Kako izkušnje spreminjajo možgane
Plastičnost možganov, znan tudi kot nevroplastičnost, je izraz, ki se nanaša na zmožnost možganov, da se spreminja in prilagodi zaradi izkušenj. Ko ljudje pravijo, da imajo možgani plastičnost, ne predlagajo, da so možgani podobni plastičnemu. Neuro se nanaša na nevrone, živčne celice, ki so gradniki možganov in živčevja, plastičnost pa se nanaša na vnetljivost možganov.
Zgodovina in raziskave možganske plastičnosti
Raziskovalci so do šestdesetih let menili, da se lahko spremembe v možganih pojavijo le v otroštvu in v otroštvu. V zgodnji odrasli dobi se je verjel, da je fizična struktura možganov večinoma trajna. Sodobne raziskave so pokazale, da možgani še naprej ustvarjajo nove nevronske poti in spreminjajo obstoječe, da se prilagodijo novim izkušnjam, učijo nove informacije in ustvarjajo nove spomine.
Psiholog William James je predlagal, da možgani morda niso tako nespremenjeni, kot so se prej domnevali že leta 1890. V svoji knjigi "Načela psihologije" je zapisal: "Organska snov, zlasti živčno tkivo, se zdi obdarjena z zelo izjemno plastičnostjo . " Vendar pa je bila ta ideja že več let zanemarjena.
V 20-ih letih 20. stoletja je raziskovalec Karl Lashley dokazal spremembe v živčnih poteh rhesus opic. Do šestdesetih let so raziskovalci začeli raziskovati primere, v katerih so starejši odrasli, ki so utrpeli ogromne možganske kapi, lahko ponovno vzpostavili delovanje in pokazali, da so možgani precej bolj voljni, kot je bilo prej verjetno.
Sodobni raziskovalci so odkrili tudi dokaze, da se možgani lahko poškodujejo.
Razlogi, zakaj je bil možganov viden kot nespremenljiv
Norman Doidge v svoji revolucionarni knjigi "Moj mož, ki se spreminja: zgodbe o osebnem zmagoslavju z meja znanosti o možganih", predlaga, da to prepričanje, da možgani niso sposobni spremeniti, izhaja predvsem iz treh glavnih virov, med drugim:
- Starodavno prepričanje, da so možgani podobni izjemnemu stroju, sposobni presenetljivih stvari, ki še niso sposobne za rast in spremembe.
- Ugotovitev, da se ljudje, ki so utrpeli resno poškodbo možganov, pogosto ne morejo obnoviti.
- Nezmožnost dejanskega opazovanja mikroskopskih dejavnosti možganov je imela vlogo pri zamisli, da so bili možgani relativno fiksni.
Zahvaljujoč sodobnim napredkom v tehnologiji, lahko raziskovalci dobijo neverjeten pogled na notranjo delovanje možganov. Raziskava sodobne nevroznanosti je cvetela, raziskovalci so pokazali, da ljudje niso omejeni na mentalne sposobnosti, s katerimi so rojeni, in da so poškodovani možgani pogosto zelo sposobni izjemnih sprememb.
Kako deluje možganska plastičnost
Človeški možgani sestavljajo približno 86 milijard nevronov . Zgodnji raziskovalci so verjeli, da se nevrogenezi ali nastajanje novih nevronov ustavijo kmalu po rojstvu. Danes se razume, da imajo možgani izjemno zmogljivost za reorganizacijo poti, ustvarjanje novih povezav in v nekaterih primerih celo ustvarjanje novih nevronov.
Značilnosti nevroplastičnosti
Obstaja nekaj opredeljevalnih značilnosti nevroplastičnosti, vključno z:
- Lahko se razlikuje glede na starost. Medtem ko se plastičnost pojavi skozi celotno življenjsko dobo, nekatere vrste sprememb prevladujejo v določenih življenjskih dobah. V prvih letih življenja se možgani zelo spreminjajo, na primer, ker nezreli možgani rastejo in se organizirajo. Na splošno mladi možgani so bolj občutljivi in odzivajo na izkušnje kot veliko starejši možgani.
- Vključuje različne procese. Plastičnost traja skozi celo življenje in vključuje možganske celice, ki niso nevroni , vključno z glialnimi in žilnimi celicami.
- To se lahko zgodi iz dveh različnih razlogov. Plastičnost se lahko pojavi zaradi učenja, izkušenj in nastajanja spomina ali zaradi poškodb možganov. Medtem ko so ljudje verjeli, da so možgani postali določeni po določeni starosti, so novejše raziskave pokazale, da se možgani nikoli ne ustavijo spreminjanja kot odziv na učenje. V primerih možnih poškodb možganov, na primer med možgansko kapjo, se možganska območja, povezana z določenimi funkcijami, lahko poškodujejo. Sčasoma lahko zdrave dele možganov prevzamejo te funkcije in jih je mogoče obnoviti.
- Okolje igra pomembno vlogo v procesu. Genetika ima lahko tudi vpliv. Interakcija med okoljem in genetiko ima tudi vlogo pri oblikovanju plastičnosti možganov.
- Plastičnost možganov ni vedno dobra. Spremembe možganov se pogosto obravnavajo kot izboljšave, vendar to ni vedno tako. V nekaterih primerih lahko na možgane vplivajo psihoaktivne snovi ali patološke razmere, ki lahko povzročijo škodljive učinke na možgane in vedenje.
Vrste možganske plastičnosti
Obstajajo dve vrsti nevroplastičnosti, vključno z:
- Funkcionalna plastičnost: sposobnost možganov, da premika funkcije iz poškodovanega področja možganov na druga nepoškodovana območja.
- Strukturna plastičnost: sposobnost možganov, da dejansko spremeni svojo fizično strukturo kot rezultat učenja.
Kako se spremenijo naši možgani
Prvih nekaj let otrokovega življenja so čas hitrega razvoja možganov. Pri rojstvu ima vsak nevron v možganski skorji približno 2.500 sinaps; do tri leta je to število naraslo na 15.000 sinaps na nevron.
Povprečna odrasla oseba pa ima približno polovico tega števila sinaps. Zakaj? Ker pridobivamo nove izkušnje, se nekatere povezave okrepijo, medtem ko so drugi odpravljeni. Ta proces je znan kot sinaptični obrezovanje. Neuroni, ki se uporabljajo, pogosto razvijajo močnejše povezave in tiste, ki se redko ali nikoli ne uporabljajo, sčasoma umrejo. Z razvojem novih povezav in obrezovanjem šibkih, se možgani lahko prilagodijo spreminjajočemu se okolju.
> Viri:
> Doidge N. Mož, ki se sam spreminja: Zgodbe o osebnem triumfu z meja znanosti o možganih. New York: Viking; 2007.
> James W. Načela psihologije. Klasika v zgodovini psihologije. Zeleni CD, izd. 1890.
> Kolb B, Gibb R. Brain Plastičnost in vedenje v razvijajočem možganu. Clarke M, Ghali L, ur. Revija Kanadske akademije za otroško in mladinsko psihiatrijo . 2011; 20 (4): 265-276.
> Hockenbury SE, Nolan SA, Hockenbury D. Odkrivanje psihologije. 7. izd. New York, NY: Worth Publishers; 2016.
> Hoiland E. Brain Plasticity: Kaj je to? Chudler EH, ed. Nevroznanost za otroke. Univerza v Washingtonu.