Social Anxiety Anonymous / Social Phobics Anonymous je neprofitna organizacija, ki ponuja telefonske in osebne skupine za podporo po 12-stopenjskem programu, ki ga je prilagodil Anonymous Anonymous. Udeležba na sestankih je brezplačna, razen stroškov na daljavo, ki so nastali med udeležbo na telefonskih konferenčnih klicih v Združenih državah.
Tipičen sestanek
Tipično srečanje se začne z branjem iz literature iz socialne anksioznosti, bodisi v osebah ali po telefonskem konferenčnem klicu.
Udeležence nato povabijo k izmenjavi osebnih izkušenj, medtem ko drugi člani poslušajo ali ponujajo spodbudo in podporo (ne pa nasvet ali lastne izkušnje).
Za udeležbo na sestanku ni potrebna registracija in ni potrebe po delitvi. Srečanja se končajo s priložnostno razpravo med udeleženci.
Ali morate biti religiozni?
Ni vam treba biti religiozni, da sodelujete v 12-stopenjskem programu, vendar pa se od udeležencev zahteva, da določijo svojo različico višje moči.
To lahko pomeni bog, modrost podporne skupine ali kateri koli drug simbol pozitivne moči v vašem življenju. Ateisti in agnostiki so dobrodošli, da se udeležijo sestankov.
Kdo lahko prisostvuje 12-stopenjskemu srečanju?
Srečanja so odprta za tiste, ki trpijo zaradi socialne anksiozne motnje (SAD) , motnje osebne motnje (AOP) , kronične stidljivosti, parureze in druge manifestacije socialnih strahov.
Kaj, če na mojem območju ni lokalnih srečanj?
Lokalne sestanke lahko začne vsakdo, ki ima težave s socialno anksioznostjo; vam ni treba premagati svojih težav ali imeti izkušenj, ki vodijo skupino.
Poudarek sestankov je na štipendiranju in skupnostih, vaša naloga pa bo v glavnem zmanjšanje aktivnosti drugih udeležencev.
12 korakov
Dvanajst korakov vključuje vero v višjo moč (kot jo opredeljuješ), da bi lahko premagali borbe, povezane z vašo socialno anksioznostjo.
V okviru tega procesa boste popisali svoje slabosti in prednosti, napišite izjavo o namenu in si predstavljate življenje, ki ga želite.
Spremenili boste tudi tiste, ki ste jih v preteklosti prizadeli, tudi sami.
Končno boste ohranili stik z vašo višjo močjo in sporočili skupino drugim, ki imajo težave.
12-stopenjski programi za socialno anksioznost
Za zdravljenje socialne anksioznosti ni znanstvenih dokazov za podporo 12-stopenjskim programom. Raziskave so namesto tega preučile vpliv socialne anksioznosti na učinkovitost 12-stopenjskih programov za alkoholizem. Ena študija te vrste z ženskami je pokazala, da so osebe z družbeno anksioznostjo manj verjetno pridobili sponzorja.
Ni jasno, ali se lahko pojavijo iste težave za tiste, ki se ukvarjajo s 12-stopenjskimi programi, posebej za socialno anksioznost. Vendar je smiselno domnevati, da je sodelovanje pri skupinski nastavitvi težko za tiste s hudimi simptomi anksioznosti.
Prav tako je pomembno vedeti, da tisti, ki izvajajo 12-stopenjske programe, niso usposobljeni strokovnjaki za duševno zdravje. 12-stopenjski programi za socialno anksioznost bi se lahko najbolje uporabili kot dodatek k rednemu zdravljenju - način izmenjave izkušenj z drugimi, ki se dogajajo iste stvari.
Vir:
Anonimna socialna anksioznost / socialna anksioznost. O socialni anksioznosti Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, knjiga SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12-stopenjsko terapijo in ženske z ali brez socialne fobije: študija o učinkovitosti 12-stopenjskega zdravljenja za olajšanje angažiranosti AA. Alkohol Treat Q. (2010); 28 (2): 151-162.