Športna psihologija je preučevanje, kako psihologija vpliva na šport, športno igro, vadbo in fizično aktivnost. Nekateri športni psihologi sodelujejo s profesionalnimi športniki in trenerji, da bi izboljšali učinkovitost in povečali motivacijo. Drugi profesionalci uporabljajo vadbo in šport za izboljšanje življenja in dobrega počutja ljudi skozi celotno življenjsko dobo.
Profesionalni športni psihologi pogosto pomagajo športnikom, da se spopadajo z intenzivnim pritiskom, ki izhaja iz konkurence, in premagati težave s poudarkom in motivacijo. Prav tako sodelujejo s športniki, da bi izboljšali učinkovitost in okrevali pred poškodbami. Toda športni psihologi ne delajo samo z elitnimi in profesionalnimi športniki. Prav tako pomagajo navadnim ljudem učiti, kako uživati v športu in se naučiti držati vadbenega programa.
Zgodovina športne psihologije
Športna psihologija je relativno mlada disciplina v psihologiji. Leta 1920 je Carl Diem ustanovil prvi svetovni laboratorij za športno psihologijo na Deutsche Sporthochschule v Berlinu v Nemčiji. Leta 1925 sta bila ustanovljena še dva športna psihološka laboratorija - ena s strani AZ Puni na Inštitutu za fizično kulturo v Leningradu, druga pa Coleman Griffith na univerzi v Illinoisu.
Griffith je leta 1923 začel ponujati prvi tečaj športne psihologije in kasneje objavil prvo knjigo o temi Psihologija treniranja (1926).
Na žalost je bil Griffithov laboratorij zaprt leta 1932 zaradi pomanjkanja sredstev. Po tem, ko je bil laboratorij zaprt, so bile zelo malo raziskav o športni psihologiji, dokler subjekt ni doživel oživitve zanimanja v šestdesetih letih prejšnjega stoletja.
Ferruccio Antonelli je ustanovil Mednarodno društvo športne psihologije (ISSP) leta 1965 in do 1970-ih je bila športna psihologija uvedena v univerzitetne predmete po vsej Severni Ameriki.
Prva akademska revija, Mednarodni časopis športne psihologije , je bila uvedena leta 1970, nato pa je leta 1979 ustanovil časopis za športno psihologijo .
Do osemdesetih let je športna psihologija postala predmet bolj strogega znanstvenega poudarka, saj so raziskovalci začeli raziskovati, kako bi se psihologija lahko uporabila za izboljšanje atletske uspešnosti, in kako bi se lahko izkoristili za izboljšanje duševne blaginje in nižje ravni stresa.
Športna psihologija danes
Sodobna športna psihologija je raznoliko področje. Pri iskanju načinov, kako pomagati športnikom, je zagotovo pomemben del športne psihologije, je tudi osrednji poudarek na izvajanju vadbe in telesne dejavnosti za izboljšanje življenja ne-športnikov.
Glavne teme znotraj športne psihologije
Obstajajo številne različne teme, ki so posebej zanimive za športne psihologe. Nekateri strokovnjaki se osredotočajo na določeno področje, drugi pa na široko paleto tehnik.
- Slike: Vključuje vizualizacijo izvajanja naloge, kot je udeležba v atletskem dogodku ali uspešno izvajanje določene veščine.
- Motivacija: glavni predmet športne psihologije, preučevanje motivacije pa se osredotoča na zunanje in intrinzične motivatorje . Ekstrinzični motivatorji so zunanje nagrade, kot so trofeje, denar, medalje ali družbeno priznanje. Notranji motivatorji izhajajo od znotraj, kot so osebna želja po zmagi ali občutek ponosa, ki prihaja iz opravljanja veščine.
- Poudarjen poudarek: Vključuje sposobnost, da nastavite motive, kot je množica kričal navdušencev, in osredotočite pozornost na nalogo.
Kariera v športni psihologiji
Postati športni psiholog bi lahko bila vznemirljiva poklicna izbira za mnoge študente psihologije, še posebej tiste, ki imajo močan interes za šport in telesno dejavnost. Ameriško psihološko združenje opisuje športno psihologijo kot "vročo kariero", ki nakazuje, da tisti, ki delajo v univerzitetnih atletskih oddelkih, zaslužijo okoli 60.000 do 80.000 dolarjev na leto. Če vas zanimajo te kariere, izvedite več o izobraževalnih potrebah, delovnih nalogah, plačah in drugih vprašanjih v tem profilu kariere v športni psihologiji .
Reference
American Psychological Association. (nd). Športni psihologi pomagajo profesionalnim in amaterskim športnikom. Center za psihologijo. Vzpostavljeno iz http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Vroče kariere: športna psihologija. Magazine GradPSYCH. Vzpostavljeno iz http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.