Bipolarna depresija vključuje kompleksne vrste simptomov - veliko več kot samo "občutek žalosti" ali "občutek slabega". Medtem ko nihče ne doživi vseh simptomov depresije skupaj, bo tudi mala depresivna epizoda bipolarne motnje vključevala dovolj, da bi vsak dan vplivala na življenje.
V drugem članku, Red Flags II - Opozorilni znaki depresivnih epizod smo združili simptome bipolarne depresije na šest področij.
V tem članku podrobneje raziskujemo prvo skupino.
Večina teh simptomov je za pacienta ali za druge zelo enostavno opazovati. Vsak primer je namenjen vam ali družini, prijateljem in drugim, da prepoznate, kdaj lahko izguba energije in zmanjšana aktivnost kažejo na pojav ali prisotnost bipolarne depresivne epizode.
Zmanjšana energija
Tu ni nič skrivnostnega; to je tako enostavno kot dosledno, da nimate toliko, kot ste imeli prejšnji teden ali prejšnji mesec. Pred enim mesecem se vam je po večini nočitev še vedno počutilo dovolj dobro, da se odpravite na film ali na večerjo. Zdaj ste zmanjkalo parne energije vsak dan ob 16 uri. Člani družine, prijatelji ali sodelavci morda opazijo, da ste že pred dnevi označili zastavico ali da ste izbrali, na primer, da berete in ne zvečete več.
Utrujenost
To je naslednja stopnja po zmanjšani energiji. Depresija lahko povzroči telesno utrujenost. Spanje postane neredno, tako da ste utrujeni, tudi če zjutraj vstanete.
Čutite, da ste utrujeni čez dan. Lahko se zgodi, da v določeni točki, toda takrat, ko prideš domov, se počutiš, kot da te je preletil vlak. Ne veste, zakaj ste tako utrujeni. Člani družine / prijatelji vas gledajo zehanje, slišijo, kako ste utrujeni, opazite, da vaša drža pljuska ali da se raztezate čez dan.
Slišijo, kako si vzdihljaj in opazuj, da delate počasneje in nemoteno.
Letargija
Letargija je bolj resen simptom. Opredeljen je kot "nenormalno zaspanost ali omalovažnost, žalostno, apatično stanje". V smislu depresije lahko veljajo obe opredelitvi. Nekdo v depresivni epizodi je lahko nenavadno dremav. Ali pa je lahko oseba, za katero se bolj pogosto šteje, da je žilavost - porabi ure, ki sedi na stolu. Oseba morda ni v popolnoma neodzivnem, katatoničnem stanju, temveč je preprosto nezainteresirana za kaj in fizično in psihično težko. Ta simptom je tisti, ki bi motil vaše normalne dnevne odgovornosti, tako da bi lahko vaši bližnji, prijatelji ali sodelavci z lahkoto identificirali, kot bi si tudi vi.
Zmanjšana aktivnost
To je lahko posledica zmanjšane energije, utrujenosti in letargije ali pa se lahko pojavi neodvisno od teh simptomov. V obeh okoliščinah bi morali vi in tisti, ki vas obkrožajo, opaziti, če se vaša stopnja aktivnosti začne spuščati - na primer, če ponavadi počistite perilo in preprosto začnete zapustiti, ali če greš v dieto trikrat tedensko in potem samo nehaj.
Nespečnost ali hipersomnija
Nespečnost pomeni težave s spanjem.
To je pogost simptom depresije: leži buden zaskrbljujoč, ne more biti udoben, občutek napetosti ali samo razmišljati o dirki. Hipersomnija je ravno nasprotno: preveč spi. Znano je, da ljudje v depresivnih epizodih spijo več kot 20 ur na dan.
Nespečnost lahko ali ne vpliva na vašo dnevno rutino. Ker mnogi dejavniki lahko povzročijo nespečnost, bo morda moral nekaj časa nadaljevati ali pa se pojaviti skupaj z drugimi simptomi, da boste spoznali, da je depresiven simptom . Hipersomnia, na drugi strani, se izstopa takoj in je signal za klic na vašega psihiatra.
Izguba zanimanja za prijetne dejavnosti
Ime tega simptoma je dobro opisano.
Običajno radi igrate kegljanje, vendar začnete z vsakim povabilom. Tukaj je nekaj fiktivnih primerov: Marija je fanatični vrtnar, toda to pomlad je tam zunaj s svojo lopatico in sadi tako, kot je običajno. Rick ima sezonske vstopnice za baseball ekipo New York Mets, vendar je ostal doma. Ko ga vprašate, zakaj je zamudil zadnjo igro, samo skigne in reče: "Nisem se počutil, kot da grem." Ta simptom je morda lažje opazovati drugi kot oseba, ki jo prehaja.
Socialni umik
Ta simptom je enostavno opisati, vendar je morda težko opaziti, odvisno od tega, ali je osebnost med bipolarji med epizodami bolj odhajajoča ali rezervirana, bolj »zabavna žival« ali več »miren večer sam z knjigo«. Nekdo, ki je naravno samoten, lahko postane bolj socialen med manično ali hipomanično epizodo , nato pa se med depresijo umakne predaleč. Ampak, ker je ta oseba znana kot nekaj "osamljenca", nihče ne more vedeti, da je tokrat umik bolj resen kot ponavadi.
Druge spremembe aktivnosti ali energije, ki niso navedene, se lahko pojavijo, vendar so zgoraj navedene tiste, ki so najpogosteje povezane z bipolarno depresijo.