Večina ljudi, ki doživljajo travmo, ne razvije PTSD
Post-travmatična stresna motnja (PTSD) je stanje izjemne anksioznosti in hipervigilance, ki se začne po neki vrsti travmatičnih izkušenj, kot so posilstvo, vojaški boj ali naravna nesreča.
Simptomi PTSD lahko vključujejo ponovno oživljanje travmatičnega dogodka, pri čemer se izogibate ljudem ali krajem, ki vas opozarjajo na travmo, ali kažejo simptome letenja ali bojne reakcije .
PTSD se lahko pojavi tudi po milejših, vendar stalnih težavah, in se vse bolj prepozna pri tistih, ki preživijo raka, tistih z revmatoidnim artritisom in tistih, ki živijo z multiplo sklerozo, med drugimi pogoji.
Kako pogosti je post-traumatska stresna motnja (PTSD) na splošno?
Menijo, da trenutno v ZDA živi približno 8 milijonov ljudi, ki živijo s PTSD. Te številke se zelo razlikujejo glede na spol, čustveni odziv na travmo in druge dejavnike. Skupno je ocenjeno, da bo sedem do osem odstotkov ljudi doživelo PTSD v določeni točki med svojo življenjsko dobo.
To pomeni, da je ta številka majhen del celotnega števila ljudi, ki trpijo zaradi travmatične izkušnje. Večina ljudi, ki doživljajo travmatičen dogodek, ne bo razvila PTSD.
Kateri so dejavniki tveganja za razvoj PTSD?
Mnogi ljudje bodo doživeli travmatičen dogodek v določenem trenutku svojega življenja.
Vendar pa ne bodo vsi, ki doživljajo travmatičen dogodek, sčasoma nadaljevali z razvojem PTSD.
Torej, kako lahko vemo, kateri ljudje imajo večjo verjetnost, da dobijo PTSD po doživljanju travmatičnega dogodka? Z drugimi besedami, kateri dejavniki povečujejo možnost osebe za razvoj PTSD?
Raziskovalci so se odločno trudili za to vprašanje, saj je pomembno odgovoriti.
Če ponudniki storitev zdravstvenega varstva vedo, za katere osebe bi lahko po travmatičnem dogodku verjetneje razvili PTSD, je mogoče sprejeti ukrepe za zdravljenje posameznika, preden se razvije PTSP.
Ti koraki se imenujejo "preventivna prizadevanja", ker ukrepajo, da preprečijo ali ustavijo razvoj PTSD in vse, kar se dogaja z njo, kot so težave v zvezi s povezavo ali zloraba substanc .
Tu je več dejavnikov tveganja, za katere je bilo ugotovljeno, da povečajo verjetnost razvoja PTSD po travmatičnem dogodku:
Mentalno ali fizično stanje zdravja
Ljudje, ki so že doživeli enega travmatičnega dogodka, najverjetneje razvijejo PTSP, kot tudi osebe, ki so pred travmatičnim dogodkom (zlasti depresijo ali bipolarno motnjo ) imele psihične težave ali družinsko anamnezo psiholoških težav.
Poleg tega so ljudje, ki imajo zdravstveno stanje, kot so bolezni srca, kronične bolečine ali raka, bolj verjetno razvili PTSD kot odziv na travmatičen dogodek. (Srčna bolezen ali rak je lahko tudi travmatičen dogodek, ki vodi k razvoju PTSD.)
Vendar je pomembno, da se spomnite, da samo zato, ker ste doživeli drug travmatičen dogodek ali ste prišli iz družine s psihološkimi težavami, ne pomeni, da boste razvili PTSD.
To samo pomeni, da ste bolj ranljivi za razvoj motnje.
Čustveni odziv med travmo
Čustveni odziv človeka na travmatičen dogodek je tudi dejavnik. Ali je na primer oseba občutila strah, nemoč, grozo, krivdo ali sramoto? Ali so se med travmatičnim dogodkom srečali z disociacijo?
Disociacija je posebna vrsta odziva na stresne izkušnje, v katerih se lahko posamezniki dejansko počutijo ločeni ali odrezani od sebe ali njihove okolice. Kadar je v "disociativnem stanju", se ljudje lahko počutijo neokrnjene, izgubijo čas ali čutijo, kot da plujejo zunaj svojega telesa.
V nekaterih primerih se morda sploh ne spominjajo dogodka.
Raziskave kažejo, da je disociacija v času travmatičnega dogodka še posebej močan napovedovalec, kdo razvija PTSD. To je zato, ker lahko disociacija omeji obseg, v katerem lahko oseba v celoti obdela svoja čustva o travmatičnem dogodku in s tem tudi sposobnost, da se spoprime s tem dogodkom.
Sama travma
Sam dogodek ima vlogo. Na primer, če je travmatičen dogodek ogrozil življenje osebe, je morda bolj verjetno, da bo povzročil PTSD po cesti in ne dogodku, ki ni bil smrtno nevaren.
Spol
Moški in ženske se razlikujejo po življenjskih stopnjah PTSP. Presenetljivo je, da so ženske dvakrat bolj verjetno kot moški, ki imajo v določeni točki svojega življenja diagnozo PTSP. Natančneje, 10 odstotkov žensk in 5 odstotkov moških je bilo v preteklosti ugotovljeno, da imajo včasih PTSD.
Zakaj bi to bilo? Ta ugotovitev je lahko deloma zato, ker so ženske bolj verjetno kot moški, da so doživele travmatične dogodke (kot so posilstvo ali fizična zloraba), ki imajo veliko verjetnost, da bi vodili do razvoja PTSP. Nekateri strokovnjaki menijo, da je lahko to razliko med spoloma vsaj delno razloženo s hormonskimi spremembami.
Starost in zakon
Raziskave kažejo, da se tveganje za nastanek PTSD zmanjša kot oseba. Poleg tega lahko igra zakonski stan, pri čemer je PTSP pogostejši pri moških in ženskah, ki so bili prej poročeni (ločeni, ločeni ali vdovani) kot pri osebi, ki je trenutno poročena.
Čustvena podpora
Čustvena podpora, ki jo ljudje prejmejo, igra tudi vlogo travmatičnega dogodka. Ljudje, ki ne prejemajo podpore drugih , je verjetno, da bodo po travmi razvili PTSD.
Beseda iz
Če imate kateri koli dejavnik tveganja, o katerem smo razpravljali zgoraj, ste morda bolj ranljivi za razvoj PTSD po travmatičnem dogodku.
Poiskati pomoč (bodisi v obliki socialne podpore od ljubljene ali psihoterapije, ki jo opravi strokovnjak za duševno zdravje), kmalu po doživljanju travmatičnega dogodka, lahko "odpravi" te dejavnike tveganja in preprečuje nastanek PTSD.
Upoštevajte, da tudi če razvijete PTSD, obstajajo zdravljenja, ki lahko ogromno vplivajo na vašo kakovost življenja. Torej, če vi ali vaš ljubljeni imate simptome, ki kažejo na posttraumatski stres, ne čakajte. Napišite sestanek, s katerim se danes pogovorite z nekom.
> Viri
> Atwoli, L., Stein, D., Koenen, K. in K. McLaughlin. Epidemiologija posttraumatske stresne motnje: razširjenost, korelacije in posledice. Sedanje mnenje v psihiatriji . 2015. 28 (4): 307-311.
> Boudoukha AH, Ouagazzal O, Goutaudier N. Ko so značilnosti izpostavljenosti traumatičnim dogodkom pomembne: Vpliv značilnosti izpostavljenosti traumatičnemu dogodku na posttraumatične in disocijativne simptome. Psiholska travma . 2016 8. december.
> Briscione MA, Michopoulos V, Jovanović T, Norrholm SD. Nevroendokrine podlage povečanega tveganja za posttraumatsko stresno motnjo pri ženskah. Vitamski horm . 2017; 103: 53-83.
> Chang JC et al. Komorbidne bolezni kot dejavniki tveganja za incidentno posttraumatsko stresno motnjo (PTSD) v veliki skupni kohorti (KCIS št.PSY4). Sci Rep . 2017 27. januar; 7: 41276.
> Ministrstvo za veterane ZDA. (Oktober 2016). Nacionalni center za PTSD. Kako pogosto je PTSD?