Osnove samomora in preprečevanja bipolarne motnje
Kakšni so opozorilni znaki za samomor, rdeče zastave, ki vam pravijo, da skrbite? Če vi ali kdorkoli veste, živi z bipolarno motnjo ali depresijo, ali celo ne, prosimo, nadaljujte z branjem.
Bipolarna motnja in tveganje samomora
Lahko je strah, da bi kdo prikazal kakšne opozorilne znake samomora, toda prepoznati te rdeče zastavice, preden pride do težave, še posebej pri odraslih ali najstnikih z bipolarno motnjo .
Ocenjuje se, da skoraj Trideset odstotkov tistih, ki so diagnosticirani z bipolarno motnjo, bodo vsaj enkrat poskusili samomor. Stopnja samomorov za ljudi z bipolarno motnjo je dvajsetkrat večja od splošne populacije.
Te številke so še bolj zastrašujoče, če upoštevamo "povprečno" samomorilno tveganje pri splošni populaciji. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) so poročali, da je samomor povzročil smrt v ZDA v osmem mestu. To je bil tretji najpogostejši vzrok smrti za starejše od 10-24 let in drugi vodilni vzrok za starost 25-34 let. Te številke pomnožimo s povečanjem, ki ga vidimo pri bipolarni motnji, in še bolj je jasno, zakaj je razumevanje spodnjih kazalcev tako pomembno.
Predmet samomora ni nekaj, kar lahko prezremo. Vsi se moramo zavedati dejavnikov tveganja za samomor , ali ima oseba bipolarno motnjo ali ne. Vsak od nas mora poznati znake opozoril, rdeče zastave obupa, zato smo lahko pripravljeni pomagati prijatelju ali ljubljeni v krizi in biti pripravljeni slišati njihov klic za pomoč.
Pri mlajših ljudeh moramo biti seznanjeni z opozorilnimi znaki samomora v najstniških letih , kajti nekatere od teh se lahko zavrnejo kot navadni teen.
Prav tako moramo vedeti, kje in kako poiskati pomoč, če sami sebe samomislimo. Tudi najbolj čustveno zdravi posamezniki na planetu včasih doživljajo obup, ki lahko povzroči samomor.
Samomorilne rdeče zastave: situacijsko, čustveno, vedenjsko in verbalno
Te rdeče zastavice smo organizirali za samomor pri širših kategorijah simptomov za lažjo referenco.
Situacijski kazalci
- Izguba povezave prek zavrnitve ali ločitve
- Smrt ljubljenega
- Diagnoza terminalne bolezni
- Izguba finančne varnosti
- Sprememba fizičnega videza
- Izguba zaposlitve / Nova služba
- Izguba samospoštovanja
- Zloraba (čustveni, fizični ali spolni)
Čustveni kazalci
- Depresija
- Brezupnost
- Brez pomoči
Nenaden dvig depresije
Znano je dejstvo, da kot oseba začne vzpenjati od depresije, se poveča možnost poskusov samomora. Obstajajo dve misli, zakaj se to zgodi. Prvo je, da se človek, ko se zavzame za svoje življenje, postane bolj v miru s situacijo. Čutijo jih bolj nadzorovano, zato se depresija začne olajšati. Druga ideja je, da kot dviganje letargija oseba ugotovi energijo, da izvede samomorilne načrte, ki so bili med nesposobnimi. Ne glede na razlog pa je to zelo kritičen čas.
Vedenjski kazalniki
- Pridobivanje orožja
- Zdravljenje z zdravili
- Postavljanje zadev po naročilu
- Izdelava ali spreminjanje volje
- Povečan interes za samomor
- Dajanje osebnih elementov
- Obvladovanje pritožb
- Preverjanje zavarovalnih polic
- Umik iz ljudi
Verbalni kazalci
- Straightforward Komentarji:
- "Želim si, da bi bil mrtev"
- "Želim si, da bi se živel ubil."
- "Želim si, da bi lahko umrl v spanju."
- "Če ne bi bilo za moje otroke, bi moj mož ... sam naredil samomor."
- Namigi:
- "Sovražim življenje."
- "Zakaj se motim?"
- "Ne morem več vzeti."
- "Nič več ni važno."
Nikoli ne morete povedati, bodite previdni
Stara priča, ki je bolj varna kot žal, nikoli ni bila pravilnejša kot pri spremljanju prijateljev in družinskih članov zaradi znakov samomorilskih misli.
Na žalost ti znaki niso dokazi, da nekdo razmišlja o samomoru.
Poleg tega bi bilo mogoče razbrati kakršnokoli število teh znakov, vendar pa oseba ni dala veliko razmišljanja, da bi si vzela življenje. Prav tako je tudi obratno. Oseba ne more opozoriti na skorajšnji poskus samomora. Torej, kako zagotovo veš?
Vprašajte o samomorilskih mislih!
Vprašajte.
Ja, vprašajte!
Mnogi ljudje, ki se srečujejo z rdečo zastavo, se bojijo, da bi postavili pomembno vprašanje. Pogosti in nesrečni mit samomora je, da bo spraševanje o samomorilskih mislih povečalo tveganje samomora. To preprosto ni res.
Bodite odprti za razpravljanje o tej težki temi s svojo ljubljeno osebo in budite pozorni in upoštevajte te znake resno. To bi lahko rešilo življenje. Tukaj je nekaj nasvetov o pogovoru z najstnikom, ki grozi samomoru, ki so prav tako v pomoč pri pogovoru z odraslo osebo.
Bipolarna motnja, depresija in samomor
Delili smo zastrašujoče statistične podatke o bipolarni motnji in samomoru. Prav tako je zastrašujoče vedeti, da je približno polovica ljudi, ki poskusijo samomor, klinično depresivni. V tem dnevu in starosti je tako veliko novih zdravljenj in toliko upanja za ljudi, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi, vendar le, če lahko preživijo in dobijo zdravljenje. Če ste se soočili z bipolarno motnjo ali depresijo, poiščite pomoč. Prav tako je dobra ideja, da vzamete čas za oblikovanje načrta samomorilske varnosti .
Viri:
Baldessarini, R., Pompili, M. in L. Tondo. Samomor pri bipolarni motnji: tveganja in obvladovanje. CNS Spectrums . 2006. 11 (6): 465-71.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Preprečevanje samomora. Posodobljeno 10.28.16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/