Uspeh pri prehodu na terapijo izpostavljenosti
Učinkovitost psiholoških zdravljenj za obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), kot je preprečevanje izpostavljenosti in odzivnega zdravljenja, je dobro uveljavljena. Ampak glede na to, da na podlagi izpostavljenosti temelječe terapije zahtevajo od bolnika, da se neposredno sooči s tistimi stvari, ki jih najbolj bojijo, veliko ljudi zavrne zdravljenje, izstopi kmalu po začetku, ali ne sledi domačim nalogam.
Zaradi tega se ocenjuje, da lahko le 50% ljudi z OCD dobi koristi od zdravljenja, ki temelji na izpostavljenosti, kljub njihovi učinkovitosti.
Toda raziskava je potekala, da bi poiskali načine, kako bi bile terapije, ki temeljijo na izpostavljenosti, bolj privlačne za več ljudi, tehnike motiviranja in intervjujev pa v tem pogledu veliko obetajo.
Zgodovina in namen motivacijskih tehnik za razlago
Prvotno so bile razvite tehnike motivacijskih intervjujev, s katerimi bi povečali motivacijo ljudi za spremembo in zmanjšali negativne občutke za zdravljenje pri posameznikih, ki se borijo z motnjami uporabe snovi . V zadnjem času je bilo motivacijsko anketiranje raziskano kot način reševanja teh istih vprašanj pri anksioznih motnjah , kot je OCD.
Motivacijski intervjuji predpostavljajo, da želite, da se v vašem življenju dogajajo pozitivne spremembe, hkrati pa priznava, da lahko strah včasih pride na način takšne spremembe.
Cilj je povečati svojo motivacijo za spremembo, tako da lahko uresničite svoje cilje, kot je iskanje romantičnega partnerja ali stalno zaposlitev.
Raziskovanje, kaj te ima
Ena od največjih sestavin motivacijskega intervjuja je temeljito raziskati, kaj vas ohranja v enakih vzorcih in mislih OCD, kljub škodi in trpljenju, ki jo morda doživljate.
Zakaj še vedno delaš, kar počneš? Na primer, čeprav lahko nekdo z OCD trenutno porabi več kot dve uri na dan, ki si umiva roke, želja po izogibanju tesnobi, ki jo povzroči občutek okužbe, lahko prevlada nad stisko in motnjo v njihovem življenju, ki ga povzroči to vedenje. V drugem primeru se lahko nekdo, ki doživi izredno stiskanje vsiljivih in nasilnih nadlegovanj o nadlegovanju otrok, pripravljen trpeti zaradi njih, da bi se izognil temu, da bi te potencialno neprijetne in sramotne misli razkrili terapevtu, družinskemu članu ali zakoncu.
Prepoznavanje ovir
Motivacijske tehnike intervjujev lahko uporabite, da boste lahko pripravili na bolj ciljno obravnavo na podlagi izpostavljenosti. Omejitve, ki bi lahko dosegle začetno ali dokončno zdravljenje, so opredeljene in podrobno obravnavane. Vaš terapevt bo ponavadi uporabljal odprta vprašanja, ki so zasnovana, da vam pomagajo doseči svoje zaključke. Ne pozabite, da ni neobičajno, da se ne zavedate ali celo želite, da se izognete razmišljanju o razlogih, ki jih ne želite spremeniti. To je normalno, še posebej, če so razlogi za izogibanje sprememb potencialno nevljudni.
Ko so ugotovljene ovire za spremembe, bo vaš terapevt sodeloval z vami, da bi ugotovili prednosti in slabosti, povezane s sodelovanjem v terapiji, ki temelji na izpostavljenosti.
Po tem lahko vi in vaš terapevt obsežno razpravljate o svojih ciljih in ali pomanjkljivosti sodelovanja pri zdravljenju prevladajo nad cilji, ki jih želite doseči ali ne.
Ali motivacijske tehnike za razlaganje izboljšujejo rezultate?
Na splošno klinične raziskave kažejo, da motivacijske tehnike intervjujev pomagajo več ljudem izkoristiti zdravljenje, ki temelji na izpostavljenosti za OCD. Poleg tega obstajajo nekateri dokazi, da lahko motivacijski intervju pomaga bolnikom, da pridobijo boljši vpogled v resnost svojih simptomov in koliko OCD resnično moti njihovo življenje.
Če vas zanima vedenjska terapija, vendar imate močne pridržke glede takšnega zdravljenja, je morda v pomoč pri iskanju terapevta, ki je specializiran za motivacijski intervju, ki vam bo pomagal ob tej poti zdravljenja.
Viri:
Maltby, N., Tolin, D. "Kratka motivacijska intervencija za bolnike, ki zavračajo zdravljenje z OCD" Kognitivna vedenjska terapija 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Dodajanje motivacijskega intervjuja za izpostavljenost in ritualno preprečevanje obsesivno-kompulzivne motnje: odprt pilotski poskus" Kognitivno vedenje terapija 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/