Tako kot drugi simptomi bipolarne depresije so lahko tudi težke razpoloženjice prisotne pri večji depresivni motnji. Razlika je seveda, da pri bipolarni motnji obstajajo tudi epizode manije ali hipomanije .
Poleg depresivne ali žalostne volje in pomanjkanja užitka, ki so značilne za depresivne epizode, lahko spodnja stanja razpoloženja kažejo na depresijo.
Da bi še bolj zapletli zadeve, lahko razdražljivost in jeza tudi odsevajo manične simptome.
Razdražljivost
Skoraj vsak teden postane nadležen. Razlogi so skoraj brez številke. Glavobol, slabo nočni spanec, prihajajoči zobozdravnik, nepričakovan račun - lahko ga vsak stresor prinese. Toda, če ni očitnega razloga, zakaj najmanjša stvar postane motnja, in razpoloženje traja dneve ali tedne, poiščite depresijo kot vzrok.
Jeza
Jeza je razdražljivost potisnjena v ekstremno. Pri depresiji lahko oseba eksplodira nad tem, kaj bi sicer lahko bilo blago dražilno - ali pa sploh ne. Morda je jezna jeza, ki pride do vihra nad nekaj navidezno neškodljivega. Če jeza traja ali postane zastrašujoča ali nasilna, poiščite pomoč za sebe ali vaše ljubljene čim prej.
Skrb / tesnoba
To lahko predstavlja na več načinov. Na primer, oseba se lahko zaseže na nekaj dnevnih postavk in skrbi zanje obsedeno.
Ali imam dovolj spalnih tablet? Kaj bomo imeli za večerjo? Ali sem plin v avtu? Druga oblika se odziva na vsako težavo z anksioznostjo. Moram poklicati vodovodarja - kaj če danes ne more priti? Bolje, da prepustim svoj sestanek v primeru slabega prometa. Ali pa bi lahko bila splošnejša anksioznost, morda spremljana z dirkalnimi mislimi, ki so bolj pogosto povezane z manijo ali hipomanijem.
Anksioznost je pogosto povezana z neodločnostjo.
Pesimizem
Pesimizem pomeni negativen pogled na vse. To bo še en slab dan. Nihče me ne mara. Ni smisla prijaviti za to službo. V primeru depresivnega pesimizma je negativnost preveč razglašena z resničnostjo: ni razloga, da bi bil slab dan, nekateri ljudje všeč vi in ali ste depresivni ali ne, lahko imate dobre možnosti pristanek na delo.
Brezbrižnost
Preprosto rečeno, ravnodušnost ni skrb. Perilo se dvigne, računi niso plačani in vam ni vseeno. Prijatelj kliče s težavo, lahko pa samo vljudne zvoke ali sedite in poslušate tiho, besede, ki ne prežijo v vaši lupini ravnodušnosti. V depresiji ni niti toliko, da vam ni mar, kot da vam ni vseeno.
Samo-kritika
Vsakdo ima pomanjkljivosti - vendar se v tem razpoloženju vaše pomanjkljivosti zdijo povečane in najdete pomanjkljivosti, ki niso tam. "Danes izgledam utrujen" postane sem grd. "Napravil sem napako pri uravnoteženju čekovne knjige" postane jaz idiot s številkami. Ste pozabili nahraniti mačko? Brez vred. Če poslušate samega sebe ali vašega bipolarnega ljubljenega, ki pogosto povedal preveč negativne stvari o sebi ali sebi, naj bo to opozorilni signal, ki vam prinaša depresijo.
Pomembno je vedeti o značilnostih depresije, tako da jih lahko prepoznate kot simptome depresivne epizode, ko se pojavijo, bodisi v sebi ali v nekomu, za katerega skrbi ali ste odgovorni. Priznavanje simptomov kot znakov depresije lahko včasih pomaga ublažiti; če veste, kaj iskati pomeni, da lahko poiščete pomoč veliko prej.