Teorija samoopredeljenja kaže, da so ljudje motivirani za rast in spreminjanje zaradi prirojenih psiholoških potreb. Teorija identificira tri ključne psihološke potrebe, za katere se domneva, da so tako prirojeni kot univerzalni:
- Potreba po usposobljenosti
- Potreba po povezavi
- Potreba po avtonomiji
Koncept intrinzične motivacije ali delati stvari izključno za svoje dobro, igra pomembno vlogo v teoriji samoopredelitve.
Teorija samoopredelitve: natančnejši pogled
Psihologi Edward Deci in Richard Ryan so razvili teorijo motivacije, ki nakazuje, da ljudje pogosto vodijo potreba po rasti in pridobivanju izpolnitve. Prva predpostavka teorije samoopredelitve je, da so ljudje dejavnost usmerjena v rast. Pridobivanje obvladovanja izzivov in pridobivanje novih izkušenj je bistveno za razvoj povezanega občutka samega sebe.
Medtem ko so ljudje pogosto motivirani, da delujejo z zunanjimi nagradami, denimo denarja, nagrad in priznanj (znan kot ekstrinzična motivacija ), se teorija samoopredelitve osredotoča predvsem na notranje vire motivacije, kot je potreba po pridobivanju znanja ali neodvisnosti (znan kot intrinzična motivacija ).
Glede na teorijo samoopredelitve morajo ljudje čutiti naslednje, da bi dosegli takšno psihološko rast:
- Kompetenca: Ljudje morajo pridobiti obvladovanje nalog in se naučiti različnih veščin.
- Povezava ali povezanost: Ljudje morajo občutiti pripadnost in pripadnost drugim.
- Avtonomija: Ljudje morajo občutiti nadzor nad lastnimi vedenjem in cilji.
Deci in Ryan predlagata, da ko ljudje doživijo te tri stvari, postanejo samozadostni in sposobni biti samoumevno motivirani, da si prizadevajo za stvari, ki jih zanimajo.
Kako deluje teorija samo-določanja
Kako natančno ljudje počnejo izpolnjevati te tri potrebe?
Pomembno je vedeti, da psihološka rast, ki jo opisuje teorija samoopredeljenja, se preprosto ne zgodi samodejno. Medtem ko so ljudje usmerjeni k taki rasti, potrebuje nenehno preživetje. Po besedah Decija in Rija je ključna socialna podpora. S svojimi odnosi in medsebojnimi vplivi z drugimi lahko krepimo ali preprečimo dobro počutje in osebnostno rast.
Katere druge stvari lahko pomagajo ali ovirajo trije elementi, ki so potrebni za rast?
Po mnenju družbe Deci, ki ljudem omogoča, da bi se lahko izognili avtonomnosti, ki so že v resnici motivirani. Ker obnašanje postaja vedno bolj nadzorovano z zunanjimi nagradami, se ljudje začnejo počutiti manj pod nadzorom njihovega lastnega vedenja in zmanjšana je notranja motivacija.
Deci tudi predlaga, da lahko ponudite nepričakovano pozitivno spodbudo in povratne informacije o uspešnosti posameznika na nalogi, lahko povečajo intrinzično motivacijo. Zakaj? Ker takšne povratne informacije pomagajo ljudem, da se počutijo bolj kompetentne, je ena od ključnih potreb za osebno rast.
Opazovanja o teoriji samoodređenja
- "SDT se začne s prevzemom predpostavke, da imajo vsi posamezniki naravne, prirojene in konstruktivne tendence, da razvijejo vedno bolj izpopolnjen in enoten občutek samega sebe. To pomeni, da imajo ljudje primarno nagnjenost k povezovanju medsebojnih povezav med vidiki njihovih lastnih psih tako kot z drugimi posamezniki in skupinami v njihovem socialnem svetu. "
(Deci in Ryan, 2002)
- "Socialna okolja lahko v skladu s tem vidikom olajšajo in omogočajo rast in povezljivost, s katerimi je človeška psiha obdarjena, ali pa lahko motijo, preprečujejo in razdrobijo te procese, ki povzročajo vedenje in notranje izkušnje, ki predstavljajo temnejšo stran človeštvo. "
(Deci in Ryan, 2002)
Več o nekaterih drugih teorijah motivacije .
Viri
Deci, EL Učinki eksterno posredovanih nagrad na intrinzično motivacijo. Časopis osebnosti in socialne psihologije. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Intrinzična motivacija in samoodločba v človeškem vedenju. New York: Plenum; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM "Kaj" in "zakaj" cilja: Človeške potrebe in samoodločanje vedenja. Psihološka preiskava. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Priročnik raziskave samoobrambe. New York: University of Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teorija samoopredeljenja in olajšanje notranje motivacije, družbenega razvoja in blaginje. American Psychologist, 2000 ; 55: 68-78.