Uporabite te bralne ideje za zdravje in dobro počutje možganov

Hranite možgane s knjigo

Ko gre za ohranjanje mladostnega in možganskega zdravja , je branje za zabavo ljudi vseh starosti. Čeprav je eden od ključev za dolgoživost aktiven življenjski slog, počitek in sprostitev sta pomemben del tega življenjskega sloga. Namesto da gledate nekaj ur televizije ob koncu dneva, poskusite pobrati knjigo. Vaši možgani se vam bodo zahvalili za izziv učenja nekaj novega.

Z učenjem novih konceptov in idej iz branja bodo vaši možgani začeli povezovati in videti te koncepte v vsakdanjem življenju. Na primer, preberite knjigo o arhitekturi in pogledate stavbe drugače. Ne glede na to, ali ste navdušeni bralec, ki je samo zagozdil ali pa poskušate pridobiti bralno navado, tukaj je nekaj odličnih idej za dobro gradivo za branje, da bodo vaši možgani aktivni .

Biografija

Daly in Newton / Slike / Getty Images

Biografije vam lahko dajo povsem novo perspektivo ne le na dogodkih, ki obsegajo življenje subjekta, temveč tudi na to, kako ljudje mislijo in se odzivajo na dogodke okoli njih. Preveč pogosto slišimo o slavnih ljudeh skozi medije ali o zgodovinskih osebnostih skozi učbenike.

Lahko je pozabiti, da za vsem glamuro in politiko obstajajo pravi ljudje s strahovi, ambicijami, upi in sanjami. Izberi nekoga, ki vas zanima in preberete njihov življenjepis - verjetno jih nikoli več ne mislite enako.

Zgodovina

Slike Heroja / Getty Images

Zgodovina je povsem fascinantna. Izberite čas, ki vas privlači in se potopite. Vaši možgani bodo dobili vadbo, ki spominja na dogodke, ljudi in čas. Prikažete povezave.

Nekatere izmed najbolj zanimivih zgodovinskih knjig sledijo eni ideji, izdelku ali trendu. Preberite, kako so narodi v obliki soli, kako so bolezni in bolezni končale imperije, in kako se kulture povezujejo.

Tuji avtorji

Caiaimage / Getty Images

Branje del tujih avtorjev lahko daje izreden vpogled v druge kulture in kraje. Od podrobnosti, kot so različne vsakodnevne navade, do večjih razlik, kot so pogledi na življenje ali religijo, ko so knjige napisane za druge ljudi in jezike, se lahko učite še več, če ste pripravljeni odpreti svoj um.

Poezija

Slike Heroja / Getty Images

Poezija je ena izmed najbolj podcenjenih vrst branja. Pesmi resnično izpodbijajo možgane z vključevanjem v simboliko, alegorijo in nejasne pomene. Poberi antologijo pesmi in izberite eno pesem na dan. Preživite nekaj časa v pesmi, glasno preberite in pustite, da se vaši možgani ovijejo okoli besed, pomenov in namenov pesnika. Ali pa samo uživaj.

Klasična književnost

Posnemite Pix Media / Blend Images / Getty Images

Klasike so z razlogi klasike. Kar se mi zdi klasična literatura, vsebuje nekaj najboljših pisav na svetu. Poberi Dickens in dobi dvojno obravnavo: vpogled v zgodovinsko Anglijo in globino značaja.

Klasika se lahko prvič počuti čutno, po prvih nekaj straneh pa se boste prilagodili pisanju in se vneli v drug čas in način govorjenja. Delajte svoje možgane, tako da preberite starejši jezik in daljše stavke.

Znanost

Frank P Wartenberg / Picture Press / Getty Images

Znanstvene knjige so fantastične. Obstaja veliko znanstvenih novinarjev, ki objavljajo knjige, ki dobro razlagajo pojme in ideje. Znanost je res zgodba o pojavih. Izberite temo-astronomijo, fiziko, kemijo in poiščite knjigo, ki izgleda dobro. Kmalu boš strokovnjak ali vsaj bolj izobražen.

Kako Tos

Daniel Ingold / Cultura / Getty Images

Naučite se zgraditi čoln, tudi če ga ne načrtujete. Ugotovite, kako kuhati obroke, ki jih boste morda nikoli pripravili. Pridobite žogico o tem, kako preživeti v divjini, tudi če ste bolj homebody. Obstaja na stotine zabavnih in zanimivih "kako" knjig tam zunaj. Izberite enega in se naučite vse, kar lahko. Vaši možgani bodo izzvani z vizualizacijo projekta, si predstavljali, kako bi to naredili, in vse korake pri načrtovanju. Bonus točke, če se dejansko naučite spretnosti in jih dobro uporabite!

Umetnost, moda in oblikovanje

Caiaimage / Getty Images

Te knjige so pogosto najdražje, vaša lokalna knjižnica pa ima verjetno lepe knjige iz različnih obdobij, ki jih lahko brezplačno prelistate. Prebrskajte prek čudovitih slik v teh knjigah. Vadite svoje možgane, da bi razumeli različne teme, slike in trende v arhitekturi ali modi (na primer). Kmalu boste videli vplive v zgradbah okoli sebe ali na obleki, ki jih ljudje nosijo. Nauči svoje možgane nov način, kako pogledati stvari.

Potovanje

Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images

Potovalne knjige so pogosto smešne, informativne in podrobne. Oglejte si nekaj o krajih, ki vas zanimajo in jih preberite. Načrtujte potovanje, ki ga morda nikoli ne boste vzeli. Načrtujte vse podrobnosti - hotel, restavracije, spletna mesta. Izdelajte podrobne poti in proračune. Vašim možem se bo spopadalo načrtovanje, cene in podrobnosti o kulturi in zgodovini. Ali pa preprosto uživajte v zgodbah iz drugih osebnih dogodivščin (in nesreč).

Religija in kultura

Sočutna fundacija za oko / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Slišimo o religijah in krajih na novicah in imajo mnenja o njih, v resnici pa malo poznajo. Poberi knjigo o islama in razvije razumevanje ene največjih religij na svetu. Ali poskusite budizem, judaizem ali katolicizem. Spoznajte kulturo Srednje Amerike, Vzhodne Afrike ali jugovzhodne Azije. Bolj ko berete, več boste naučili - in morda bolje boste cenili svoje sočloveke.