Kava kava (piper methysticum) je rastlina na otokih Južnega Pacifika. Član družine paprike, koren in korenike rastline kava kave se uporablja za pripravo naravnih sredstev za nespečnost, anksioznost in simptome menopavze.
Kava Kava za socialno anksiozno motnjo
Obstaja nekaj kliničnih dokazov, ki kažejo, da je kava kava učinkovita pri razbremenitvi nekaterih vrst anksioznosti.
Sistematični pregled leta 2009 je našel dokaze o uporabi kave kave pri zdravljenju splošne anksioznosti.
Jemanje Kava Kave
Kava kava je na voljo brezplačno v obliki pijač, ekstraktov, kapsul, tablet in lokalnih rešitev. Smernice za odmerjanje ne priporočajo več kot 250 mg dodatka v 24-urnem obdobju.
Kdo ne sme vzeti Kava Kave
Kava kava ni priporočljiva za nosečnice ali doječe ženske, otroke, mlajše od 18 let, in osebe, ki jemljejo receptorje monoaminooksidaze (MAOI) .
Ameriška agencija za hrano in zdravila je 25. marca 2002 objavila potrošniški nasvet, ki opozarja, da so dodatki k prehrani, ki vsebujejo kavo, lahko povezani s težko poškodbo jeter. Svetovanje je temeljilo na poročilih številnih držav, vključno z Nemčijo, Švico, Francijo, Kanado in Združenim kraljestvom, kjer so poročali o najmanj 25 primerih toksičnosti za jetra. Poleg tega so mnoge države uvedle prepoved prodaje izdelkov, ki vsebujejo kavo.
Zato kava kave ne smejo uporabljati ljudje z boleznijo jeter, težavami z jetri ali tistimi, ki jemljejo zdravila, ki vplivajo na jetra. Poleg tega, čeprav je potencial za težave z jetri redek, če se med jemanjem kave kave pojavijo znaki bolezni, povezane z boleznijo jeter, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Simptomi težav z jetri lahko vključujejo zlatenico, rjav urin, navzeo, bruhanje, blato iz svetle barve, nenavadno utrujenost, šibkost, želodec ali bolečine v trebuhu ter izgubo apetita.
Interakcije z zdravili
Ne smete mešati alkohola s kavo. Kava kava ima potencial za interakcijo z zdravili, ki se uporabljajo pri zdravljenju Parkinsonove bolezni. Poleg tega se lahko pojavi zaspanost, če jo kombinirate z benzodiazepini , selektivnimi zaviralci prevzema serotonina (SSRI) ali selektivnimi zaviralci ponovnega privzema norepinefrina (SNRIs) .
Stranski učinki
Neželeni učinki kave kave so redki, lahko pa vključujejo dremavost, glavobol, vznemirjenost v želodcu, omotico in občutljivost na ultravijolične svetlobne vire.
> Viri:
Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino . Kava.
> Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino. Kava je povezana s škodo jeter.
> Sarris J, Kavanagh DJ. Kava in šentjanževka: trenutni dokazi za uporabo pri motnjah razpoloženja in anksioznosti. J Altern Complement Med . 2009; 15 (8): 827-836.
> Sarris J. Zdravila rastlinskega izvora pri zdravljenju psihiatričnih motenj: 10-letni posodobljeni pregled. Phytother Res . Marec 2018.
> Singh YN, Singh NN. Terapevtski potencial kave pri zdravljenju anksioznih motenj. Zdravila CNS . 2002; 16 (11): 731-743.