Vaša sposobnost možganov je odvisna od tega, koliko se porabi. Vsakič, ko narediš nekaj novega ali drugačnega, ustvarjaš nove nevronske poti. Ti preprosti triki vam bodo pomagali dati možgane vadbi.
1 - Uporabite svojo nasprotno roko
Preživite dan, ko delate stvari s svojo nedoločeno roko. Če ste levičar, odprite vrata z desno roko. Če ste desničar, poskusite uporabiti svoje ključe z levo. Ta preprosta naloga bo povzročila, da bi vaši možgani določili nove poti in premislili dnevne naloge. Nosite uro v nasprotni roki, da vas opomni, da preklopite.
2 - Uporabite le seznam kot varnostno kopiranje
Seznami so super, vendar se jim lahko prepustimo. Naredite svoj nakupovalni seznam, nato pa poskusite kupiti brez njega. Uporabite seznam, ko dodate vsak predmet, ki ga lahko zamislite v svojem vozičku. Naredite enako z vašimi seznami »narediti«.
3 - Naučite telefonske številke
Naši moderni telefoni zapomnijo vsako številko, ki jih kliče. Nihče več ne zapomni telefonskih številk, vendar je odlična spretnost. Izvedite novo telefonsko številko vsak dan.
4. Pripravite eno zgodbo vsak dan
Vsako jutro zamislite eno zgodbo, ki jo boste imeli pripravljeni povedati ljudem. Zgodba je lahko o nedavni ali iz vaše preteklosti. Poskusite najti najbolj zabaven način pripovedovanja zgodbe. Če nekdo pokliče ali ustavi, boste imeli nekaj, s čimer bi se pogovorili z njimi. Med vadbo vašega spomina vas bo zanimalo bolj zanimivo.
5 - Igre opazovanja
Vsak dan izberi določeno stvar, ki jo je treba upoštevati. Lahko se odločite, da boste pozorni na to, kaj ljudje nosijo en dan. Kjerkoli greste in na TV, upoštevajte, kako se ljudje oblačijo in razmišljajo o tem, zakaj nekateri ljudje oblačijo tako, kot počnejo. Dajte možganom nekaj, o čem razmišljati. Naslednji dan, izberite nekaj drugega, da opazujete.
6. Pojdi na drugačen način
Vozite ali hodite drugače, kamorkoli greste. Ta majhna sprememba rutine pomaga možganom vaditi prostorski spomin in navodila. Preizkusite različne stranske ulice, pojdite po trgovinah v drugačnem vrstnem redu - vse, kar lahko spremeni svojo pot.
7 - prekinite rutinsko
Naredi stvar v drugačnem vrstnem redu. Jejte zajtrk na večerji. Najprej naredite svoje naloge zjutraj. Pijte kavo popoldne. Vaše dnevne naloge opravite v novem naročilu. Obvestilo o tem, kako se počuti sprememba in kaj je dobro ali slabo glede novega naročila.
8 - Rešite težavo
Pretvarjaj se, da začnete podjetje in razmišljate o tem, kako boste rešili težavo. Kaj bi prodajal in koga bi ga prodajal? Kdo so vaši konkurenti in kako bi jih premagal? Daj možgane nekaj za žvečenje. Naslednji dan se pretvarjate, da začnete organizirati boj proti lakoti - s kakšnimi novimi idejami lahko prideš? Zabavajte se z reševanjem problemov, da ustvarite nove povezave v možganih.
9 - Izdelajte sezname
Seznami so čudoviti. Izdelava seznamov nam pomaga, da medsebojno povezujemo predmete. Naredite seznam vseh mest, ki ste jih potovali. Naredite seznam najbolj gnusnih jedi, ki ste jih pojedli. Naredite seznam najboljših daril, ki ste jih prejeli. Vsak dan naredite en seznam, da se pomaknete na svoj spomin in vzpostavite nove povezave.
10 - Preberite knjigo
Izberi knjigo o popolnoma novem predmetu . Preberite nov niz v Indiji. Več o ekonomiji. Obstaja veliko odličnih popularnih knjig o fantaziji, ki vam veliko služijo, ko vas učijo o predmetu. Postanite strokovnjak za nekaj novega vsak teden.