Kako se spoprijemati kot starši predšolskega otroka s socialno anksioznostjo

Socialna anksioznost pri predšolskih otrocih

Timoti se boji neznancev in se boji, da se bodo pridružili drugim otrokom.

Ko ga njegova mati zapusti v vrtcu, se neskončno pogoltne in se nategne na nogo.

Ko se sčasoma poravna, preživi večino svojega časa, ko gleda druge otroke, ki igrajo ali sodelujejo z učiteljem.

Boji se, da se pridruži v razstavi in ​​pove in se zlahka razburja.

Ali je Timothy doživel normalen otroški strah ali pa trpi zaradi socialne anksioznosti?

Če vaš predšolski starejši otrok kaže strašljivo obnašanje v socialnih situacijah, ste verjetno postavili isto vprašanje.

Če je tesnoba in strah ekstremna, je vedno najbolje vključiti strokovnjaka za duševno zdravje in pridobiti strokovno mnenje. Vendar pa kot starš, lahko veliko storite, da bi pomagali svojemu strahu ali strahu .

Najprej preuči, ali je vedenje značilno za otroke predšolskih otrok ali ne.

Kaj je "normalno", kaj ni?

Običajno je, da otroci kažejo nekaj tesnobe, ko rastejo. To se pogosto najprej kaže kot strah pred tujci, starimi šest mesecev.

Ta strah se lahko razvije v anksioznost ločevanja med 12 in 18 meseci; mladi otrok bo vznemirjen, če bo v tej starosti ločen od staršev.

Med otroki so tudi naravne razlike v smislu, kako odprto so do novih izkušenj.

Poleg normalnih strahov v otroštvu in naravnih razlik v temperamentu, nekateri otroci doživljajo intenziven in paraliziran strah pred novimi ljudmi in kraji.

Če ima vaš otrok hudo socialno zaskrbljenost, bo v teh situacijah naletela na stisko (na primer jok, paničenje ali zadrževanje) in se poskušala izogniti situacijam, ki povzročajo njen strah.

Nekateri primeri skupnih strahov iz otroštva so:

Če niste prepričani, ali ima vaš otrok težave s socialno anksioznostjo, poiščite naslednja vedenja:

Prav tako bodite pozorni na zgodbe, ki jih vaš otrok zbira med domišljijo. Pogosto mnogi strahovi vašega otroka zapletejo v dejavnosti in dejanja njegovih domišljijskih soigralcev.

Zakaj je to težava?

Morda mislite, da bo sčasoma vaš otrok izrastel iz njene stidljivosti. Če je to običajno strah pred otroki, da doživi to, bi to lahko bilo res.

Vendar pa lahko v primeru socialne skrbi nedejavnost s svojega dela povzroči več težav kasneje. Pomembno je, da razmislimo o vplivu, ki dovoljuje strahove, da rastejo in ne o tem, da jih zgodaj ustavimo.

Otroci, ki so zelo omejeni, so bili bolj izpostavljeni tveganju za kasnejše internalizacijo težav, kot so anksioznost in depresija.

Morda boste videli tudi morebitna vprašanja, s katerimi se soočate s socialnimi in akademskimi zahtevami šole.

Kaj je mogoče storiti?

Staršev lahko veliko naredi, da bi zgradil zaupanje v tesnobo predšolskih otrok. Priprava vašega otroka ji bo omogočila, da se bolje sooča z izzivi življenja. Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam pomagajo zmanjšati anksioznost in bolje pripraviti svojega otroka na socialne zahteve svojega okolja.

  1. Anksioznost se lahko naučijo od staršev. Ustvari mirno in samozavestno vedenje, kadarkoli je to mogoče.
  2. Daj otroku možnosti za vadbo pred novimi situacijami. Na primer, praksa pokaže in pripoveduje doma, preden mora govoriti pred razredom.
  1. Ne bodi preveč naklonjen. Preveč sočutja uči svojega otroka, da je nekaj, za kar se bojijo, namesto da bi ji pokazali, kako se soočiti.
  2. Ponudite nežno spodbudo. Spodbujajte svojega otroka, da preizkusi nove stvari, vendar ne prisili ali prisiliti.
  3. Izogibajte se prevelikosti. Ne izpostavljajte otrokovih izpostavljenosti strašnim situacijam ali se bo naučila izogniti se.
  4. Ne kritizirajte. Bodi stabilen ljubeč starš, na katerega je odvisen vaš otrok.
  5. Oglejte si videoposnetke ali preberite knjige o samozavestnih otrocih. Ali pa opozorite na druge otroke, ki so samozavestni in govorijo o tem, kaj počnejo ti otroci.
  6. Ne posvečajte pozornosti strašnemu vedenju. Namesto tega hvalite poskuse pri soočanju s težkimi novimi situacijami.
  7. Odprite se z učitelji / skrbniki. Pogovorite se s tistimi, ki skrbijo za otroka, kako najbolje razviti družbeno zaupanje. Poskrbite, da boste vsi delali proti istim ciljem.

Težko je vedeti, kako najbolje pomagati svojemu otroku v vrtcu, ki trpi zaradi socialne anksioznosti.

Čeprav lahko upate, da bo seveda izrabil svoje strahove, je za preprečevanje prihodnjih problemov ključnega pomena sprejeti proaktivne ukrepe za spodbujanje izkoriščanja možnosti in zmanjšanje izogibanja.

Če vaš otrok trpi zaradi ekstremne tesnobe, ki ovira vsakodnevno življenje, se lahko za popolno diagnozo in načrt zdravljenja posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje.

Viri:

Angold A, Egger HL. (2006). Pogosti čustveni in vedenjski motivi pri predšolskih otrocih: predstavitev, nosologija in epidemiologija. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, str. 313-337.

Coplan RJ. Socialna anksioznost in maladjustment v vrtcu. Dostopan 25. maja 2013.

New York University Child Study Center. Anksioznost v predšolskih letih. Zvezek 11, številka 4, junij 2007.