Če pijete več kot priporočene smernice za porabo alkohola, se morda sprašujete, kaj točno so tveganja. Kakšna je škoda pri pitju preveč alkohola? Priporočene smernice za pitje z manjšim tveganjem so štiri ali manj pijač na dan za moške in ne več kot 14 pijač na teden. Za ženske je tri ali manj pijač na dan in ne več kot sedem pijač na teden.
Če pijete več kot to, se vaš vzorec pitja šteje za zelo tvegano ali težko pitje .
Nevarnost za motnje pri uporabi alkohola
Če ste težko pijanec, prvo tveganje, s katerim se soočate, je razvoj motenj za uporabo alkohola. Le 2% ljudi, ki pijejo na raven z nizkim tveganjem, so vedno diagnosticirani z zlorabo alkohola ali odvisnostjo od alkohola . Ampak, če presegate priporočene ravni, se ta odstotek znatno poveča, v skladu z obsežnimi raziskavami Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkohola (NIAAA). Če redno presežete te smernice, se lahko tveganje za nastanek alkoholizma poveča na 50%.
Če razvijete motnjo uživanja alkohola , po raziskavah tvegate tudi razvoj drugih osebnih težav, kot je izguba vozniškega dovoljenja, izguba službe in težave s povezavami. Težko pitje je povezano z mnogimi osebnimi negativnimi posledicami.
Tveganje za večje zdravstvene težave
Znanstvene raziskave so povezale močno pitje s številnimi učinki na vaše zdravje.
Alkohol lahko negativno vpliva na skoraj vsak sistem v telesu. Dokazano je, da je težko pitje povzročilo ali prispevalo k naslednjim zdravstvenim stanjem:
- Bolezni jeter ali ciroza jeter
- Poškodbe možganov ali demenca
- Visok krvni pritisk
- Nepravilni srčni utrip
- Rak (alkohol je bil povezan posebej z rakom glave in vratu, rakom dojk, rakom debelega črevesa in rakom na jetrih)
Tveganje za poškodbo, medtem ko je oproščeno
Težko pitje znatno poveča vaše možnosti, da postane žrtev poškodbe - znotraj doma in zunaj. Alkoholna okvara ali zastrupitev močno povečata tveganje, da bi se sami poškodovali ali poškodovali drugi. Po najnovejših statističnih podatkih je alkohol dejavnik:
- V 40% smrtnih prometnih nesreč, samomorov in usodnih padcev.
- V 50% spolnih napadov in telesnih poškodb.
- V 60% vseh smrtnih požarov, utonov in umorov.
Tveganje za napake pri porodu
Če med nosečnostjo močno pijete, povečate tveganje, da bi vaš otrok razvil vrsto motenj, znanih kot motnje spola v plodu fetusa (FASD). Najhujši učinki izpostavljenosti pred rojstvom pri alkoholu so sindrom fetalnega alkohola (FAS).
Ni znano, ali je količina alkohola varna za pijačo med nosečnostjo. Če ste noseči ali nameravate zanositi, je priporočljivo, da sploh ne pijete. Če pijete in je mogoče, da bi lahko zanosili, lahko pogosto preverjanje nosečnosti v domu pomaga zaščititi svojega otroka pred izpostavljenostjo pred rojstvom alkohola.
Pridobivanje pomoči pri motnjah pri uporabi alkohola
Če ste tvegani ali težki psi, boste morda želeli prebrati, kako drugi pivci pravijo, da je njihovo zdravje vplivalo na njihovo porabo alkohola .
Če ste imeli negativne učinke na zdravje, boste morda želeli poiskati pomoč pri zmanjševanju uživanja alkohola ali poskusu prenehanja.
Viri:
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. "Alkoholno opozorilo: alkohol in rak." Št. 21 PH 345.
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. "Alkoholni škodljivi učinki na možgane." Oktober 2004
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. "Ponovno razmišljanje o pitju: alkohol in vaše zdravje." Februar 2009.