Osebnostna psihologija
Kaj točno je osebnost? Kako razumevanje vaše lastne osebnosti vam pomaga pridobiti večji vpogled v vašo čustveno počutje? Osebnost je nekaj, kar pogosto opisujejo ljudje, a mnogi ne razumejo natančno, kaj je znanstvena študija osebnosti. To je vaša edinstvena osebnost, ki vas naredi, kdo ste in vpliva na vse od vaših odnosov do življenja.
Osebnostna psihologija je ena največjih in najbolj priljubljenih vej psihologije . Psihologi si prizadevajo razumeti, kako se razvija osebnost, in kako vpliva na način razmišljanja in obnašanja. To področje psihologije skuša razumeti osebnost in kako se razlikuje med posamezniki in kako so ljudje podobni z vidika osebnosti. Psihologi tudi ocenijo, diagnosticirajo in zdravijo motnje osebnosti, ki lahko motijo vsakodnevno življenje posameznika.
-
Kakšna so zdravstvena tveganja, povezana z vašo osebnostno vrsto?
-
"Visoka občutljiva oseba" ima lastnosti, ki ustvarjajo več stresa
Kaj je osebnost?
Kaj te naredi, kdo si? Seveda mnogi dejavniki prispevajo k osebi, s katero ste danes, vključno z vašo genetiko, vašim vzgojo in življenjskimi izkušnjami.
Mnogi bi trdili, da tisto, kar vas resnično naredi edinstveno, so značilni vzorci misli, čustev in vedenj, ki tvorijo vašo osebnost .
Medtem ko ni enotnega dogovora o definiciji osebnosti, ga pogosto razumemo kot nekaj, kar izhaja iz posameznika in ostaja dokaj dosledno skozi vse življenje. Vključuje vse misli, vedenjske vzorce in družbene odnose, ki vplivajo na to, kako si sebe ogledamo in kaj verjamemo v druge in na svet okoli nas.
Razumevanje osebnosti psihologom omogoča, da napovedujejo, kako se bodo ljudje odzvali na določene situacije in vrste stvari, ki jih imajo radi in vrednoti.
Da bi razumeli, kako raziskovalci proučujejo osebnostno psihologijo, je pomembno začeti z učenjem več o nekaterih najbolj vplivnih osebnostnih teorijah.
Kako psihologi razmišljajo o osebnosti?
Pojavile so se številne različne teorije, ki pojasnjujejo različne vidike osebnosti. Nekatere teorije se osredotočajo na razlago, kako se razvija osebnost, druge pa se ukvarjajo s posameznimi osebnostnimi razlikami.
Osebnost je pogosto opisana v pogojih lastnosti
Teoretične lastnosti osebnosti so osredotočene na idejo, da je osebnost sestavljena iz več različnih širokih lastnosti ali razporeditev. V preteklih letih so bile predlagane različne teorije, da bi poskušali natančno opredeliti, kateri atributi so ključni elementi osebnosti in določiti skupno število osebnostnih lastnosti .
Psiholog Gordon Allport je bil eden prvih, ki je opisal osebnost v smislu posameznih lastnosti.
V svoji dispozicijski perspektivi je predlagal, da obstajajo različne vrste lastnosti. Skupne lastnosti so tiste, ki jih mnogi ljudje delijo v določeni kulturi. Glavne lastnosti so tiste, ki sestavljajo osebnost posameznika. Kardinalne lastnosti so tiste, ki so tako prevladujoče, da oseba postane primarno znana po teh značilnostih. Mati Tereza je bila na primer tako dobro znana po svojem dobrodelnem delu, da je bilo njeno ime skoraj sinonim za pomoč tistim, ki jih potrebujejo.
Medtem ko je Allport predlagal, da je bilo kar 4.000 posameznih lastnosti, je psiholog Raymond Cattell predlagal, da je bilo 16 . Verjel je tudi, da te lastnosti obstajajo na kontinuumu in da imajo vsi ljudje različno stopnjo. Kasneje je psiholog Hans Eysenck še bolj zožil ta seznam lastnosti in predlagal, da obstaja le tri: ekstrovertnost, nevrotizem in psihotizem.
Teorija "velikih pet" je morda najbolj priljubljena in široko sprejeta teorija osebnosti danes.
Ta teorija predlaga, da je osebnost sestavljena iz petih širših osebnostnih dimenzij: ekstrovertnosti, združljivosti, vestnosti, nevrotizma in odprtosti. Vsaka lastnost obstaja kot širok kontinuum in vsaka posamezna osebnost leži na tem spektru za vsako lastnost. Na primer, morda ste v ekstrovertnosti, vestnosti in prijetnosti, medtem ko ste nekje sredi kontinuuma za lastnosti odprtosti in nevrotizma.
Nekatere teorije si oglejte, kako se osebnost razvija in spreminja skozi življenje
Freudova teorija psihoseksualnega razvoja je ena od najbolj znanih osebnostnih teorij, a tudi ena najbolj spornih. Po besedah Freuda otroci napredujejo skozi vrsto stopenj razvoja osebnosti. Na vsaki stopnji, libidinska energija ali sila, ki vozi vsa človeška obnašanja, se osredotoča na specifične erogene cone. Uspešno zaključevanje vsake faze povzroči prehod na naslednjo fazo razvoja, vendar pa napaka na kateri koli določeni stopnji lahko vodi do določitev, ki lahko vplivajo na odraslo osebnost.
Drugi psiholog po imenu Erik Erikson je opisal vrsto osmih psihosocialnih faz, ki jih ljudje prebivajo med življenjem. Vsaka faza igra pomembno vlogo pri razvoju osebnosti in psiholoških sposobnosti. V vsaki fazi se posameznik sooča z razvojno krizo, ki je prelomnica v razvoju.
Erikson se je bolj zanimal, kako so socialne interakcije vplivale na razvoj osebnosti in se je v prvi vrsti ukvarjalo z razvojem identitete ego. Uspešno zaključevanje faz pripelje do razvoja zdrave osebnosti. Medtem ko je Freudova teorija nakazala, da je osebnost v prvi vrsti oblikovana in postavljena v kamen, je Erikson verjel, da se osebnost še naprej razvija in narašča ves čas življenja.
Kako je testirana osebnost?
Za študij in merjenje osebnosti so psihologi razvili številne različne osebnostne teste, ocene in zaloge. Veliko teh testov se pogosto uporablja v različnih nastavitvah. Na primer, znameniti znak Myers-Briggs tipa ali MBTI se pogosto uporablja kot ocena pred zaposlitvijo.
Druge ocene se lahko uporabijo za pomoč ljudem pri učenju več o različnih vidikih njihovih osebnosti ali o preglednih in ocenjevalnih orodjih pri diagnosticiranju različnih vrst osebnostnih motenj.
Verjetno je, da ste naleteli na številne osebnostne teste v različnih oblikah na spletu. Mnogi od teh preizkusov naj bi razkrili "resnično vi", medtem ko so drugi očitno samo za zabavo. Na primer, morda boste naleteli na spletne kvize, ki ugotovijo, ali imate ekstrovertirano ali introvertirano osebnost. Pridobivanje boljšega razumevanja takšnih stvari o sebi lahko včasih pomaga, da se bolje zavedate, zakaj tako dobro delate z drugimi ali zakaj včasih počutite, kot da potrebujete le malo časa.
Ključ je zapomniti, da je treba vsako oceno, ki jo opravite na spletu, verjetno vzeti z zrno soli. Ta neformalna orodja so lahko zabavna in lahko včasih ponujata tudi vpogled v vaše želje in lastnosti, vendar je za kakršnokoli formalno ocenjevanje ali diagnozo treba uporabiti samo osebnostne teste, ki jih izvajajo usposobljeni in usposobljeni strokovnjaki.
Če ste bili diagnosticirani z osebno motnjo
Osebnostni psihologi ne samo preučujejo, kako se razvija osebnost, temveč jih zanimajo tudi razni problemi, ki se lahko pojavijo. Ugotovljene so bile številne različne motnje osebnosti, ki lahko resno vplivajo na življenje in delovanje posameznika.
Nacionalni inštitut za duševno zdravje poroča, da približno 9,1 odstotka odrasle populacije v ZDA vsako leto doživi simptome vsaj ene motnje osebnosti. Torej, kaj točno je motnja osebnosti? Te motnje so označene kot kronične in prodorne duševne motnje, ki vplivajo na misli, vedenje in medosebno delovanje. DSM-5 trenutno navaja 10 različnih motenj osebnosti. Te vključujejo antisocialno osebnostno motnjo, mejno osebnostno motnjo, narcisticno motnjo osebnosti in obsesivno-kompulzivno osebnostno motnjo.
Če je diagnosticirana z osebnostno motnjo, je pogosto lahko precej nevljudna, vendar je pomembno, da se spomnite, da je na voljo pomoč. Z delom s strokovnjaki za duševno zdravje lahko najdete načine za prepoznavanje težav, ki jih te motnje lahko povzročijo v vašem življenju, in raziskovanje novih strategij za reševanje težav.
V redu je, če se počutite prestrašene in zaskrbljene, kaj lahko pričakuje prihodnost, vendar je pomembno zapomniti, da se vam ni treba soočiti sama. Obstajajo ljudje, ki so usposobljeni, usposobljeni in pripravljeni, da vam pomagajo narediti naslednje korake pri zdravljenju. Odvisno od vaše specifične diagnoze vam lahko zdravnik priporoči določeno psihoterapijo , usposabljanje za spretnosti, zdravila ali kombinacijo vseh treh. Ključno je, da tesno sodelujete z vašo zdravstveno skupino, da razvijete načrt zdravljenja, ki se osredotoča na vaše potrebe in cilje.
Beseda iz
Osebnost je široka tema, ki se dotika skoraj vsakega vidika tega, kar naredi ljudi, ki so. Obstaja veliko različnih načinov razmišljanja o osebnosti, kot so osredotočanje na posamezne lastnosti ali pogled na različne razvojne faze, ki se zgodijo, ko se pojavlja osebnost in se včasih spreminjajo.
Psihologi niso samo zainteresirani za razumevanje normalne človeške osebnosti, ampak tudi za prepoznavanje morebitnih motenj osebnosti, ki bi lahko povzročile stisko ali težave s šolo, delo, odnosi in drugimi ključnimi življenjskimi področji. Z ugotavljanjem takšnih težav lahko psihologi pomagajo ljudem razviti spretnosti, s katerimi se bolje soočajo in obvladujejo simptome osebnostnih motenj.
> Viri:
> McCrae RR, Costa PT. Potrditev pet-faktorskega modela osebnosti preko instrumentov in opazovalcev. Časopis osebnosti in socialne psihologije . 1987; 52: 81-90.
> Nacionalni inštitut za duševno zdravje. Razširjenost: vsaka osebnostna motnja.