Šentjanževko, mlečno črevo, N-acetilcistein in več
Alternativna zdravila, kot so zeliščna zdravila, v Evropi in Severni Ameriki naraščajo v priljubljenosti, zlasti kot zdravljenje anksioznih motenj, kot je obsesivno-kompulzivna motnja (OCD). Kakšne prehranske dodatke so preučevali za OCD, še posebej, in kaj se je naučilo? Izvedite več, spodaj.
Šentjanževka
Čeprav je učinkovitost
John's Wort (Hypericum perforatum) pri zdravljenju depresije in drugih oblik duševne bolezni je sporen, v Evropi je že desetletja široko uporabljeno (in v nekaterih primerih tudi licencirano) šentjanževka za zdravljenje razpoloženja in anksioznih motenj.
V študijah na živalih se zdi, da hiperikum - kemikalija, za katero se domneva, da je ključna sestavina v šentjanževki, vpliva na serotoninski sistem. Pomanjkljivosti v serotoninskem sistemu so pomembne pri razvoju simptomov OCD . Glede na to, da so antidepresivi, kot sta zdravilo Paxil (paroksetin) in Anafranil (klomipramin), ki ciljajo na serotoninski sistem, učinkoviti tudi pri zdravljenju OCD, je bilo predlagano, da je šentjanževka lahko alternativno zdravljenje za zmanjšanje simptomov OCD.
Dokaz, da je šentjanževka učinkovito zdravljenje za OCD, je omejena. Študija primera, ki je uporabila samo enega bolnika, je predlagala, da je šentjanževka učinkovita pri zmanjševanju simptomov.
Druga, nekoliko večja študija, ki je uporabila 12 oseb z OCD, je pokazala, da je šentjanževka povzročila znatno zmanjšanje simptomov, ki so bili podobni tistim, kar bi lahko pričakovali pri zdravljenju s selektivnimi zaviralci prevzema serotonina (SSRI) antidepresivov. Vendar nobena študija ni pravilno upoštevala učinka placeba .
V obeh primerih so ljudje, ki so sodelovali v raziskavah, povedali, da bodo prejemali šentjanževko v upanju, da bodo zmanjšali svoje simptome OCD. Preprosto vedoč, da so prejemali potencialno koristno zdravljenje, bi lahko bili dovolj, da bi se ljudje počutili bolje.
Študije, ki ocenjujejo učinkovitost zdravil, bi morale vključevati skupino za zdravljenje s placebom, ki prejme "tableto sladkorja", ki je neaktivna in ne more biti morebitno zmanjšanje simptomov. Z uporabo zdravljenja s placebom je mogoče ugotoviti, ali je dejansko zdravilo vplivalo ali ne. Prav tako je pomembno, da niti raziskovalci niti udeleženci študije ne vedo, kdo prejme kakšno zdravljenje, dokler študija ne bo končana, da bi se izognili pristranskosti. Medicinska študija, v kateri niti bolnik niti zdravniki ne vedo, kdo uporablja zdravilo ali dodatek, in ki dobiva placebo, se imenuje dvojno slepa študija .
Vsaj eno randomizirano kontrolirano preskušanje je preučevalo, ali je šentjanževka učinkovita pri zmanjševanju simptomov OCD. V tej študiji je 60 oseb naključno prejemalo bodisi šentjanževko ali placebo. Na koncu študije je bilo zmanjšanje simptomov OCD med tistimi, ki so
John's Wort ni bil drugačen kot pri tistih, ki so prejemali placebo. Takšni rezultati vodijo k vprašanjem o učinkovitosti šentjanževke kot zdravljenja za OCD.
Mleko Tistle (Silybum Marianum)
Mleko je zeliščno sredstvo, ki se že dolgo uporablja v Iranu. V letu 2010 je dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija primerjala učinke cepiva mleka s tistim antidepresivnega zdravila Prozac (fluoksetin) pri zdravljenju OCD (600 miligramov mlečne čičerke in 30 miligramov dnevnega zdravila Prozac). Ugotovljeno je bilo, da ni bistvene razlike med mlekom in črevesjem Prozac glede nadzora nad simptomi OCD.
N-acetilcistein
N-acetilcistein je aminokislina, ki zmerno vpliva na glutamin v možganih (pomaga pri proizvodnji glutationa.) Enotna raziskava ene osebe je pokazala, da je N-acetilcistein povečal (izboljšal) delovanje SSRI Luvox (fluvoksamin), kar je povzročilo pomembno zmanjšanje simptomov OCD.
5-HTP in Inositol
Ker se pri OCD pojavlja disregulacija serotoninergičnih in glutamatergičnih poti v možganih, so bila upoštevana tudi druga zelišča, ki delujejo na tej poti. Nekatere od teh vključujejo 5-hidroksitriptofan (5-HTP) in inositol .
Ali je prehranski dodatek pravi za vas?
Trenutno obstajajo omejeni dokazi, da so zeliščna zdravila, kot so navedena zgoraj, koristna pri zmanjševanju resnosti simptomov OCD; vendar je na tem področju potrebno več raziskav.
Večina zeliščnih zdravil je na voljo v lekarnah brez recepta. Vendar je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden vzamete katerokoli dopolnilo. Poleg neželenih učinkov, lahko mnogi od teh prehranskih dopolnil vplivajo (izboljšajo ali zmanjšajo) dejanj zdravil na recept.
Neželeni učinki rastlinskih zdravil
Čeprav mnogi potrošniki verjamejo, da so herbali varnejši in imajo manj škodljivih učinkov kot zdravilo na recept, se zeliščniki, kot je šentjanževka, ne urejajo tako natančno, kot so običajna zdravila in lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo neprijetne ali celo nevarne stranske učinke. Na primer, Kava , rastlinsko zdravilo, ki se uporablja za zmanjšanje tesnobe, je bilo v nekaterih državah prepovedano ali omejeno po predlogih, da lahko pri nekaterih posameznikih povzroči težave z jetri.
Herbali lahko tudi motijo zdravila na recept, ki jih morda že jemljete. Če na primer vzamete SSRI za zdravljenje OCD, je nujno, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete šentjanževko, saj bi to lahko vplivalo na sposobnost vašega telesa, da ga presnavlja. To bi lahko pripeljalo do problema, znanega kot serotoninski sindrom .
Druge dopolnilne / alternativne / integrativne terapije
Ne pozabite: Poleg dopolnil, lahko tudi učinkovite intervencije življenjskega sloga, kot so meditacija pozornosti , akupunktura in joga . Na žalost je bilo le nekaj kliničnih preskušanj, ki so se ukvarjale s temi ukrepi za ljudi z OCD, pri tistih, ki so bili opravljeni, pa so dokaj slabe kakovosti. Vendar pa za razliko od zdravil na recept in zdravil rastlinskega izvora, življenjski slogi redko imajo znatne neželene učinke in lahko tudi pomagajo zmanjšati stres.
> Viri:
> Camfield, D., Sarris, J. in M. Berk. Nutraceuticals v zdravljenju obsesivno kompulzivne motnje (OCD): pregled mehanskih in kliničnih dokazov. Napredek pri nevro-psihofarmakologiji in biološki psihiatriji . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D. in M. Berk. Komplementarne medicine, samopomoči in življenjske intervencije za obsesivno kompulzivno motnjo (OCD) in OCD spektrom: sistematični pregled. Journal of Affective Disorders . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S. in A. Malayeri. Primerjava Silybum marianum (L.) Gaertn. s fluoksetinom pri zdravljenju obsesivno-kompulzivne motnje. Napredek pri nevro-psihofarmakologiji in biološki psihiatriji . 2010. 34 (2): 362-5.