Bolj ko naletimo na nekaj, manj verjetno je, da se bomo odzvali
Habitev je zmanjšanje odziva na dražljaje po ponavljajočih se predstavitvah. Na primer, novi zvok v vašem okolju, na primer nov zvonec zvonjenja, lahko sprva privlači vašo pozornost ali celo zavreči. Sčasoma, ko se navadiš na ta zvok, manj pazite na hrup in vaš odziv na zvok se bo zmanjšal. Ta zmanjšan odziv je navad.
Primeri hibi- tacije
Habitev je ena najpreprostejših in najpogostejših oblik učenja. Ljudem omogoča, da prilagodijo nebistvene dražljaje in se osredotočijo na stvari, ki resnično zahtevajo pozornost.
Predstavljajte si, da ste na svojem dvorišču, ko s sosedovega dvorišča zaslišite glasen zvok. Nenavaden zvok takoj opozori vašo pozornost in se sprašujete, kaj se dogaja ali kaj lahko naredi hrup. V naslednjih nekaj dneh se zvok hrupa nadaljuje z rednim in stalnim tempom. Sčasoma preprosto nastavite hrup.
To ni samo zvok, ki nas spodbuja, da postanemo navajeni. Še en vzrok bi bilo, da bi zjutraj špricali na nekaj parfumov, preden bi zjutraj odšli na delo. Po kratkem času ne boste več opazili vonja vašega parfuma, drugi pa okoli vas lahko opazijo vonj tudi po tem, ko ste se tega zavedli. To je tudi navada.
Karakteristike habilitiranja
Nekatere ključne značilnosti navadja vključujejo:
- Trajanje: Če se navadna stimulacija pred nenadno ponovno uvedbo ne predloži dovolj dolgo, se bo odzivni odgovor ponovno pojavil pri polni moči, pojavu, znanem kot spontano okrevanje . Torej, če bi glasni udarci tega glasnega soseda (iz zgornjega primera) ustavili in začeli, manj verjetno ste se navadili z njim.
- Pogostost: pogosteje predstavljajo dražljaje, se bo zgodilo hitrejše navajanje. Če vsak dan nosite ta isti parfum, boste verjetno večkrat opozorili na to.
- Intenzivnost: zelo intenzivni dražljaji imajo za posledico počasnejše navajanje. V nekaterih primerih, kot so oglušujoči zvoki, kot so avto alarm ali sirena, navada se nikoli ne bo zgodila (avto alarm ne bi bil zelo učinkovit kot opozorilo, če so ga ljudje po nekaj minutah nehali opazovati).
- Sprememba: Sprememba intenzivnosti ali trajanja stimulacije lahko povzroči ponovitev prvotnega odziva. Torej, če bi ta zvok sčasoma postal glasnejši ali pa se je nenadoma ustavil, bi ga verjetno še več opazili.
Zakaj Habitiacija se zgodi
Habitev je primer neinteligitalnega učenja, to pomeni, da ni nobene nagrade ali kazni, povezane z dražljajem. Nihče ne bolečine ali užitka kot posledica hrupa sosedov. Zakaj torej to doživljamo? Obstaja nekaj različnih teorij, ki si prizadevajo razložiti, zakaj pride do navajanja, med drugim:
- Enofaktorska teorija navadja kaže, da konstantno ponavljanje stimulansa spremeni učinkovitost tega stimulusa. Bolj ko slišimo to, manj bomo opazili. Na nek način ne zanima naših možganov.
- Dvofaktorska teorija navadja kaže, da obstajajo osnovni nevronski procesi, ki uravnavajo odzivnost na različne dražljaje. Torej, naši možgani se odločijo za nas, da nam ni treba skrbeti za ta hrup, ker imamo več perečih stvari, na katere bi lahko pozornost usmerili.
> Viri:
> Domjan M. Načela učenja in vedenja. 7. izd. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Habituation Revisited: posodobljen in revidiran opis vedenjskih značilnosti habilitacije. Neurobiologija učenja in spomina . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.