Ali se kdaj počutiš, kot da preveč potegneš v en dan? Ali ni dovolj ur za dokončanje vseh stvari, ki jih morate storiti? Upravljanje s časom je lahko spretno znanje za učenje.
Zdi se, da imajo nekateri ljudje kesanje za žongliranje širokega spektra zavez, medtem ko še vedno puščajo veliko časa za prijatelje, družino in hobije. Drugi se borijo samo, da vsak dan zaključijo najmanjši minimum. Da bi ostali na vrhu vaše psihološke študije , je učinkovito upravljanje s časom bistveno.
1 - Spremljajte svoje dnevne dejavnosti
Preden razvijete učinkovito strategijo upravljanja s časom, morate najprej snemati in analizirati, kako trenutno porabite svoj čas vsak dan. Spremljajte dnevne dejavnosti več dni. Zapišite točno tisto, kar počnete v vsaki točki dneva in upoštevajte, kako dolgo boste porabili za vsako dejavnost.
2 - Ocenite svoje prednostne naloge
Kot študent psihologije se verjetno že zavedate, da je razumevanje osnovnega vzroka problema prvi korak k njegovemu reševanju. Z resnim pogledom na to, kako porabite čas vsak teden, boste lahko videli področja, kjer izgubite veliko časa.
Po sledenju vašega urnika za nekaj dni, boste morda presenečeni, ko vidite, koliko časa je zapravljen vsak teden. Nekaj ur presežejo neželeno elektronsko pošto, nekaj ur gledajo televizijske oddaje, ki vam sploh ni všeč, še nekaj ur igranja iger na Facebooku - vse se zelo hitro dodaja.
S prioritiranjem, kako resnično želite preživeti svoj čas, boste veliko bolj produktivni, dosegli več in celo imeli čas za hobije, ki jih uživate.
3 - Vzpostavite razpored
Naslednji korak je nastavitev dnevnega in tedenskega razporeda. Začnite z zapisovanjem bistvenih stvari, ki jih morate opraviti vsak dan, na primer, da greste na delo ali se udeležite pouka. Ko so ti predmeti obračunani v vašem razporedu, začnite polniti preostanek tedna z drugimi stvarmi, ki bi jih radi.
Morda se odločite, da boste vsak dan porabili določen čas za dokončanje nalog in študij, ali pa boste morda umaknili določene dni za različne naloge.
Na primer, lahko ponovite dodeljene odjave ob ponedeljkih, pregledate svoje opombe v torek, dokončate domačo nalogo v sredo in četrtek, petkom pa pustite odprto za različne stvari, na katere bi se radi osredotočili na malo več.
4 - Bodite organizirani
Zdaj, ko imate časovni razpored, je čas, da se organizirate in ustavite zapravljanje časa, ki iščejo učbenike psihologije , opombe in druge informacije, ki jih potrebujete. Najprej organizirajte svoje študijsko področje. Prepričajte se, da imate vse dobave, ki jih potrebujete.
5 - Prihranite čas za počitek in sprostitev
Veš, kaj pravijo o vsem delu in igrah. Bodite prepričani, da dodate malo časa za prosti čas vsak teden. Privoščite si počitek in sprostitev konec tedna, da si nekaj, s katerim se veselite, ko dokončate naloge, ki niso čisto prijetno.
Čakanje do konca tedna tudi zagotavlja, da ne boste imeli nobenih rokov ali drugih skrbi, ki se nahajajo nad glavo in se motijo vaši prosti čas.
Kot zaposleni študent psihologije je iskanje časa za vse težavno. Z izvajanjem nekaj uporabnih tehnik upravljanja s časom boste lahko dokončali vse svoje obveznosti in še vedno imeli dovolj časa za prijatelje, družino in zabavo.