Pri starših, zlasti prvih starših z novim otrokom doma, se pričakuje, da bodo počutili nekaj zaskrbljenosti zaradi stvari. Od tega, ali njihov otrok preveč spi ali dobi dovolj hrane, če preveč joče, se lahko vsaka mala stvar zdi zelo velika težava, ko ste novi starš.
Na srečo se ta anksioznost pri starševstvu pogosto odpravlja, ali pa se sčasoma izboljša, in kot starš ima več izkušenj z otrokom, še posebej, ko imajo še nekaj otrok.
Starševska tesnoba
Nekateri starši so še vedno zaskrbljeni in čutijo nekaj stresa o stvareh, na primer, če je njihov otrok:
- se pravočasno srečuje s svojimi razvojnimi mejniki
- porabi preveč časa v dnevnem varstvu in zunaj doma
- ima dovolj prijateljev
- je izpostavljeno prevelikemu številu kemikalij v njihovem okolju, kot so BPA, ftalati, HOS, živo srebro ali dima iz drugega dima
- naredi dovolj dobre ocene
- je dober atlet
- poje preveč neželene hrane in ima prekomerno telesno težo
- v šoli je ustrahovan
In z vsem, kar bi lahko brali na internetu, so starši lahko celo zaskrbljeni zaradi odločitve, da bodo njihovi otroci cepljeni in zaščiteni pred boleznimi, ki jih je mogoče preprečiti s cepivi.
Drugi viri starševske anksioznosti
Seveda lahko skoraj vsak problem starševstva postane vir starševske anksioznosti. Od predšolskega otroka, ki se sredi noči začne prebuditi do otroka, ki ne želi, da bi postal trenerka.
Medtem ko gre za običajne probleme starševstva, s katerimi se mnogi srečujemo ob enem ali drugem času, je anksioznost ponavadi prisotna, ko starša začne čutiti, da se vprašanje nikoli ne bo rešilo.
Ko starši začnejo razmišljati tako, je zlahka videti, kako se lahko izčrpajo in skrbijo, še posebej, če menijo, da nikoli več ne bodo spali ponoči ali pa bo njihov otrok začel vrtec in še vedno ne bo treniral .
Bedwetting, pogosti strašni jeziki in izbirčni jedi itd. So druga vprašanja starševstva, ki pogosto vodijo v nekaj anksioznosti starševstva.
Poleg običajnih vprašanj starševstva je denar še en velik vir tesnobe. Že dolgo so starši morali preprosto skrbeti, če bodo lahko dovolj varčevali, da bodo svoje otroke poslali v dobro šolo. Danes se vedno več staršev skrbi za ohranjanje svojih domov iz zapiranja ali celo ohranjanja ali pridobivanja službe.
Skrb za denar in gospodarstvo se tudi preliva, da skrbi za prihodnost naših otrok za mnoge starše. Ali bodo naši otroci imeli službe in kariero, ko odrastejo, da lahko otroke vzgajajo skrbeti zase?
Spopadanje s stresom in anksioznostjo starševstva
Da bi se spopadli s stresom in tesnobo starševstva, je pomembno vedeti, da skoraj vsak od staršev misli o teh vrstah stvari in jih celo občasno skrbi, ne glede na to, kako pametni so njihovi otroci, koliko denarja imajo , ali kako se lahko pričakuje njihova prihodnost.
In skrbi za naše otroke in njihovo prihodnost ni niti nova stvar. Knjiga "Zaskrbljeni starši: zgodovina sodobnega otroškega zbiranja" opisuje ankete v tridesetih letih prejšnjega stoletja, v katerih so starši uvrstili svoje dolge sezname skrbi in opisujejo 20. stoletje kot "stoletje tesnobe nad otrokom in lastno primernost staršev".
Žal se v 21. stoletju nismo izognili temu ciklu starševske tesnobe.
Lahko dobite pomoč in poskusite biti manj skrbi staršev in imate manj stresa in skrbi v svojem življenju, tako da začnete:
- Pogovorite se s svojim partnerjem, še posebej o stvareh, ki vas skrbijo, ampak tudi o vsakdanjem vprašanju, da se boste morda lahko ujeli, preden začnete skrbeti zanje
- Pogovorite se z drugimi starši, vključno s prijatelji in člani družine, o starševskih vprašanjih, s katerimi se srečujete, in o stvareh, za katere ste zaskrbljeni. To je še posebej pomembno za očete, ki redko govorijo o teh stvareh s svojimi prijatelji ali drugimi očmi. Pogosto je koristno, da preprosto veste, da so drugi ljudje mimo istih stvari in imajo enake skrbi.
- Pridobite strokovno pomoč, tako kot pri vašem pediaterju, pri težavah s starševstvom, ki jih niste počutili sami ali pa se ne izboljšajo, ne glede na to, ali gre za trening, težave s spanjem ali malčkanje malčkov.
- Bodite pozorni na sebe, tako da dobro hranite, dobite spočit spanec in vadite, še posebej, če se počutite še posebej zaskrbljene in zaskrbljene
- Razmislite o iskanju strokovne pomoči z vašim zdravnikom, psihologom ali psihiatrom, če vaš stres in tesnoba povzročata hude ali dolgotrajne simptome, tako da je težko spati ali opravljati svoje vsakodnevne aktivnosti
Najpomembneje je, da ne obstaja čarobna formula za uspeh starševstva. Vaš otrok bi bil lahko najbolj priljubljen, najbolj pameten v šoli ali bi bil zvezdni atlet, vendar to ne pomeni, da bo odraščal, da bo srečnejši, da bo imel manj težav ali pa bo uspešnejši od katerega koli drugega otroka.
Najboljše, kar verjetno lahko storimo, je vzgajati otroke, da se počutijo ljubljene, srečne in zdrave, razvijajo toliko samozavest, kot si lahko, nato pa poskušajte graditi na kakršnih koli prednosti in interesov, ki jih imajo.