razumemo temo in raziskovalcem omogoča, da analizirajo neštete vplive, ki prispevajo k določenim dejanjem, in pripraviti večplastne rešitve za boj proti problematičnim ukrepom ter spodbuditi boljše rezultate in bolj zdravo vedenje.
-
Dokazane psihološke strategije za učenje nekaj novega
-
Kako raziskovalci študirajo psihologijo: pregledati osnove
Raznolikost podpoljih se je začela obravnavati različne težave
Poleg številnih različnih perspektiv obstaja veliko vej psihologije. Psihologi se pogosto odločijo za specializacijo na določenem področju. Vrsta psihologa, ki ga potrebujete, je odvisna od vrste problema, s katerim se soočate.
Nekatera največja podpolja znotraj psihologije so klinična psihologija , osebnostna psihologija , kognitivna psihologija , razvojna psihologija in socialna psihologija . Če imate emocionalne ali psihološke simptome, se boste morda morali obrniti na kliničnega psihologa ali svetovalca. Če imate vprašanje o tem, ali vaš otrok razvija normalno, potem boste morda želeli vprašati razvojnega psihologa.
Nekateri psihologi delujejo na področju duševnega zdravja za zdravljenje bolnikov s psihiatričnimi motnjami in psihološkimi težavami. Podpolja, kot so klinična, svetovalna in zdravstvena psihologija, so osredotočena na pomoč ljudem s težavami v duševnem in telesnem zdravju.
Drugi psihologi delujejo na uporabljenih podpoljih, kot so forenzična psihologija in industrijsko-organizacijska psihologija za reševanje problemov v realnem svetu.
Še vedno drugi psihologi svoje delo usmerjajo na raziskave, da bi prispevali k našemu razumevanju človeškega duha in vedenja. Takšni psihologi se lahko specializirajo na določenem področju, kot so razvoj, socialno vedenje, spoznanje ali osebnost.
Psihologija je bolj kot duševno zdravje
Ko razmišljate o psihologiji, ali mislite, da je terapevt z zabeležko, ki pripoveduje ideje, ko stranka ponovi otroške izkušnje? Medtem ko je terapija zagotovo velik del psihologije, to ni edina stvar, ki jo psihologi počnejo. Dejansko mnogi psihologi sploh ne delajo na področju duševnega zdravja. Psihologija vključuje druga področja, vključno s poučevanjem, raziskavami in svetovanjem.
Psihologi delajo v različnih nastavitvah, med drugim:
- Šole in univerze
- Zasebne korporacije
- K-12 šole
- Bolnišnice
- Vladni uradi
Mentalno zdravje je zagotovo glavno področje zanimanja za psihologijo, vendar pa psihologi delajo tudi stvari, kot so pomoč pri športnikih, da bi izboljšali svojo motivacijo in duševno osredotočenost , pomagali pri oblikovanju izdelkov, ki so varni in koristni, in podjetjem pomaga razumeti, kako vplivati na potrošnike.
Psihologija je vse okoli tebe
Psihologija ni le akademski predmet, ki obstaja le v učilnicah, raziskovalnih laboratorijih in pisarnah duševnega zdravja. Načela psihologije lahko vidite v vsakdanjem življenju.
Televizijske reklame in tiskani oglasi, ki jih vidite vsak dan, se zanašajo na psihologijo, da razvijejo marketinška sporočila, ki vplivajo in prepričujejo ljudi, da kupijo oglaševane izdelke. Spletna mesta, ki jih obiščete redno, uporabljajo psihologijo, da bi razumeli, kako ljudje prebirajo, uporabljajo in razlagajo spletne informacije.
Psihologija ima lahko tudi vlogo pri izboljšanju vašega zdravja in dobrega počutja. Na primer, razumevanje nekaterih osnovnih načel vedenjske psihologije bi lahko bilo v redu, če poskušate prekiniti slabo navado in vzpostaviti nove rutine. Poznavanje več o nekaterih stvareh, ki motivirajo vedenje, je lahko koristno, če se poskušate držati načrta hujšanja ali režima izvajanja. Premagovanje fobij, obvladovanje stresa, izboljšanje komunikacijskih veščin in boljše odločitve so le nekatere od stvari, s katerimi psihologija lahko pomaga.
Če imate težave, obstaja verjetno psiholog, ki lahko pomaga
Obstaja veliko različnih psihologov; vsak je bil osredotočen na reševanje različnih vrst problemov na svetu. Če na primer vaš otrok v šoli naleti na težave, lahko poiščete nasvet šolskega psihologa, ki je specializiran za pomoč otrokom pri obravnavanju akademskih, socialnih, čustvenih in drugih težav. Če ste zaskrbljeni nad starejšim staršem ali starim staršem, se boste morda želeli posvetovati z razvojnim psihologom, ki je posebej usposobljen in dobro obveščen o vprašanjih, povezanih s staranjem.
Da bi ugotovili, kateri strokovnjak je primeren za vaše potrebe, pomaga razumeti nekatere različne zahteve za usposabljanje in licenciranje za različna področja specializacije. Če poskušate izbrati psihoterapevta, je morda koristno, če želite izvedeti več o tem, kateri strokovnjaki lahko nudijo terapevtske storitve .
Če razmišljate o smeri psihologije, potem morate biti veseli, da odkrijete, da obstaja veliko kariernih poti, med katerimi lahko izbirate. Različne karierne možnosti so v veliki meri odvisne od izobrazbene ravni in delovnih izkušenj, zato je pomembno raziskati zahtevane pogoje usposabljanja in licenciranja na vašem izbranem področju specializacije. Le nekaj možnih poklicnih možnosti vključujejo klinično psihologijo , forenzično psihologijo , zdravstveno psihologijo in industrijsko-organizacijsko psihologijo .
Psihologi se osredotočajo na izboljšanje človeških življenj
Med glavnimi cilji psihologije so opisati, pojasniti, napovedati in izboljšati človeško vedenje. Medtem ko je delo psihologov lahko zelo raznoliko, vsi delijo en glavni cilj: pomagati ljudem živeti boljše življenje. Nekateri psihologi to dosežejo tako, da prispevajo k našemu osnovnemu razumevanju, kako ljudje razmišljajo, počutijo in se obnašajo. Drugi psihologi delujejo v uporabnih nastavitvah za reševanje problemov v realnem svetu, ki vplivajo na vsakdanje življenje.
In končno, mnogi psihologi svoje življenje posvetijo pomoči ljudem, ki se borijo s psihičnimi težavami. Morda boste našli te strokovnjake, ki delajo v bolnišnicah, kliniki za duševno zdravje, zasebne prakse in druge nastavitve za diagnosticiranje psiholoških motenj in psihoterapijo za ljudi z vseh področij življenja.
Beseda iz
Kot lahko vidite, je psihologija bogata in zanimiva tema, ki ima praktične aplikacije na mnogih področjih življenja. Če ste kdaj želeli izvedeti več o tem, zakaj ljudje mislijo in delujejo tako, kot je to, potem je študij psihologije odličen način za boljši vpogled v človeško izkušnjo.
Psihologija ima močan vpliv na svet danes, zato je tako pomembno razumeti vlogo, ki jo ta disciplina igra na področjih, vključno z akademiki, raziskavami in duševnim zdravjem. Na naše vsakdanje življenje močno vpliva interakcija naše biologije, naših odnosov in naših mentalnih procesov. Psihologi so sposobni razumeti vlogo teh dejavnikov pri vplivanju na zdravje, srečo in splošno dobro počutje. Z učenjem več o osnovah psihologije lahko pridobite bogatejše razumevanje mnogih načinov, kako lahko ta predmet vpliva na vaše življenje.
> Viri:
> Ameriško psihološko združenje. Pomagati ljudem, da izboljšajo svoje življenje. Psihologija: znanost v akciji.
> Urad za statistiko dela, Ministrstvo za delo ZDA. Priročnik o poklicni objavi: psihologi. Izdaja 2016-17.