Manipulacija ni dobra komunikacijska strategija
Ljudje, ki manipulirajo z vplivom in nadzorujejo druge z uporabo duševnega popačenja in čustvenega izkoriščanja. Namen je imeti moč in nadzor nad tem, da dobite kar hočejo. Manipulatorji vedo, kakšne so vaše slabosti in jih uporabite proti vam. To se bo še naprej dogajalo, če ga ne aktivno in trdno ustavite. To je precej težko v zakonu, saj je manipulacija morda začela prefinjeno.
Kmalu bo to postalo vsakodnevna dinamika vašega odnosa z vašim zakoncem.
Večina ljudi ve, kako biti manipulativna. Ampak, izberemo druge zrele in zdrave načine za interakcijo z drugimi. Še posebej v zakonski zvezi ali drugem ljubeznivem odnosu, najbolj prizadevamo, da bi spoštovali našega partnerja s pomočjo neposredne in iskrene komunikacije.
Manipulacija, čeprav pogosto subtilna, je lahko tudi povsem očitna. Ne glede na to, manipulacija je škodljiva za vaš zakon. Na primer:
Prefinjen: "Ali imate načrt za ta večer?"Očitno: "Če bi me ljubila, bi nocoj odšla v kino z mano."
Neposreden in iskren pristop: "Nocoj bi rad odšel v filme. Če nimate načrtov za ta večer, bi šel z menoj?"
Manipulacijske strategije
- Zadrževanje seksa ali naklonjenosti
- Zadrževanje denarja ali nekaj vrednega
- Občutite sramoto ali zadrego
- Jok
- Krivica
- Umik ali izogibanje
- Dajanje "Silent zdravljenja"
- Pouting
- Whining
- Obstojna brazgotina
- Izpostavljanje groženj in ultimatumov
- Leži ali zvija resnico
- Kritika in neodobravanje
- Biti nejasen
- Blaming
- Biti prisiljen
- Prikazuje pretirano razočaranje
- Zadržanje ali skrivanje informacij
- Sklanjajte besede (ali pomen besed), ki ste jih navedli
Nekatere razloge, zakaj nekdo manipulira
- Kaznovati
- Nadzorovati in prevladovati
- Če želite spremeniti zakonca
- Da bi dobili pozornost
- Da bi se prejmil
- Spraviti zakonca dol
- Spraviti svojega zakonca na krivdo potovanja
- Da bi dobili svoj način
- Da se prepričate, da so vaše potrebe izpolnjene
- Za druge osebne sebične motive
Posledice manipulacije
- Negativne občutke, kot so nezadovoljstvo, boli, zamere, jeza in krutost
- Resen občutek samopomoč
- Vedno se brani sam
- Pogosto se opravičujete, tudi če ste verjeli, niste storili ničesar narobe
- Pomanjkanje zaupanja v partnerja
- Pomanjkanje varnosti v zakonu
- Splošno nezadovoljstvo z razmerjem
- Poroka se zlahka sabotira
Manipulacije in podobne oblike čustvene zlorabe niso sprejemljive od romantičnega partnerja (ali kdorkoli drug v vašem življenju glede tega). Spoznajte in sprejmite, da je manipulacija tudi čustveno izsiljevanje. To je običajna oblika čustvene in verbalne zlorabe. To nepošteno vedenje je treba priznati in odpraviti v vašem zakonu.
"V najslabšem primeru je manipulacija preprosto poskus enega zakonca, da obvladuje drugega:" To boste storili, ali drugače. " Morda bo "ali drugače" povzročil dovolj strahu v zakoncu, da se bo strinjal, vendar bo sprememba zunanja in začasna. Resnična sprememba prihaja iz znotraj, ne iz manipulativnih okoliščin. " Gary D. Chapman v domači izboljsavi: vodnik Chapman za pogajanje o spremembi s soprogo (2006)
Kako ustaviti manipulacijo v vašem zakonu
- Prepoznajte, kdaj manipulira vi ali vaš zakonec.
- Povejte svojemu zakoncu, ko doživite manipulacijo. Bodite specifični pri opisovanju manipulacije in vaših občutkov.
- Ne ravnajte tako, kot da manipulacija ni veliko.
- Če odkrijete, kako se manipulira, se ustavite v sredini stavka. Bodite bolj neposredno v svojih vprašanjih ali izjavah.
- Če se manipulacija v vaši zakonski zvezi nadaljuje, poiščite poročnega svetovalca, ki vam bo pomagal spremeniti vedenje.
Nekdo, ki manipulira v svojih odnosih za odrasle, je morda prišel iz disfunkcionalne družine izvora (družina je odrasla).
Ta oseba je morda morala manipulirati, da bi dosegla osnovne potrebe ali se izognila ostri kazni. Druga možnost je, da bi ga posameznik lahko manipuliral s starši in se naučil tega negativnega načina za interakcijo z drugimi.
Manipulacija se lahko zdi preprost ali naraven način za reševanje težkega vprašanja ali za stvari, kot si jih želite, vendar na dolgi rok ni. Manipulacija je škodljiva in škodljiva za vašo zakonsko zvezo. In vi in vaš zakonec zaslužita pošteno in ljubečo komunikacijo.
* Članek je posodobil Marni Feuerman