Če je mogoče, se poskusite izogniti odločanju, medtem ko je vaša žalost sveža
Če žalujete na smrt zakonca ali bližnjega družinskega člana, zdaj ni čas za odločitve o življenju. Smrt ljubljene osebe je med najbolj stresnimi dogodki, ki jih oseba lahko doživi, v skladu s Holmes-Rahe Life Stress Inventory.
Glede na čustveno in fizično cestnino, ki jo ima smrt na preživelih, je daleč od najboljšega časa za resne odločitve.
Zlasti se je treba izogibati večjim spremembam kariere ali stanovanj v času žalovanja, če je sploh mogoče. Pridobite dejstva o teh in drugih odločitvah, ki jih morate zamuditi s tem pregledom.
Premik na nov dom
Če razmišljate o prodaji vašega doma ali premikanju, ker je umrl ljubljeni, morate to odločitev odložiti vsaj šest mesecev, če je mogoče, zaradi drugih stresorjev, za katere verjetno tudi doživljate.
Prvič, iskanje novega mesta, prodaja obstoječega doma, pakiranje in dejansko selitev v novo rezidenco na splošno dokazuje veliko podjetje v vsakem trenutku. Poleg dejstva, da ste izgubili fizično, čustveno, duševno ali duhovno po izgubi in ste morali po smrti ljubljene že opraviti številne naloge, se v tem trenutku ne bi smeli premikati.
Medtem ko je morda skušnjava, da bi se izognili gospodinjskim opomnikom vašega umrjenega ljubljenega, premestitev morda ne bo v vašem najboljšem interesu finančno.
Popolnoma je možno, da boste po več mesecih ali po poravnavi vašega ljubljenega premoženja živčno ali finančno stanje videli drugače. Torej, izogibajte se hitri odločitvi, če lahko.
Izmetanje mementov, čevljev in drugih opomnikov
Če ste v čustvenem trenutku nikoli nehote delovali s čustvenim trenutkom, ko ste rekli ali naredili nekaj, za kar ste kasneje obžalovali, potem bi morali verjeti, da zdaj ni čas za smeti, spominske kartice, fotografije in druge opomnike vašega ljubljenega - tudi če ti predmeti sprožijo žalost in solze, medtem ko se tvoja žalost počuti sveže.
Ko ste "potegnili do robnika" in odnesli, bodo te nenadomestljive oprijemljive povezave med vami in osebo, ki jo imate, za vedno izgubljene. Zato morate zamuditi izločitev vseh predmetov, ki so povezani s svojo ljubljeno osebo, ko žalite. Sčasoma, morda šest mesecev ali celo leto, se morda počutite drugače, ko začnete prilagajati življenje po izgubi ljubljene osebe. Boste vsaj verjetno počutili bolje opremljeni s časom, da ocenite, kaj resnično želite ohraniti in kaj želite premetavati.
Če preprosto ne morete prenašati teh fizičnih opomnikov prav zdaj, potem premislite, da jih boksirate in shranite v rezervni sobi, garaži, kleti, hišo prijatelja ali celo najeto shrambo, da jih odstranite iz svojega bivalnega prostora.
Spreminjanje posla
Na žalost se podjetja pogosto ne odzivajo, ko zaposleni mislijo, da bi morali, ko se bodo po smrti ljubljenega vrnili na delo. Prevečkrat se mnogi žalujejo, da se težko vrnejo na delo in razmišljajo o tem, da zapustijo, najdejo novo službo ali zamenjajo kariero.
Medtem ko številni dejavniki lahko prispevajo k temu občutku, bi morali poskusiti odlašati s prenehanjem zaposlitve, iskanjem novega delodajalca ali spremembo vaše kariere vsaj šest mesecev. Še enkrat, medtem ko se vaša žalost počuti sveže, verjetno ne razmišljate "normalno" prav zdaj zaradi svojega povečanega, bolj občutljivega čustvenega stanja.
Zato, ko imate nekaj časa, da se prilagodi vaši izgubi, lahko ponovno ocenite, ali je delodajalec / karierna poteza najbolj smiselna za vas, da se premikate naprej.
Glavne spremembe v vaših financah
Za mnoge ljudi smrt ljubljenega pogosto prisili preživelo, da prevzame vrsto novih odgovornosti, vključno z osebnimi ali gospodinjskimi finančnimi zadevami. Vdove ali vdovci, na primer, morda ne vedo, kako uravnotežiti čekovno knjigo, ker njihovi partnerji vedno obdelujejo "denarna sredstva". Včasih bodo morda morali najti službo ali višjo plačo.
Na novo opustošeni se morajo boriti tudi s kreditnimi karticami, posojili ali zavarovalnimi policami, ki jih ima njihova ljubljena oseba.
Enako velja za račune za naložbe in upokojitev. Če bi bilo to mogoče, morate zamuditi večje finančne odločitve vsaj šest mesecev.
Tuga se lahko počuti vsesplošno in neizogibno, zato je enostavno razumeti željo po poenostavitvi vašega finančnega položaja prav zdaj. To je dejalo, verjetno ne mislite jasno po smrti in reagiranje iz strahu verjetno ni pametno. Če prodajate svoj dom, lahko na primer pobegnete iz opomnikov vašega ljubljenega, toda ostalo bi se dolgoročno lahko izkazalo za bolj finančno ugodno. Podobno lahko vodenje obstoječih računov kreditnih kartic ali avtomobil z zastavo za posojilodajalca pomaga hitro določiti svojo kreditno sposobnost.
Če ne morete zamuditi večje življenjske odločitve
Kljub zgoraj navedenim predlogom le poznate edinstvene okoliščine, s katerimi se soočate zdaj, po smrti svojega ljubljenega. Če odložite določeno življenjsko odločitev za šest mesecev na leto, se ne zdi izvedljivo, potem morate najprej razpravljati o razmerah z zaupnim prijateljem ali zaupnikom. Pogosto preprosto pogovarjajte z nekom, ki vam je najbolj všeč v srcu, vam lahko pomaga pri boljšem razumevanju perspektive in morda vam pomaga, da ugotovite, da je situacija manj nujna, kot se vam zdi.
In če razmišljate o nečem, kar bi vplivalo na vaše finance, se lahko o tem tudi pogovorite z zaupnim prijateljem ali zaupnikom, vendar pa bi morali poiskati mnenje strokovnega finančnega svetovalca.
Poleg tega se vprašajte, ali lahko naenkrat sprejmete reverzibilno odločitev. Na primer, namesto da bi prodajali svoj dom, ker trenutno najdete opomnike svojega ljubljenega, preveč boleče, bi lahko nekoč živeli nekje drugje, na primer hotel, stanovanje ali s prijateljem ali sorodnikom?
Ali lahko začasno najemite svoj dom kdorkoli? Če se vaše delo zdi preveč, bi se lahko dogovorili za odsotnost, namesto da bi zapustili ali morda prilagodili čas začetka / konca za nekaj tednov? Namesto da bi zaprli finančne račune, ker menite, da trenutno ne morete rešiti vsega, ali lahko zaupanja vreden prijatelj ali družinski član pomaga, da jih upravljate ali preprosto ravnate z vsemi za nekaj mesecev?
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, je, da skrbite za sebe, medtem ko žalujete. Žal je težko delo in ima resnično telesno, duševno, čustveno in duhovno škodo na našem telesu, umih in srcu. Na žalost, stara predstava, ki "čas pozdravi vse rane", ni resnična po smrti nekoga blizu. Namesto tega postopno izenačimo izgubo ljubljenega v naše novo življenje in se naučimo živeti z brazgotino v srcu, vendar nikoli ne pozabimo na smrtnika.
Zaenkrat verjemite, da boste sčasoma dosegli to državo in se poskušali izogniti odločanju o življenju, ko bo vaša žalost postala sveža.