Procesni spomin je vrsta dolgoročnega spomina, ki vključuje, kako izvajati različna dejanja in veščine. V bistvu je spomin na to, kako narediti določene stvari. Jahanje kolesa, povezovanje čevljev in kuhanje omletov so vsi primeri postopkovnih spominov.
Natančnejši pogled na proceduralni pomnilnik
Postopni spomini se začnejo zelo zgodaj v življenju, ko začnete spoznavati, kako hoditi, govoriti, jesti in igrati.
Ti spomini so tako utrjeni, da so skoraj avtomatični. Vam ni treba zavestno razmišljati o tem, kako izvesti te motorične spretnosti; preprosto jih delaš brez pomislekov, če sploh ima.
Medtem ko je te ukrepe mogoče enostavno prikazati, je lahko veliko težje pojasniti, kako in kje ste jih naučili. V mnogih primerih se teh spretnosti naučite v zgodnjem otroštvu. Učenje, kako hoditi, je en odličen primer. Ko se ta učenje izvede, vam ni treba zavestno opomniti, kako deluje proces. Vaš procesni spomin prevzame in vam omogoča izvajanje spretnosti, ne da bi razmišljali o tem. Za dejavnosti, kot so učenje vožnje ali vožnje s kolesom, jih preprosto vadite tako pogosto, da se uničijo.
Primeri procesnega pomnilnika
Nekateri drugi primeri postopkovnega pomnilnika vključujejo:
- Pisanje s peresom
- Tipkanje na tipkovnici
- Igranje košarke
- Igranje klavirja
- Plavanje
- Hoditi
Kako so oblikovani proceduralni spomin
Procesni pomnilniki se oblikujejo, ko se vzpostavijo povezave med sinapsami, vrzeli na koncu nevrona, ki omogočajo, da signali minejo. Pogosteje se izvaja dejanje, pogosteje se signali pošiljajo skozi iste sinapse. Sčasoma te sinaptične poti postanejo močnejše in dejanja same postanejo nezavedna in avtomatična .
Številne strukture možganov so povezane z oblikovanjem in vzdrževanjem postopkovnih spominov. Cerebelum je na primer povezan s koordinacijskimi gibi in finimi motoričnimi veščinami, ki so potrebne za številne dejavnosti, kot so risanje, slikanje, igranje glasbila, pisanje in kiparstvo. Limbični sistem, ki je še eno področje možganov, je znan tudi za usklajevanje številnih procesov, ki so vključeni v spomin in učenje.
Razlika med procesnim pomnilnikom in deklarativnim spominom
Procesni spomin velja za vrsto implicitnega pomnilnika . Implicitni spomini so tisti, ki se oblikujejo brez napora. Ko se besedilo v priljubljeni pesmi zatakne v glavo, je to primer implicitnega spomina na delovnem mestu. Niste se potrudili, da bi se naučili besedila in melodije pesmi. Če ga preprosto poslušate v ozadju, ko greste na vaš dan, pride do oblikovanja implicitnega spomina.
Po drugi strani pa so deklarativni spomini stvari, ki se namerno spomnite in ki zahtevajo zavestno prizadevanje za spomin. Ta vrsta pomnilnika, znana tudi kot eksplicitni pomnilnik, vključuje stvari, kot so zapomnitev podatkov za preskus, da imate zobozdravniško sestanek in svoj domači naslov.
Postopkovne spomine pogosto težko razložimo. Če vas je kdo vprašal, kako vozite z avtom ali vozite s kolesom, bi se morda borili, da bi ga napisali v besede. Če pa so vas prosili, naj vozite v svojo hišo, bi verjetno lahko preprosto artikulirali pot. Spominjanje fizičnega procesa, kako narediti nekaj (kot je vožnja z avtomobilom) je proceduralen spomin, medtem ko se spominjate poti, ki jo morate sprejeti, da bi prišli nekam, je deklarativni spomin.