Ali lahko Ginkgo Biloba povečuje zdravje možganov?

Ginkgo biloba je antioksidantna rastlina, ki se uporablja za izboljšanje zdravja možganov in zdravljenje različnih pogojev. Čeprav prehranski dodatki običajno vsebujejo izvlečke rastlinskih listov, se njegova semena običajno uporabljajo za zdravljenje v tradicionalni kitajski medicini. Zagovorniki predlagajo, da ginkgo biloba lahko zaščiti pred staranjem povezanih vprašanj, kot je demenca, z izboljšanjem pretokov krvi v možgane.

Uporablja se

Ginkgo biloba naj bi pomagalo pri zdravljenju ali preprečevanju naslednjih zdravstvenih težav:

Poleg tega naj bi ginkgo biloba ohranila spomin in spodbudila okrevanje od možganske kapi.

Zdravstvene koristi

Tukaj je pogled na znanost o potencialnih koristih ginkgo bilobe za zdravje:

1) Zdravje možganov

Do sedaj so študije, ki so testirale učinke ginkgo bilobe v primerjavi s staranjem povezanih z zdravjem možganov, dosegle mešane rezultate.

V raziskavi, objavljeni v Journal of Alzheimerjevi bolezni leta 2015, so na primer znanstveniki analizirali devet predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, ki se osredotočajo na možno vlogo ginkgo bilobe pri zdravljenju kognitivnih motenj in demence.

Vsa preizkušanja so bila osredotočena na izvleček ginkgo bilobe, imenovane EGb761.

V zaključku so avtorji mnenja, da jemanje 240 mg EGb761 na dan vsaj 22 tednov lahko stabilizira ali počasi zmanjšuje kogniteto, delovanje in obnašanje pri bolnikih s kognitivnimi motnjami ali demenco.

Vendar pa je prejšnje poročilo (objavljeno v zbirki podatkov o sistematičnih pregledih Cochrane leta 2009) ugotovilo, da so dokazi o učinkih ginkgo bilobe proti demenci in kognitivnim okvaram "nedosledni in nezanesljivi". V svojem pregledu 36 kliničnih preskušanj, ki so ocenjevali učinkovitost in varnost ginkgo bilobe kot zdravljenje demence ali kognitivnega upada, so avtorji poročila ugotovili, da je zelišče bolj varno kot placebo, vendar je bila večina pregledanih študij znatno pomanjkljiva.

2) zdravje oči

Ginkgo biloba kaže obljubo pri zdravljenju glavkoma, predlaga majhno študijo, ki je bila objavljena v Journal of Glaucoma leta 2013. V raziskavah 42 bolnikov so raziskovalci ugotovili, da zdravljenje z izvlečkom ginkgo bilobe lahko pomaga upočasniti napredovanje poškodbe, povezane z glavkomom, polje.

Še več, poročilo, ki je bilo objavljeno v zbirki podatkov o sistematičnih pregledih Cochrane leta 2013, je pokazalo nekaj dokazov, da bi bila ginkgo biloba lahko koristna pri zdravljenju starostne degeneracije makule.

3) krvni tlak

Prehitro je povedati, ali lahko ginkgo biloba pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka, v skladu z raziskovalnim pregledom, objavljenim v Phytomedicinu leta 2014. Čeprav je šest od devet pregledanih kliničnih preskušanj ugotovilo, da gingko biloba lahko pomaga zmanjšati krvni tlak, se ni zdelo, imajo pomembne učinke na krvni tlak v drugih treh preskušanjih.

Ker je bila večina pregledanih študij precej pomanjkljiva, avtorji tega mnenja navajajo, da je treba pred uporabo ginkgo bilobe priporočiti strožje raziskave za nadzor krvnega tlaka.

4) Obnova kapi

Ginkgo biloba morda ne bo koristila posameznikom, ki se ozdravijo zaradi možganske kapi, v skladu s poročilom, objavljenim v zbirki podatkov o sistematičnih pregledih Cochrane leta 2005.

V analizi 10 kliničnih preskušanj avtorji poročila niso našli prepričljivih dokazov, da lahko ginkgo biloba izboljša nevrološko funkcijo pri bolnikih, ki so doživeli akutno ishemično kap (najpogostejši tip kapi).

Neželeni učinki in varnostni vidiki

Ginkgo biloba lahko sproži naslednje neželene učinke: alergijske kožne reakcije, drisko, prebavne težave, omotico, glavobole, slabost mišic in slabost.

Ker lahko ginkgo biloba vpliva na strjevanje krvi, ga ne smejo uporabljati ljudje z motnjami krvavenja ali tisti, ki jemljejo zdravila ali dodatke, ki vplivajo na strjevanje krvi, kot so varfarin, aspirin, česen in vitamin E.

Posamezniki z epilepsijo ali sladkorno boleznijo se morajo tudi izogibati uporabi ginkgo bilobe, razen če se zelišče vzame pod nadzorom zdravstvenega delavca. Noseče ženske ne smejo vzeti ginkgo.

Glede na število zdravil in dodatkov, ki lahko vplivajo na ginkgo, je dobro, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete ginkgo.

Ginkgo vsebuje spojino, imenovano ginkgotoksin. Čeprav je ginkgotoksin v največjih količinah v ginkgo orehih, je tudi v majhnih količinah v listih. Strukturno podoben vitaminu B6 je ugotovljeno, da blokira aktivnost vitamina B6. Po enem poročilu o primerih je ženska razvila generalizirano zasnovo toničnih klonov po jedi velikih količin ginkgo matice in znižala raven vitamina B6 v krvi. (Po zdravljenju, ki je vključevala zdravilo vitamin B6, so ji simptomi odpravljeni in se niso pojavili napadi).

Kje najti

Prehranska dopolnila in čaji, ki vsebujejo ekstrakt ginkgo bilobe, se prodajajo v številnih trgovinah naravne hrane, trgovinah z živili, lekarnah in trgovinah, specializiranih za zeliščne izdelke. Prav tako lahko kupite izdelke ginkgo biloba na spletu.

Viri:

Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba za kognitivne okvare in demenco". Cochrane Database Syst Rev. 2009 21. januar; (1): CD003120.

Evans JR1. "Izvleček Ginkgo Biloba za starostno degeneracijo makule." Cochrane Database Syst Rev. Jan 31; 1: CD001775.

Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Učinek ekstrakta Ginkgo Bilobe na napredovanje vidnega polja pri normalnem napetostnem glavkomu." J Glavkom. 2013 dec; 22 (9): 780-4.

Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Žu XC4, Tan L5. "Učinkovitost in škodljivi učinki Ginkgo Bilobe za kognitivne motnje in demenco: sistematični pregled in meta-analiza." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.

Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Učinki Ginkgo bilobe v demenco: sistematični pregled in meta-analiza." BMC Geriatr. 2010 Marec 17, 10: 14.

Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Izvleček Ginkgo Biloba za esencialno hipertenzijo: sistemski pregled." Fitomedicina. 2014 15. september; 21 (10): 1131-6.

Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Sistematični pregled naravnih zdravil za preprečevanje in zdravljenje Alzheimerjeve bolezni z meta analizami intervencijskih učinkov Ginkgoja." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.

Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba za akutni ishemični možganski kap." Cochrane Database Syst Rev. 2005 19. oktober; (4): CD003691.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.