Kako bi bilo živeti za en dan z anoreksijo?
Kakšen je dan v življenju osebe z anoreksijo? Ta fiktivni račun vas vodi v mislih mlade ženske kolednice, ki živi s to motnjo.
Upoštevajte, da lahko zgodbe ljudi z motnjami prehranjevanja (tudi izmišljenim) sprožijo tiste s temi motnjami. Če imate motnjo prehranjevanja ali ste v zgodnji predelavi , preberite, ali bo branje te zgodbe koristno za vašo obnovitev.
Če se sprožite, se o tem pogovorite s svojim terapevtom ali vašo ekipo za zdravljenje.
Jutro in zajtrk
Budilka me zbudi in udaril sem. Vsak dan sem tako utrujen. Moje stanovanje se zdi tako hladno, in samo želim ostati v moji postelji s pokrovi.
Ampak, šla sem v šolo, zato se pod tušem oblečem. Takoj se sam tehtam. Delam nekaj čistil, nato pa pojdem v kopalnico in ponovno pretehtam, da vidim, če se številka spremeni. To mi pove, ali lahko zajtrkujem ali ne, in če bo ta dan sesal ali ne .
Število na lestvici je dovolj nizko. Danes zajtrkujem zajtrk. Če pogledam v ogledalo, vidim moje gole telo. Na svojih straneh se začnem stiskati, da vidim, ali je maščoba še vedno tam. Ugh. Sovražim, kar vidim, in glas v moji glavi me kritizira. Mogoče ne bom več jedla zajtrk.
Ob tuširanju opazim, da se lase pade v kepe .
Moja koža je zelo suha in razpokana. Po tuširanju oblečim hitro. Jaz sem hladen in ne želim več videti svojega telesa. Čeprav je zgodnje poletje, sem dal majhen majico. To me drži toplo in ljudje ne bodo veliko komentirali mojega telesa, ko ga ne bodo mogli videti. Plus, če so moja obleka preveč tesna, počutim maščobo.
Čeprav je kopalnica v bližini kuhinje, hodim daleč po apartmaju.
Dovolim, da sem jedel majhen zajtrk in nekaj skodelic črne kave. Potrebujem kofein, da ga preživim čez dan. Nato vozim v šolo in izberem parkirno mesto v najbolj oddaljenem kotičku partije, da bom lahko hodil. Več kalorij, ki jih spišem, več bom izgubil.
Šolski dan in kosilo
V vseh mojih razredih se moj um zavije in težko se osredotočim na to, kar pravijo profesorji. Razmišljam o kosilu in ali moji prijatelji želijo, da jih srečam ali ne. Kako se ne bom več ponovil? Začeli so komentirati svojo telesno težo in koliko sem pojedla. Počutim se krivega, da sedim tako dolgo v razredu. Poskušam narediti nekaj krepitev vaje, medtem ko poslušam profesorja.
Morda lahko rečem, da moram iti v knjižnico in se popolnoma izogibati svojim prijateljem. Morda lahko dejansko preživim takrat, ko hodim ali v telovadnici. Pravzaprav jedo kosilo je brez dvoma. Ta večer bi moral večerjati z mojimi starši in to se bo težje izogniti.
Po porabi kosila uro, glas v moji glavi me peli na hrbtu in me poskuša prepričati, da preskočim razred in nadaljujem z delom.
Toda jaz sem tako perfekcionist . Moram iti na razredu. Začel sem zaostajati v šolskem delu, manjkajoči razred pa bo še slabši. Diet sodas mi pomagajo, da bo čez preostanek dneva. Še vedno se mi vrti in omotica.
Soočanje večerja s starši
Preden se odpravim v hišo svojih staršev, se odpravim. Mama me objame, ko hodim po vratih in pošljem tresenje skozi telo. "Draga, skrbi zate. Tako ste tanki in bledi. Ali ješ dovolj? "Zagotavljam jo, da je vse v redu. "Samo nekaj nocoj sem vlekel." Predlaga, da se pokaže zdravnika , vendar ga očistim.
V notranjosti mi glas v glavi čestita.
Postavljam vprašanje, ki ga obsedem ves dan, "Kaj imamo za večerjo?" Oh, ne. Preveč kalorij bo. Moja tesnoba strelja skozi streho in začnem tako zelo paziti, da jo morajo moji starši opaziti. Glas v moji glavi me spodbuja, da zapustim brez hrane. Toda ne morem razumeti načina za to.
Ko sedimo na večerjo, dušno dodam kalorije vseh živil za mizo. Kako lahko zmanjšam, kaj jem? Na koncu sem končal z majhnimi deli vsega, razen zelenjave, in vse narezal na zelo majhne koščke. Trudim se jesti zelo počasi, tako da dokler niso vsi končani, sem samo pol ure, vendar pravim, da nisem več lačen. To v resnici ni laž, ker nisem nikoli res lačen. Nisem prepričan, ko sem prenehal biti lačen, vendar je olajšal izgubo teže.
Večer
Ko pridem domov, poskušam narediti mojo domačo nalogo, vendar na koncu zrušim v postelji. Glas v moji glavi me vedno kritizira zaradi prehranjevanja večerje. Jutri ne bom mogel jesti in to vikend moram več izvajati. Moral bi najti izgovor, da bi se izvlekel iz zabave mojega prijatelja - mislim, da bo to v redu, čeprav v zadnjem času še vedno ne preživim toliko časa z njimi.
Beseda iz
Upoštevajte, da je to samo ena slika o tem, kako je lahko anoreksija nervoza. Vsaka izkušnja bolnika je drugačna. Anoreksia nervosa prizadene ljudi vseh spolov, starosti, ras, etničnih skupin, oblik telesa in uteži, spolnih usmeritev in socialno-ekonomskih statusov .
Če imate motnjo prehranjevanja, je pomembno, da poiščete pomoč . Če se opominjate, je pomembno, da vzpostavite običajne prehranjevalne vzorce in obnovite prehrano.