Glasbena terapija lahko pomaga zmanjšati depresijo ali stres
Kaj pomeni "koristi glasbene terapije"? Če imate radi glasbo, veste, da lahko pomembno vpliva na to, kako se počutite. Ampak vas morda presenečeni, če želite izvedeti, kakšna razlika lahko povzroči ljudem, ki so depresivni ali ki so zaskrbljeni, ker so bolni. Za te ljudi se glasba lahko uporablja za izboljšanje njihovega zdravja.
Čeprav se glasbena terapija pogosto uporablja za spodbujanje duševnega in čustvenega zdravja, lahko tudi pomaga izboljšati kakovost življenja ljudi, ki se spopadajo s fizičnimi zdravstvenimi težavami.
Kaj se dogaja v glasbeni terapiji?
Seja glasbene terapije lahko vključuje več različnih elementov, kot so izdelava glasbe, pisanje pesmi ali poslušanje glasbe. Cilj glasbenega terapevta je lahko, na primer, spodbuditi pacienta k izražanju čustev, pomagati razbremeniti bolnikov stres ali anksioznost, izboljšati bolnikovo razpoloženje in / ali izboljšati kakovost življenja, če se bolnik sooča z boleznijo.
Raziskave kažejo, da bolniki ne potrebujejo nobene glasbene sposobnosti, da bi imeli koristi od glasbene terapije.
Prednosti glasbene terapije
Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz kliničnih študij, v katerih so ocenili učinke glasbene terapije na zdravje pacientov.
Depresija. Glasbena terapija lahko pomaga nekaterim bolnikom, da se borijo proti depresiji, po poročilu, objavljenem leta 2008. Raziskovalci so izračunali podatke iz petih objavljenih študij; v štirih od njih so udeleženci, ki so prejemali glasbeno terapijo, bolj verjetno videli zmanjšanje simptomov depresije v primerjavi s tistimi, ki niso prejeli glasbene terapije.
Po mnenju avtorjev poročila so pacienti imeli največje koristi, ko so terapevti uporabljali teoretične tehnike glasbene terapije, na primer slikanje z glasbo in improvizirano petje.
Stres. Glasbena terapija lahko pomaga zmanjšati stres v nosečnosti, v skladu s študijo iz leta 2008 o 236 zdravih nosečih žensk.
V primerjavi s kontrolno skupino je 116 udeležencev študije, ki so prejeli glasbeno terapijo, pokazale znatno večje zmanjšanje stresa, anksioznosti in depresije. Glasbena terapija je poslušala pol ure urejajoče glasbe dvakrat na dan dva tedna.
V raziskovalnem poročilu, objavljenem leta 2009, so raziskovalci ugotovili, da lahko poslušanje glasbe koristi tudi bolnikom, ki imajo hudo stres in tesnobo zaradi koronarne srčne bolezni. Poročilo je vključevalo dve študiji o bolnikih, ki so jih zdravili usposobljeni glasbeni terapevti. Rezultati so pokazali, da je poslušanje glasbe ugodno vplivalo na krvni tlak, srčni utrip, stopnjo dihanja in bolečino pri ljudeh s koronarno boleznijo srca.
Avtizem. Glasbena terapija lahko pomaga izboljšati komunikacijske spretnosti pri otrocih z avtistično motnjo spektra, v skladu s pregledom, objavljenim leta 2006. Vendar pa avtorji mnenja ugotavljajo, da so bile vključene študije "omejene uporabnosti za klinično prakso" in da "je potrebno več raziskav za preučitev ali so učinki glasbene terapije trajni. "
Rak. Raziskave kažejo, da lahko glasbena terapija ponudi številne prednosti za ljudi, ki se soočajo z rakom. Na primer, glasbena terapija je pokazala, da zmanjša anksioznost pri bolnikih, ki prejemajo radioterapijo, in je pomagal zmanjšati slabost in bruhanje, ki je posledica kemoterapije z visokim odmerkom.
Viri
Bradt J, Dileo C. "Glasba za zmanjšanje stresa in anksioznosti pri bolnikih s koronarno boleznijo srca". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Učinki glasbene terapije na psihološko zdravje žensk med nosečnostjo." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Glasba kot dopolnilo antiemetični terapiji" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Glasbena terapija za avtistično motnjo spektra". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Glasbena terapija za depresijo." Cochrane Database Syst. Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Glasba kot terapevtski poseg za anksioznost pri bolnikih, ki prejemajo radioterapijo." Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.