Razkritje govori ali počne kaj na odrešitev, ne da bi premislil o tem, kaj bi lahko bil nezaželen ali celo nevaren rezultat. Obstaja tudi drug način razmišljanja o razkrivanju: kot zmanjšan nadzor vaših impulzov ali zahteva, kar pomeni, da ne morete ustaviti, zamuditi ali spremeniti ("zavirati") dejanja, ki ni primerna za situacijo, v kateri ste.
Razkritje je nasprotje zaviranja, kar pomeni, da nadzirate, kako se odzivate na to, kaj se dogaja okoli vas.
Veš več o razkrivanju, kot si lahko misliš
Ali so zgoraj navedene opredelitve znane, čeprav še niste slišali besede "dezinhibicija"?
Če imate motnjo mejne osebnosti (BPD) , imate verjetno, da ste se redko ali po možnosti nikoli imenovali »razdruženi«. Toda verjetno ste že večkrat slišali besedo »impulzivna«. To je pravica: razdružljivost in impulzivnost (imenovana tudi impulsivnost) sta v bistvu ista stvar. Disinhibicija je pogosta pri ljudeh z BPD.
Niso vsa stanja razdruževanja posledica motenj duševnega zdravja, kot je BPD. Na primer, travmatična poškodba možganov lahko vodi do razkrajanja.
Seveda imajo vsi trenutki, ko njihovo "neinhibirano" vedenje ne škodi in celo prispeva k dobremu počutju, kot je energičen ples na zabavi.
V nasprotju s tem je razkrojitev besede, ki jo uporabljajo strokovnjaki za duševno zdravje, v določeni meri vedno škodljiva za človeka, ki se obnaša impulzivno.
Kako izgleda razkritje?
Dezinhibirani ali impulzivni ukrepi imajo pogosto nezaželene ali celo škodljive učinke. Zakaj? Ker se gibljejo od obnašanja, ki je preprosto neprimerno, na primer nenadoma zgrabite hrano s tujke, nepotrebno tvegane in celo nevarne, kot so kraji, požari, eksplozivni napadi besa ali samopoškodbe .
Faze
Zamisel o razkrivanju lahko razmišljate v stopnjah, čeprav lahko le nekaj sekund preide med razmišljanjem o impulzivnem dejanju in delom:
1. stopnja: Čutite občutek naraščanja napetosti ali vzburjenosti, želje.
2. stopnja: zagrešite impulzivno dejanje. Med njim lahko občutite veselje, olajšavo in / ali občutek izpolnitve ali zadovoljstva.
3. stopnja: po dejanju se lahko počutite krivdo ali obžalovanjem. Prav tako se lahko krivite za to, kar ste naredili.
Ali odvisnosti vključujejo razkuževanje?
Ja. Disinhibicija je ključna značilnost številnih, če ne vseh odvisnosti. Primeri vključujejo zasvojenost na srečo, odvisnost od seksa, odvisnost od nakupovanja (še posebej, če si tega ne morete privoščiti) in zlorabe snovi.
Viri:
Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izd. Ameriško psihiatrično združenje (2013).
Ploskin D. "Kaj so motnje nadzora impulzov?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F in Oakley, DA. "Ali obstajajo dve kvalitativno razločni obliki disociacije? Pregled in nekatere klinične posledice." Klinična psihologija Pregled 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, et al. (2002). Priročnik za nevropsihologijo. Elsevier Health Sciences (2002).